方舟子的Blog

上海疾病控制中心有一个叫陶黎纳的工作人员，经常以“疫苗与科学”为笔名在网上做“免疫科普”，但其“科普”的内容，却主要是跟权威医学机构唱反调，例如自以为比世界卫生组织、中国卫生部还专业，反对世界卫生组织支持、中国卫生部组织的强化免疫运动，认为这是在残害中国儿童。还曾经和著名“方学家”、美国一家医院的会计寻正合写过一篇反对强化免疫的“论文”。以“专业人士”、“免疫工作者”的身份误导公众，破坏公共卫生事业，是只有中国才有的怪现象。

最近此人在科学公园网站发了一篇“科普文章”《理性看待疫苗中的抗生素残留》，文后附有评审意见，盛赞该文称：“本文介绍了疫苗中可能残留的抗生素的种类和剂量，分析了残留剂量的抗生素可能对接种者造成的影响，梳理了接种者对疫苗残留抗生素的担忧，排除了对疫苗残留抗生素的不必要的过度恐慌。是一篇很好的科普文。”

某些种类的疫苗（不是所有疫苗）在生产过程中为了防止细菌污染，会使用抗生素，之后通过纯化将其清除，但或多或少都会有残留。有些人会对某种抗生素过敏，甚至会出现严重的过敏反应，乃至休克、死亡。那么疫苗中的抗生素残留有没有可能让接种者过敏呢？这篇“很好的科普文”告诉我们不用担心，其结论是：

【目前，含抗生素的疫苗在说明书中都将“对抗生素过敏”写入禁忌症。人们往往会疑问，那我没有用过这种抗生素，不知道是否过敏，是不是应该先做皮试后接种呢？科学而合理的回答是：①不知道是否对抗生素过敏，那么按照“疑罪从无”的原则，当作不过敏来处理（即正常接种）；②即使对抗生素过敏，考虑到接种的收益巨大，疫苗中抗生素实际引起过敏的风险极小，抗生素过敏者（曾休克或喉头水肿的过敏者需要谨慎）仍应接种疫苗。接种后注意观察，如有过敏，对症治疗。】

科学上并不存在“疑罪从无”的原则，那是司法的原则，不是科学的原则。实际上在医疗中经常要“疑罪从有”，例如如果某种药物能够导致致命的过敏反应，而病人又不知道会不会对其过敏，那么就可能需要先做一下皮试。疫苗接种之所以不先筛查是否会过敏，或者是因为没有可靠有效的筛查方法，或者虽然有方法但是成本太高，总之，是可行性的问题，而不是原则性问题。如果将来发明了某种快速、便宜的筛查是否会对疫苗过敏的方法（例如将来有一天每个人都有了全基因组序列，而通过查序列可以知道是否会对某种疫苗过敏），那么我相信在疫苗接种之前都会查一下的，毕竟疫苗接种过敏反应有时会非常严重，能避免就尽量避免。

但这只是该文的一个小问题。该文更大的、有可能害人的问题，是其结论的第二点。虽然疫苗说明书把“对抗生素过敏”列为禁忌，陶黎纳却认为不用去管它，抗生素过敏者仍应接种疫苗，即使是严重过敏者也应接种，只是“需要谨慎”（不知“谨慎”是什么意思，随时准备抢救吗？）。陶黎纳是怎么得出这个可以不管说明书列举的禁忌的结论的呢？理由有二。我们先来看他的第一条理由。他说疫苗中抗生素残留的量极低，比皮试用到的量还低，既然人们不担心皮试会导致严重后果，就不必担心疫苗中抗生素残留会。这个“专业人士”缺乏免疫学常识。过敏反应是一种与剂量无关的反应，理论上只要有一分子的过敏原进入免疫系统，就能引起过敏反应。有些对青霉素极其敏感的人，甚至只要吸入空气中的青霉素，就会发作过敏性休克。虽然青霉素用于皮试的量极低，但因为青霉素皮试而发作急性过敏反应、抢救无效死亡的例子，在临床上屡见不鲜。所以，以抗生素残留含量低就认为不用担心会导致过敏，是无稽之谈。

陶黎纳的第二条理由，说“没有疫苗中的抗生素引发过敏的证据”。这也是无稽之谈。疫苗中的抗生素引发过敏的证据是有的，这些证据有的强有的弱。例如，美国在上世纪50年代生产的灭活脊髓灰质炎疫苗会残留青霉素，有确切的证据表明青霉素残留引起了过敏反应。当时有临床报道称，有6名对青霉素过敏的患者注射了脊髓灰质炎疫苗后，出现了类似的过敏症状，注射能破坏青霉素的青霉素酶后这些症状迅速消失，给他们注射不含青霉素残留的脊髓灰质炎疫苗则不会出现过敏症状（文献1）。后来在疫苗生产中不再用青霉素类抗生素，改用其他抗生素，特别是新霉素。有临床报道称，麻腮风疫苗中的新霉素残留可能引起了急性全身过敏反应（文献2）。

新霉素因为能引起严重的不良反应，现在内服的很少，但外用的很多，用来处理外伤、烫伤的非处方软膏以及眼药水普遍使用新霉素。新霉素过敏非常常见，大约10%的人在使用新霉素药物之后会出现过敏，主要是接触性皮炎，极少数人则会出现能致命的急性全身过敏反应。美国疾病控制中心的建议是，如果曾经有过对新霉素严重过敏（急性全身过敏反应），那么就不应该接种那些会残留新霉素的疫苗（包括麻腮风疫苗、灭活脊髓灰质炎疫苗、带状疱疹疫苗、流感疫苗等）。如果只是对新霉素有过接触性皮炎反应，可以正常接种（文献3）。

接种疫苗对个人、社会都有好处，但是对个人也有一定的风险，所以应该权衡收益与风险之后做出决定。如果不知道自己是否会对新霉素过敏，或者只是有过因新霉素导致的接触性皮炎，由于新霉素引起严重过敏反应的本来就很罕见，碰巧因疫苗中新霉素残留引起严重过敏反应的风险就更低了，在这种情况下，接种疫苗的收益大于风险，应该正常接种。如果对新霉素有过急性全身过敏反应，在这种情况下疫苗中新霉素残留引起严重过敏的风险大大增加，接种疫苗的收益小于风险，就不应该接种那些含有新霉素残留的疫苗。这种人人数极少，他们不接种疫苗不会降低接种率，不会造成社会危害。

陶黎纳作为免疫工作者，先是抗拒世界卫生组织的建议，现在又无视权威机构建议的疫苗接种禁忌（称美国疾控中心的说法“并无证据支持”），打着科普的招牌误导读者，是极其不负责任的，这种反科学的妄人，本来就不适合从事公共卫生工作。而科学公园作为曾经有一些公信力的科普网站，把事关人命的伪科普文章称赞为“一篇很好的科普文”加以推荐，更是不负责任。

退一步说，即便陶黎纳的这篇文章不存在什么问题，一个“科普网站”也不能为反科学、伪科学的人提供发表平台，更不能表扬其“科普文章”写得好。因为这样做，是在帮助他把自己打扮成“科普人士”去迷惑、误导读者，帮助他推销反科学、伪科学谬论，破坏科普事业。在科普问题上不能搞“对事不对人”，而要看作者品质。对没有专业识别能力的编辑、读者来说，对已知劣迹累累的“疫苗与科学”、蕨代霜娇、“希波克拉底的学生”、顾中医、朱毅、云无心之流的“科普”一概不要相信，是最省事的。不是说不靠谱的“科普作者”每篇文章都错或每句话都错。但更可怕的是十句话里给你塞一句私货，一般人是没法识别的，有识别能力的人又未必注意到或注意到了未必有兴趣有时间去澄清，毕竟没有义务来替读者一一把关。所以最省事也可靠的办法是远离这些“科普作者”。

文献：

1.Zimmerman MC. Penicillinase-proved allergy to penicillin in poliomyelitis vaccine. J Am Med Assoc. 1958 Aug 9;167(15):1807-9.
2.Kwittken PL, Rosen S, Sweinberg SK. MMR vaccine and neomycin allergy. Am J Dis Child. 1993 Feb;147(2):128-9.
3.General Recommendations on Immunization: Recommendations of the Advisory Committee on Immunization Practices (ACIP). http://www.cdc.gov/mmwr/preview/mmwrhtml/rr6002a1.htm

2015.6.20

作者：伊雁声

你的高考终于顺利结束了。听说你放下准考证就和同学吃火锅唱歌去了。我有一些话想要对你说。
你小时候虎头虎脑，可爱异常。几个日本大学生在天坛遇到你，赞叹不已，恳求给你拍张照片。日本小子，见识到我大中华地杰人灵、物阜民丰了吧，哼哼嘿嘿哈哈。
那年暑假你来我这儿玩，把我珍藏的近百部动画片一口气全看完了，享受极了。
你渐渐长大，被应试教育成功修理成一块灰里透白的标准化木头。木头人，木头人，不许说话不许动。你一年比一年安静，多少次想纵心所欲痛快地玩一玩，却又不得不赶紧回到枯燥的课本和习题中去。我真同情你哟，没有自由的年少时光，再锦衣玉食，也苦透了。
现在，你就要从你厚重的木头茧子里破壳而出了。整个天空即将向你打开，不管你有没有做好准备，你要起飞了。以后，怎么飞，飞到哪儿，飞多高，就要全靠你自己了。
你喜欢吃我做的饭菜，而我很不喜欢炮制心灵鸡汤。所以咱们开门见山，直接上红烧排骨黄焖羊肉麻辣小龙虾牛肉大包子吧。
一、暑假在老家或者北京或者你即将就读的城市，打一份或几份工。开学以后找些兼职，试着开始自己养活自己，至少赚出零花钱来。打工最好和专业、爱好相结合，这样既挣钱了，又积累了经验值，还心情愉快，有成就感。比如说，你不是喜欢做翻译吗？你可以接一些小活，练练手，做得好，各种机会自己会来找你。
二、扫盲。我知道你探索世界的好奇心已经被压抑很久了。虽然有近百部动画片的童子功，但对全球优秀的纪录片、电影作品，你该好好扫扫盲了。建议从BBC纪录片《美丽中国》开始，每天至少看一部。看多了人间百态、宇宙万物，你自然会看淡生活中的小小得失，成为一个有思想、有趣味、有境界、有悲悯心的男人。
三、养成读书的习惯。应你所求，我会把英文版哈利波特全集寄给你。你家里藏有金庸全套，你也可以畅饮一番了。憋了太久了吧，现在你终于有充足的时间把你喜爱的所有方舟子的书认认真真、从从容容看一遍了，这将有助于你养成理性思考、仁者爱人的可贵精神，做一个正直、聪明、靠谱的男人。
四、再忙再累，坚持运动。打球、跑步、健身……不管玩什么，每天至少大汗淋漓一场，培养一种运动习惯，并保持终身。不要成为一个只吃不动的大胖子，那样会得到包括我在内的很多人的真诚蔑视。
五、不要抽烟，尽量少喝酒。一根烟都不要抽，只抽区区4根烟，你就会上瘾。上瘾之后，你抽烟不再是为了获得快感，而是为了免除痛苦。抽烟还使你永远臭烘烘的，很多好女孩会因此远远地躲开你。每一次醉酒，都会杀死一大批脑细胞，而人的脑细胞是无法再生的，一辈子一共就那么多，杀死一个就少一个，所以酗酒会使你变成一个不折不扣的二货和傻蛋。
六、不攀比，务实，做一个有气度的自信男生。手机不一定非要是苹果的，也不一定非要半年换一部，除非是你自己挣钱买的，否则，建议使用华为、中兴等国产智能手机，物美价廉，用2年以上也不落伍。要有视金钱如粪土的英雄气概，为朋友慷慨解囊、为女生一掷千金都没问题，但不要没头没脑胡乱花钱，落得个一贫如洗、英雄气短的悲惨下场。养成管理财务的好习惯，量入为出，想花先去挣，永远不要把自己搞破产了。
七、和志趣相投、品行优良、自律自强的同学交朋友，他们可能是你一生的精神伙伴。学习他们的优点，不断修炼、提升，做一个更好的自己。逆水行舟，不进则退，不要随波逐流，千万别以为考上大学就万事大吉了就可以像猪一样不动脑子地活着。远离一切吃喝玩乐浪掷光阴的耍酷，那一场场浮华热闹的结局无一例外是极度的空虚和乏味。
八、及早确定目标，珍惜每一寸比金子还宝贵千万倍的青春年华。该考研还是考出国留学或是早早毕业成家立业，请跟自己的雄心壮志简单打个招呼，然后做出决定，从现在就开始奋斗。以前你为考试活着，现在你为自己活着，当你找到真正的爱好，在内心召唤的道路上跋涉，流汗流泪都是享受，再苦再累也心甘情愿。
你要知道，19岁的少年，生活像一幅徐徐展开的画卷，你永远无法提前预知几年后的画面，人生的锦缎直到生命的最后一刻才能织就。
生活不是坐等暴风雨过去，而是学会风雨兼程。展翅高飞啊，少年！

2015年6月8日

（伊雁声版权所有，转载转发请注明出处）

最近四川成立了网络作家协会，“网络作家代表”周小平荣升“网络作协主席”。他在网上发了一篇《为中华文明平反（周小平担任四川省网络作协主席现场致辞未删节版）》，被发现里面充斥着历史常识错误，于是他把这篇文章删了，国内各网站的转载也都被删（“正能量”真大），另发了一篇《关于文明的话语权，文化的虚无与平反（周小平担任四川省网协主席致辞完整版）》——其实应该叫“修改版”，他悄悄地修改了“未删节版”中被指出的一些明显错误，但不承认自己有任何错误，反过来却指责给他纠错的人是“歪曲”、“断章取义”、“与文革时期的大字报是没有什么本质区别”。这种偷偷修改再倒打一耙的伎俩，在“带鱼养殖”、“梦游美利坚”事件中我们都见识过了。但是即使是这个修改过的“完整版”，仍然充斥着事实错误。

我们先来看一下其中的“火药”问题。在“未删节版”，周主席是这么说的：

【在这种中西方文化对科学的不同态度影响下，中国人的科技和创新能力几千年来一直遥遥领先。中国人发明火药后，从战国时期就开始研制火器并投入战场，唐朝时的飞机发火等装备更是被成规模地使用。到明朝时，满族数十万大军几十年攻不下一个山海关，就是因为明军的火枪大炮威力太强。西方没有发明火枪大炮，而是通过丝绸之路从中国进口枪炮后，才开始山寨。中国人使用铁炮的时候，西方人才刚学会制造青铜炮。】

在被指出这是缺乏历史常识后，周主席在《“为了反对而反对”的行为从来都是被人唾弃的》一文中如此辩解：

【至于战国时期有没有使用火器的历史，我想大家可以去查一下“火器”的词义和基本的历史常识。著名的庞涓就是死于火器，墨家、兵家都有对火器作为武器的研究历史和记载。】

“著名的庞涓就是死于火器”引起了一番嘲笑，在“完整版”中，周主席对此也做了修改：

【而中国人发明火药后，绝不可能只做烟花爆竹而不做枪炮，因为中国人从战国时期就开始研制火器并投入战场，墨家、兵家都有研制火器的记载，火箭、溅射火团、喷火装置等都有实战使用，还有记载认为著名的庞涓就是死于火箭（另有记载为自刎）。到唐朝时，由于火药配方的完善，更是制造出了以火药为推进力的火器，飞火、飞机发火装置（发射飞行火箭的机关）等装备更是被成规模地使用。宋朝则开始出现有记录的管状火器（枪、铳、炮）等等。即便到了明末，西方科技开始逐渐反超我们以后，中国依然保持了很强了热武器制造能力。满族大军几十年攻不进山海关，就是因为明军的火枪大炮威力太强。

全世界都公认火药、火铳、大炮等武器是由中国人率先发明后，才流传至西方的。至于流传路径，一种观点认为是通过丝绸之路，另一种观点则认为是通过更早的行商流传西方。但无论怎样，这就证明在热武器科技史上是西方先山寨中国，也证明了中国人绝非只懂做烟花爆竹，不懂做火枪大炮。要知道，中国人能制造铁炮的时候，西方人才刚学会制造青铜炮。已草拟中国文明并不天然劣于西方文明。】

并有补记特地说明：

【第二：关于战国时期有没有使用火器的历史，我想大家可以去查一下“火器”的词义。当时的墨家、兵家都有研究非管状火器记载(抛射火团，火箭、油脂喷射机关等)。也有记载著名的庞涓就是死于火箭（最早的非管状火器）（另有记载庞涓在部下被火箭射死后自刎。），

第三：还有一些人把我原文写的唐朝发明的飞机发火装置（发射飞行火箭的机关），解读为，周小平称唐朝就发明了飞机！就更令人感到恶心了。】

周主席在“未删节版”中把中国人发明火药的时间从公认的公元9世纪（唐朝）提前到战国时期，成为笑柄。他在“完整版”中做了修改，但仍然坚持战国时期有火器，并要大家去查一下“火器”的词义。那我们就来查一下“火器”的词义：

《汉语大词典》：“火器：用火药爆炸性能来发挥杀伤和破坏威力的武器。如枪、炮、手榴弹等。”

《现代汉语词典》：“火器：利用炸药等的爆炸或燃烧性能起杀伤破坏作用的武器，如枪、炮、火箭筒、手榴弹等。”

《军事大辞海》：“火器：利用火炸药爆炸作用或发射弹丸进行杀伤和破坏的兵器。”

《中国历史大辞典》：“火器：用火药作为主要杀伤力的兵器。”

《中国古代名物大典》：“火器：即火药兵器。”

不管是普通词语词典还是专业词典，都把火器定义为使用火药的武器。周主席称中国人在战国时期已研制火器，要么是新发现了战国时期已发明火药，要么是发明定义，把用到火的武器都称为火器，那样的话“火器”岂止在战国时期就有，在原始人时期就有了。

中国人使用火器的最早记载，一般认为是北宋路振著《九国志》：“（唐哀宗时期郑）璠以所部发机飞火，烧龙沙门，率壮士突火先登入城，焦灼被体，以功授检校司徒。”周主席把“发机飞火”说成“飞机发火”，活该被嘲笑唐朝就发明了飞机，他有什么恶心的？“发机飞火”并非“以火药为推进力的火器”，不过是投掷火药而已。以火药为推进力的火器（火箭）的出现，是宋朝时候的事。

周主席说著名的“庞涓就是死于火器”，后来改口说“著名的庞涓就是死于火箭（最早的非管状火器）（另有记载庞涓在部下被火箭射死后自刎。）”。关于“著名的庞涓”的下场，史料记载有三种说法。《孙膑兵法》说庞涓在桂陵之战时被擒，《史记·魏世家》《史记·田敬仲完世家》《史记·六国年表》都说庞涓在马陵之战时被杀，但没有说他是怎么死的。这两种说法都没有提到“火”。《史记·孙子吴起列传》则说庞涓是自刎而死，这个说法对经过的描述比较详细，也是最“著名”的，里面的确有“火”：

【孙子度其行，暮当至马陵。马陵道陕，而旁多阻隘，可伏兵，乃斫大树白而书之曰“庞涓死于此树之下”。于是令齐军善射者万弩，夹道而伏，期曰“暮见火举而俱发”。庞涓果夜至斫木下，见白书，乃钻火烛之。读其书未毕，齐军万弩俱发，魏军大乱相失。庞涓自知智穷兵败，乃自刭，曰：“遂成竖子之名！”齐因乘胜尽破其军，虏魏太子申以归。】

但里面的“火”是指庞涓举火把看字，引来敌军万弩俱发，何曾说他或他的部下死于“火箭”？周主席说的那种原始“火箭”，指的是在箭头上包裹可燃物，点燃了射出去。只要对“弩”的结构有点了解，就明白它是不能用来发射这种“火箭”的，因为弩上的箭是要放在一个木制的箭槽上才发射的。夜间伏击也不能用“火箭”，一则发射前要先点火，一点火就把埋伏全暴露了，二则“火箭”射不远、射不准，用来烧粮草、烧建筑还行，用来射人没什么用。所以周主席说“著名的庞涓死于火器”，才是缺乏基本的历史常识的无稽之谈。

周主席也大大夸大了明朝火器的威力。实际上到明朝时中国的火器已全面落后于欧洲，明军使用的火器两次大的改进，都是从葡萄牙人那里引进的。第一次是正德十六年屯门海战时广东海道副使汪鋐策反为葡萄牙殖民者服务的华人，仿制葡萄牙人的佛朗机铳（打败葡萄牙殖民者后又缴获了一些样品），以及嘉靖年间从葡萄牙人走私船那里缴获鸟铳（鸟铳即火神枪，鸟铳也有从倭寇那里缴获的，而倭寇又是从葡萄牙人走私船那里缴获的），并从嘉靖年间开始大量地山寨，佛朗机和鸟铳成为明军的标准装备。但这些山寨货在与满军作战时都不中用，在万历四十七年萨尔浒会战中十万明军全军覆没，被满军缴获火器一万三千余具。明朝官员痛定思痛，承认是中国火器不行，要依赖西洋火炮（例如官应震在万历四十八年的奏疏称：“若火炮，则中朝虽有，而制造失传，击杀不多。唯是西洋夷人善造、善放，皆精妙有法。”李之藻在天启元年奏疏中则盛赞西洋大炮是“无敌于天下之神物也”。如果在现在，这些都会被周主席当成汉奸卖国言论了。）

徐光启、李之藻在天启元年筹资从澳门葡萄牙人那里购得四门红夷大炮，因资金不足，只有两门运到北京，其中一门运到宁远，在天启六年袁崇焕指挥下取得的宁远大捷中发挥了举足轻重的作用。仅仅一门红夷大炮就能扭转战局（宁远城还有十门威力较小的铁炮也是从葡萄牙沉船打捞的），此时中西火器差距之大，由此可见。此后明军大量购买、仿制红夷大炮，作为守城利器，直到孔有德叛变给满军带去红夷大炮和制作技术，明军才不具有火器优势。但明军与满军从未在山海关打过仗，说“满族数十万大军几十年攻不下一个山海关，就是因为明军的火枪大炮威力太强”，不过是周主席的梦游胡话。至于把满军人数最多时只有十余万说成“数十万”，把从满军反叛到入主中原不过26年说成“几十年”，这种小错，就不必计较了。

周主席梦游的不仅有中国火药，还有中国香料。在致辞中周主席如此说（“未删节版”与“完整版”相同）：

【1840年之前的400年，也就是西方文艺复兴和工业革命的前夜，一个重要的地缘事件发生了。那就是奥斯曼帝国于1453年攻占了君士坦丁堡。而君士坦丁堡是什么地方呢?它就是古丝绸之路联通中西方的唯一交通枢纽，是必经之路!在此之前，欧洲由于经纬度偏北，农业生产力不发达，人口数量一直都不高。直到通往中国的丝绸之路开通以后，大量的物资才从中国销往欧洲。尤其从中国进口了大量香料防腐剂之后，欧洲人对肉类的储存时间大为延长，食物储备保障有了本质的提升。基于这些物质条件的改善，欧洲人口开始了逐步的提升过程。
然而奥斯曼帝国攻占了君士坦丁堡之后就垄断了和中国的商贸往来，独享了这份利润。这件事对中国没有任何影响，因为对于当时的中国商人而言把商品卖给奥斯曼帝国或北欧国家并没有任何区别。但对北欧而言，这几乎就是灭顶之灾。由于丝路的突然断绝，几乎是在一夜之间，欧洲一些国家的香料和粮食的价格就连着翻了十几倍。因为欧洲的自身资源，根本无法养活依靠丝绸之路发展起来的人口，所以他们面临大面积死亡的危险。因此他们才被迫向海上逃离，试图通绕开陆上的奥斯曼帝国，从海上找到商路以便重新与中国人展开贸易。由于非洲西海岸漫长的阻隔，原始的木船和火枪不能满足航线和征服的需求，因此西方人才不得不开始拼命研究改进船只和火器技术，从而逐步开启了工业革命的大门。
因此，这就解释了为什么几千年来西方人从不探索海洋只在近海活动，但却在1453年之后突然开始大规模航海的真实原因。并不是由于西方更有探索精神，更不是因为他们文化体制更优秀，而只不过是生活所迫下不得已的选择罢了。】

周主席说中世纪西方国家的人口增长依靠“从中国进口量大量香料防腐剂”，这犯了两个历史常识错误。第一，当时西方从东方进口的香料，并不是用来做防腐剂的。当时用的食品防腐剂主要是食盐和食糖，虽然某些东方香料有抗菌功能（因而也能防腐），但极其昂贵，堪比黄金，怎么舍得用来当防腐剂？当时香料的用途一是用来当名贵药材，人们迷信这些香料是灵丹妙药，可以用来治疗黑死病之类的绝症；二是用来作为高档调味品。东方香料是奢侈品，只有王公贵族用得起，平民百姓没法享用，其使用，对人口增长没有任何影响。丝绸之路并不用来运送粮食，怎么可能其中断导致粮食价格连着翻了十几倍？

第二，当时西方从东方进口的香料，最重要的是胡椒，还有锡兰肉桂（与较廉价的中国肉桂不是同一种）、肉豆蔻、丁香、孜然、姜黄、姜等。这些东方香料除了姜和中国肉桂都原产印度、斯里兰卡、印度尼西亚等南亚和东南亚国家，并非来自中国（当时西方人进口的姜也来自印度）。相反地，中国反而要进口这些香料。中国通过香料之路（丝绸之路）出口的物资主要是丝绸、陶瓷、漆器、五金、茶叶等，而进口的物资主要是香料，特别是胡椒。胡椒在中国也曾经是昂贵的舶来品，是财富的象征，以前有一个典故叫“胡椒八百斛”，用来比喻贪官污吏敛财之巨。明朝前期胡椒在其原产地苏门答腊每百斤值银1两，卖到中国后每百斤300贯折银20两，翻了20倍（分别见《瀛涯胜览·苏门答腊》和《明会典·番货价值》）。直到明末在中国南方自己也种植胡椒后，才变成普通人家也能享用的调味品。

大航海时代的西方人寻找新的香料之路是为了与印度人展开贸易，而不是中国人。这就是为什么哥伦布把美洲土著称为印度人（印第安人）而不是中国人，因为他以为到达了目的地——印度。

周主席文中类似的历史常识错误还有的是，而他却指责别人“对基本历史事实的不尊重”，真是缺什么，偏要标榜什么。其无知，其造谣，其死不认错倒打一耙，都不妨碍其高升，只要打着“爱国”的旗号，就可以肆意编造历史，大搞历史虚假主义，就有了免受批评的特权，梦游完美利坚再梦游中华文明，可以一直梦游下去，也可以一直高升上去。

2015.6.15.

方舟子
@fangshimin
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方舟子 ?@fangshimin  Jun 6
六个中国人（包括三名天津大学教授）被美国司法部指控窃取两家美国公司的手机芯片技术，其中张浩到美国开学术会议时被捕，另五个人在中国。美国司法部称，张浩和另一个人从南加州大学毕业后分别去这两家公司工作，不久与天津大学商量窃取这两家的技术到天津大学建公司，密谋的电邮被美国警方截获。

方舟子 ?@fangshimin  Jun 6
全船400多人，活了14人，包括船长、轮机长和两名大副。其中一名副接受采访时说出事时他正在睡觉，是被同事叫醒后逃走的。也就是说出事后还有发出警告和逃走的时间，并不是像有些人设想的那样这些人是被甩出去的，而是逃离的。否则被甩出去生存的都是船上的最高领导，未免太巧了。

方舟子 ?@fangshimin  Jun 6
东方之星共有三名大副，其中两名大副和船长、轮机长活了下来，还有一名大副失踪，其亲戚发了一条微博：“同是大副，我姑爷怎么没被救出来。”似乎船上领导比400多名旅客更该活下来乃是天经地义的事，真的是让领导先逃。

方舟子 ?@fangshimin  Jun 6
东方之星的姐妹船东方之珠在1997年与一艘驳船相撞，船员不顾乘客死活，带上钱物穿上救生衣弃船逃生，幸好乘客被路过的船只救走。这些船员被轮船公司包庇下来。这次获救的船长、轮机长、大副、船员也都是穿着救生衣的。巧合吗？

方舟子 ?@fangshimin  Jun 6
中国海员条例虽然也规定在弃船时船长必须最后一个离开，但是对违反者处罚太轻了，仅仅是罚款2千元以上2万元以下，难怪一出事船长就第一个跑，然后大副、轮机长、船员也跟着跑。如果没死人，应以渎职罪起诉，赔偿船只损失；如果死人，应以故意杀人罪起诉，看以后谁还敢跑。

张大冉 ?@lihua481026  Jun 6
@fangshimin 故意杀人似乎有点重了，还是以重大渎职和过失杀人罪起诉吧。

方舟子 ?@fangshimin  Jun 6
过失杀人是不能预见自己行为的后果，故意杀人是能预见自己行为的后果，船长自己跑掉应能预见到后果。韩国世越号船长就是在二审时被认定谋杀罪成立判处无期的。@lihua481026: 故意杀人似乎有点重了，还是以重大渎职和过失杀人罪起诉吧。

方舟子 ?@fangshimin  Jun 6
普通乘客都知道要尽力救人，船长们反而不知道，只知道逃生了。这就是中国的优秀船长。
https://pbs.twimg.com/media/CG29WGrUQAAeJRO.jpg

方舟子 ?@fangshimin  Jun 6
谷物、油脂太多，没有蔬菜，属于不健康饮食。原来的主席套餐好歹还有一份芥菜。
https://pbs.twimg.com/media/CG3Mqt4UYAEIMtI.jpg

方舟子 ?@fangshimin  Jun 6
90秒问答：全国爱眼日，90秒带你了解你的眼睛http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzAxNzIxMjM0NQ==&mid=211131570&idx=1&sn=14aee02134965341bf3796a362a1ed86#rd …

方舟子 ?@fangshimin  Jun 6
饮食健康的基本原则是平衡、适量、多样化，要做到不容易，尤其是不习惯分餐的中国饮食。所以中国人老想走捷径，老想靠吃某种食物来保健，时而流行吃地瓜，时而流行吃茄子、绿豆，时而一天要吃一斤绿叶蔬菜，都是投机取巧的心理作怪。
https://pbs.twimg.com/media/CG3hNkFUIAASXtN.jpg

显微镜 ?@xianweijingweib  Jun 7
@fangshimin 中餐如何能做到有效分餐？

方舟子 ?@fangshimin  Jun 7
像吃食堂那样。@xianweijingweib: 中餐如何能做到有效分餐？

方舟子 ?@fangshimin  Jun 6
什么叫“永隔一江水”？人在长江对岸见不到了？
https://pbs.twimg.com/media/CG3ps7VUIAEhyJV.jpg

方舟子 ?@fangshimin  Jun 6
音频节目考拉FM方舟子专栏第58期“北京控烟令是否太严了？”http://v2.kaolafm.com/MZ_APP_PROVIDERS/redirectAddress.do?channel=1480&classId=429&columnId=321&programId=102701&fileSize=3625961&audioUrl=/mz/audios/201506/ee1b5b20-2c97-44b3-ad6d-9bc916f58d9b.mp3 …

Eddie Cheng ?@eddie__cheng  Jun 6
丹佛高原干燥，是号称每年有阳光的天数超过圣地亚哥的地方。今年邪乎了，基本上每天都下雨，比西雅图还过分。各家的草地从来没有这么绿过。

方舟子 ?@fangshimin  Jun 6
圣地亚哥的年均降雨量是262毫米，丹佛是363毫米。@eddie__cheng: 丹佛高原干燥，是号称每年有阳光的天数超过圣地亚哥的地方。今年邪乎了，基本上每天都下雨，比西雅图还过分。各家的草地从来没有这么绿过。

张大冉 ?@lihua481026  Jun 7
真心不喜欢西雅图的天气，阴雨太多了?? @fangshimin @eddie__cheng 圣地亚哥的年均降雨量是262毫米，丹佛是363毫米。@eddie__cheng: 丹佛高原干燥，是号称每年有阳光的天数超过圣地亚哥的地方。今年邪乎了，基本上每天都下雨，比西雅图还过分。

 Eddie Cheng ?@eddie__cheng  Jun 7
丹佛这里雨多点通常是好事，因为不会是连绵不断的阴雨。就是蚊子该猖獗了，这两天在外面跑步就挨蚊子咬，这后半年不会好过。 @lihua481026 @fangshimin

方舟子 ?@fangshimin  Jun 7
我在美国还从来没被蚊子叮过。我还以为在美国人居住的地方都没蚊子。@eddie__cheng: 丹佛这里雨多点通常是好事，因为不会是连绵不断的阴雨。就是蚊子该猖獗了，这两天在外面跑步就挨蚊子咬，这后半年不会好过。

方舟子 ?@fangshimin  Jun 6
南卡尔斯拜得沙滩
https://pbs.twimg.com/media/CG38HW3VIAEuAQn.jpg

方舟子 ?@fangshimin  Jun 6
不能，吃蔬菜不仅仅是补充维生素，还能补充其他营养、保健物质，例如膳食纤维。@原上草1971：如果服用诸如综合维他命丸之类的药品可以代替蔬菜摄入不足吗

方舟子 ?@fangshimin  Jun 7
发表新博客文章《也说说医学是不是科学——评樊代明院士的反科学谬论》https://www.evernote.com/shard/s546/sh/4aef1fcd-95b5-446d-ba08-75bca2a72aad/1462aca04fc64c25f299175d0d643196 … http://t.cn/R2NZEO2  http://fangzhouzi.tumblr.com/post/120936082295 …

看好戏 ?@kanhaoxi11  Jun 7
@fangshimin 赛先生应该马上登你这篇，否则就不配叫赛先生了。

方舟子 ?@fangshimin  Jun 8
他们愿意登，但要把文中那些讽刺樊院士的话都删掉，变得索然无味。@kanhaoxi11: 赛先生应该马上登你这篇，否则就不配叫赛先生了。

方舟子 ?@fangshimin  Jun 7
安徽高考作文题是不准确的。蝴蝶翅膀色彩的产生有两类，比较暗淡的色彩例如黄色是色素产生的，本来就有颜色的，闪亮的色彩是结构色，才可以说本来无色，所以不能泛泛地说蝴蝶翅膀本来无色。
https://pbs.twimg.com/media/CG8IR3oUcAAs5qr.jpg

方舟子 ?@fangshimin  Jun 7
中国还有这么奇葩的规定，旋律要抄满八小节才算抄。诗歌是不是也要抄八句才算抄？只要不可能是独立创作而来的巧合，就都是抄，管它长短。
https://pbs.twimg.com/media/CG8RNHyU8AER0em.jpg

方舟子 ?@fangshimin  Jun 7
轮机长值班值到了驾驶室，怎么洗地？找船长、大副打麻将？
https://pbs.twimg.com/media/CG8X_cwUgAEPKBJ.jpg

方舟子 ?@fangshimin  Jun 7
这只蜥蜴是真死还是装死？
https://pbs.twimg.com/media/CG8flCFUgAA88CN.jpg

方舟子 ?@fangshimin  Jun 7
野茴香
https://pbs.twimg.com/media/CG8l0FNUIAIBjX_.jpg

方舟子 ?@fangshimin  Jun 7
《关于推荐骨干网评员、骨干“自干五”的通知》，“自干五”早就吃狗粮了。
https://pbs.twimg.com/media/CG8ss3WUIAApgcS.jpg

张大冉 ?@lihua481026  Jun 7
@fangshimin 看了一圈绵阳师范学院官网，貌似原文已自宫？现在高校负责宣传的都是些什么人啊……??

方舟子 ?@fangshimin  Jun 8
搜一下，其他学校也有类似的通知。@lihua481026: 看了一圈绵阳师范学院官网，貌似原文已自宫？现在高校负责宣传的都是些什么人啊……

方舟子 ?@fangshimin  Jun 7
饶毅在公共汽车上见到的温馨提示，英文意思：为了避免您的损失，请扔掉信用卡。
https://pbs.twimg.com/media/CG80XFfUcAABZWm.jpg

zbz7429 ?@zbz7429  Jun 7
@fangshimin 我在百度里输入“请下车刷卡”的英语,居然出来这个：Please get off the credit card.

方舟子 ?@fangshimin  Jun 7
原来是百度翻译的。@zbz7429: 我在百度里输入“请下车刷卡”的英语,居然出来这个：Please get off the credit card.

方舟子 ?@fangshimin  Jun 7
约翰.纳什的研究生入学推荐信，推荐语就一句：他是一个数学天才。
https://pbs.twimg.com/media/CG87SyPUkAM__Tk.jpg

方舟子 ?@fangshimin  Jun 7
福建高考作文题第三句话，用官方哲学来说，叫夸大人的主观能动性。不管是真实意义上还是比喻意义上，走不通的路总是有的，出题人不服的话，我找条路让他走走看。
https://pbs.twimg.com/media/CG9C5-4UcAABmGX.jpg

方舟子 ?@fangshimin  Jun 7
在《傲骨贤妻》里，Alicia拒绝相信她爱的Will死后去了天堂，她信教的女儿问：“这样会感觉更好吗？”“这样不会感觉更好，但更真实。”这个回答不错。

婕希 ?@JessieTry  Jun 7
@fangshimin will死时的场景还历历在目，那时广电总局还没封《傲骨贤妻》

方舟子 ?@fangshimin  Jun 8
演Will的演员要离开剧组，所以就安排他被杀死。@JessieTry: will死时的场景还历历在目，那时广电总局还没封《傲骨贤妻》

方舟子 ?@fangshimin  Jun 7
这个大副不善于编故事。
https://pbs.twimg.com/media/CG9YDtjUAAAJB6i.jpg

上弦 ?@shangxian2014  Jun 8
@fangshimin 以后船上得配政工

方舟子 ?@fangshimin  Jun 8
中国大中型国有商船本来就设有政委。@shangxian2014: 以后船上得配政工

方舟子 ?@fangshimin  Jun 8
我亲眼在绵阳师范学院网站上看到的通知，截的屏，在我发出后该网站才删了，自干五们居然说是PS的，他们就是这么自欺欺人的？
https://pbs.twimg.com/media/CG9s5rTU8AA1H6g.jpg
https://pbs.twimg.com/media/CG9s5rHVIAALYUd.jpg

方舟子 ?@fangshimin  Jun 8
如果只在首尔一天，可去看看韩国战争纪念馆，能看到很多在中国看不到的韩战资料。
https://pbs.twimg.com/media/CG-PtfoUAAI8ky8.jpg

方舟子 ?@fangshimin  Jun 8
两条蛇在花园里做窝了，这是其中一条警惕地盯着我。这种蛇是无毒的，我决定不去管它了
https://pbs.twimg.com/media/CHBGDkNWgAAW32l.jpg

方舟子 ?@fangshimin  Jun 8
你见过密密麻麻满山的蒲公英吗？
https://pbs.twimg.com/media/CHBNrjvU8AAOU2o.jpg

墙外楼 ?@letscorp  May 26
中国人现在所有的梦想，日本人几十年前就全实现了：法治国家，廉洁政府，制造强国，本币国际化，诺贝尔自然科学奖，主要国家免签，世界一流大学，看病不难，上学不难，食品安全，健康长寿，环境优美，占领钓鱼岛。

方舟子 ?@fangshimin  Jun 8
难怪中科院最新报告说中国落后日本几十年。@letscorp: 中国人现在所有的梦想，日本人几十年前就全实现了：法治国家，廉洁政府，制造强国，本币国际化，诺贝尔自然科学奖，主要国家免签，世界一流大学，看病不难，上学不难，食品安全，健康长寿，环境优美，占领钓鱼岛。

方舟子 ?@fangshimin  Jun 8
“赛先生”删掉了我揶揄樊代明的句子，读起来没那么过瘾了。（本文发表时有个别文字和语气的删节，但核心意思未变，并经作者同意。）方舟子：评樊代明院士的文章http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzA3OTgzMzUzOA==&mid=207734061&idx=1&sn=829bde5ce3a558cb09eca0b2f13f56a4#rd …

看好戏 ?@kanhaoxi11  Jun 8
@fangshimin 我找出了五个被删除的地方，其中一句“靠拍脑袋臆想出来的”删得毫无道理，因为你没有指名道姓说樊代明。饶毅等人还是有问题。

方舟子 ?@fangshimin  Jun 8
这是编辑的趣味问题，只要有点好玩的句子他们都无法接受，仿佛找了小学语文老师在审稿。@kanhaoxi11: 我找出了五个被删除的地方，其中一句“靠拍脑袋臆想出来的”删得毫无道理，因为你没有指名道姓说樊代明。饶毅等人还是有问题。

方舟子 ?@fangshimin  Jun 8
伊能-静这是在卖保健品？比林志颖还厉害，啥都卖。
https://pbs.twimg.com/media/CHB1j3kUQAUOM5I.jpg

方舟子 ?@fangshimin  Jun 8
巨石之下，孤独的一支黄花。
https://pbs.twimg.com/media/CHB8Y6kU8AA6gxM.jpg

方舟子 ?@fangshimin  Jun 8
90秒问答【吃燕窝有什么功效？】燕窝是金丝燕的窝巢，主要成分是凝固的唾液，夹杂一些海藻、羽绒的杂质，并不含有什么神奇成分，也不具有任何神奇功效。http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzAxNzIxMjM0NQ==&mid=211221068&idx=2&sn=965218a97cc23102d25f33d3169177cc#rd …

方舟子 ?@fangshimin  Jun 9
90秒问答【脱发现在很普遍，有向年轻人发展的趋势。脱发给人带来无尽的烦恼。请问脱发有什么有效的治疗药物或是方法？植发靠谱吗？脱发现象普遍和当前的快节奏生活和饮食习惯有无关系？日常生活中脱发者又该如何避免？】
https://pbs.twimg.com/media/CHC_rZfU8AAUeOB.jpg

方舟子 ?@fangshimin  Jun 9
在朋友圈看到的体检报告，北大第三医院居然也信“多食碱性食物”这种伪科学。
https://pbs.twimg.com/media/CHDTJ4kUIAA3KR0.jpg

方舟子 ?@fangshimin  Jun 9
如果黄石中心医院领导敢搞文字狱，那是活得不耐烦了。但应该等医院给出决定，然后或提起诉讼，或舆论谴责之。现在只是“听说”，医院可以否认。
https://pbs.twimg.com/media/CHDnOjEUIAAOoMK.jpg

方舟子 ?@fangshimin  Jun 9
把生活当成度假，每天走十公里山路，赏一路野花，观几处风景，读一章好书，看一部电影，听一支乐曲，品一杯红酒，喝一壶浓茶。
https://pbs.twimg.com/media/CHGQvLSWMAEzsW9.jpg

Prophet ?@Prophet0205  Jun 9
@fangshimin 老方喝的是什么茶？

方舟子 ?@fangshimin  Jun 9
当然喝福建的茶，铁观音或武夷山岩茶。@Prophet0205: 老方喝的是什么茶？

方舟子 ?@fangshimin  Jun 9
90秒问答【请问，芦荟胶对治疗伤口有效果吗？未愈合的伤口可以涂吗？百度上都是这类描述，请帮忙解惑？谢谢】有的初步临床试验发现外涂芦荟胶有助于伤口愈合，也有的临床试验发现外涂芦荟胶无助于伤口愈合，所以目前对这个问题的答案只能说是还不清楚。http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzAxNzIxMjM0NQ==&mid=211278733&idx=2&sn=ad41aa74a4bd60b2951b043ce9b3cc3a#rd …

方舟子 ?@fangshimin  Jun 9
90秒视频 | 方舟子：灵芝孢子粉“传奇”http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzAxNzIxMjM0NQ==&mid=211278733&idx=1&sn=c74e04790bd8db59a6f42a50f54fe74e#rd …

克己明德 ?@kjmd008  Jun 9
国内现在有的医院给健康的小孩做过敏原测试，说是能提前发现孩子过敏的物质，家长可以预防。我有个朋友带着孩子去做了，医生告诉他孩子对人工添加剂过敏。哪有这么干的，这不是骗钱嘛。

方舟子 ?@fangshimin  Jun 9
过敏原测试要做痛苦的皮试，必要时要查抗体。我就不信国内这些医院真会去做，纯骗钱骗人的。@kjmd008: 国内现在有的医院给健康的小孩做过敏原测试，说是能提前发现孩子过敏的物质，家长可以预防。我有个朋友带着孩子去做了，医生告诉他孩子对人工添加剂过敏。哪有这么干的，这不是骗钱嘛。

方舟子 ?@fangshimin  Jun 9
那是给过敏患者查过敏原用的，哪有给健康小孩做这种测试的。@baiming_gao: 魔都仁济医院在2005年左右就有了，在小臂上扎30来个孔，然后一个孔一种可能的过敏原放上去，等候半小时，看哪个孔红肿了就说明对那种过敏原过敏。另外还有所谓脱敏治疗。感觉过敏测试有用

方舟子 ?@fangshimin  Jun 9
广东卫视主持人王牧笛诉方舟子案：民事答辩状https://www.evernote.com/shard/s546/sh/6d31cce4-ca60-4194-a163-b13dba40fdda/61670699263ffe518868f2667563ef9a … http://t.cn/R20m7v0  http://fangzhouzi.tumblr.com/post/121109160575 …

方舟子 ?@fangshimin  Jun 9
改休假了？这算是处分还是奖励？
https://pbs.twimg.com/media/CHHRZx_UwAEuGM9.jpg

方舟子 ?@fangshimin  Jun 9
煲汤饱和脂肪酸高，增加心血管疾病风险，绝不是健康食品。如果再加中药搞药膳，那更是催命。
https://pbs.twimg.com/media/CHHZAPrUYAAvcUQ.jpg

方舟子 ?@fangshimin  Jun 9
大家注意了，研究翻墙软件涉嫌破坏计算机信息系统罪。
https://pbs.twimg.com/media/CHHgFH7UIAAfI1B.jpg

咫尺千里 ?@zhichiqianli  Jun 9
@fangshimin 这个“研究”指的是什么啊？开发还是使用？

方舟子 ?@fangshimin  Jun 10
据说是因为推广一款叫twister的p2p上网软件被抓的。@zhichiqianli: 这个“研究”指的是什么啊？开发还是使用？

方舟子 ?@fangshimin  Jun 9
婴儿平含重金属朱砂、致癌物槟榔、能损害肾脏的厚朴、能导致氰化物中毒的苦杏仁，可谓毒药之大全、杀婴之利器，应该叫婴儿不平。
https://pbs.twimg.com/media/CHHq5mFVIAA3Vm_.jpg

方舟子 ?@fangshimin  Jun 10
饶毅：三十年来中国学生成长起来最后成为美国院士的，迄今最多的学科是植物生物学。其原因并非中国的植物学教育优于美国，而是因为美国农产品长期过剩，美国的优秀学生绝大多数不学植物学，如果选择学生物，大都偏好医学（次为生物医学）。我们在植物学领域表现突出，是田忌赛马的结果

方舟子 ?@fangshimin  Jun 10
网络作协是不是就是“骨干自干五”组织？
https://pbs.twimg.com/media/CHIag3BUUAELLiE.jpg

方舟子 ?@fangshimin  Jun 10
王牧笛不闹，大家都忘了他曾经被人指控强奸。广东卫视主持人王牧笛诉方舟子案：民事答辩状https://www.evernote.com/shard/s546/sh/6d31cce4-ca60-4194-a163-b13dba40fdda/61670699263ffe518868f2667563ef9a … http://t.cn/R20m7v0   http://fangzhouzi.tumblr.com/post/121109160575 …

方舟子 ?@fangshimin  Jun 10
这个是没删节的版本。也说说医学是不是科学——评樊代明院士的反科学谬论http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MjM5MTM2Mzg2Mg==&mid=208632272&idx=1&sn=a5132f6da8f57e16628798cf513510a5#rd …

方舟子 ?@fangshimin  Jun 10
给这个“有知者”补补脑：槟榔除了导致口腔癌，还能导致食道癌、肝癌。超市卖的是无毒的甜杏仁，不是有毒的苦杏仁。他要是觉得苦杏仁无毒，完全可以自己去中药店买一些尝尝，别祸害他妈了。
https://pbs.twimg.com/media/CHLsL5eVIAA0iao.jpg

方舟子 ?@fangshimin  Jun 10
马列专业出身的朱水货博士毅给鱼上政治课，算是专业对口。
https://pbs.twimg.com/media/CHL1eMHVAAAskdz.jpg

方舟子 ?@fangshimin  Jun 10
白尾巴兔子
https://pbs.twimg.com/media/CHMFP_cVAAACvCk.jpg

方舟子 ?@fangshimin  Jun 10
红星闪闪
https://pbs.twimg.com/media/CHMLdbzUkAEwMKt.jpg

方舟子 ?@fangshimin  Jun 10
连城管都成养生大师了。
https://pbs.twimg.com/media/CHMR9naUIAAvYtv.jpg

方舟子 ?@fangshimin  Jun 10
中国人真是奇怪物种，开个空调搞不好一身病，洗个头发搞不好也是一身病，能活到现在太不容易了。
https://pbs.twimg.com/media/CHMZV5fUwAEvsud.jpg

方舟子 ?@fangshimin  Jun 10
美国小孩的志向真是多样化。有个五年级学生说他长大以后要当镇财务主管town treasurer，他以为是在中国，管钱就能随意花钱啊？还有一个说长大要当建筑工人construction worker，在中国人看来太没出息了，起码也要当建筑师嘛。有一个要当模特经纪人，当然是男孩。

方舟子 ?@fangshimin  Jun 10
朱毅不会写文章的话，是怎么把博士学位论文写成散文的。
https://pbs.twimg.com/media/CHMoNsWUAAE3VVQ.jpg

丁香园网站的“丁香医生”近日发表《酸性体质是慢性病、癌症及亚健康状态的罪魁祸首吗？》，署名冯晨（清华医学预科，协和医学博士。现在清华医学中心工作）。这篇文章是抄袭我在2011年1月发表的《骗人的“酸性体质学说”》（收入去年出版的《科舟求健》一书）。冯文全文只是对我的文章的改写，这倒也罢了，有些地方他竟然连改写都懒，直接就复制粘贴过去了。例如其文章最后一段：

【如果误信伪科学，购买了这些“排酸”保健品，只是在浪费钱财。如果真的根据它来指导日常饮食，则有可能对身体健康产生危害了。谷类、鱼、肉、蛋等都被列为应该避免的“酸性食物”，而实际上它们都是营养丰富的优质食品，如果长期不吃，反而会导致营养不良。健康的饮食应该是均衡的饮食，含蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质等各种营养素的食物都应该适量、合理地摄取，而不必在意其酸碱性。】

就是全盘照抄我的文章的最后一段，只改动了个别字句：

【“酸性体质学说”是一种骗人的伪科学学说，如果相信了它而去购买“排酸”保健品，那是在浪费金钱。如果根据它来指导饮食，反而有可能对身体造成伤害。例如谷类、鱼、肉、蛋等都被“酸性体质学说”的宣扬者列为应该避免的“酸性食物”，而其实它们都是营养丰富的食品，如果长期避免吃它们，会导致营养不良。健康的饮食应该是均衡的饮食，含蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质等各种营养素的食物都应该适量地合理地摄取，而不必在意什么酸性、碱性。】

这当然不是首次发现国内医生写科普文章时抄袭我了，类似的抄袭我以前也揭露过。抄袭抄到了以揭露学术造假闻名的人头上，可见这些人有多么猖狂。我的医学科普已经专业到连医生都要抄袭的地步，可笑的是还有些国内医生认为我没资格做医学方面的科普，特别是在我指出国内医学界流行的错误、骗人的知识的时候。

2015.6.12.

答辩人：方是民
被答辩人：王牧笛
案由：名誉权纠纷

答辩人就王牧笛提起的名誉权纠纷一案，针对王牧笛诉状，答辩人现初步简单答辩如下：
答辩意见：
驳回王牧笛的全部诉讼请求。
事实与理由：
一、王牧笛的造谣、诽谤、侮辱、恐吓在先，本答辩人的反击、谴责、批评、讽刺在后，且答辩人的言论均未超出合理限度。
王牧笛首先违反中国新闻工作者职业道德准则第三条的规定，虚构对答辩人“请也不敢来”的新闻；其后更违反法律规定，肆无忌惮地侮辱、诽谤答辩人；再后更丧心病狂地公然恐吓答辩人的未成年女儿。答辩人被动地进行了必要的反击、谴责、批评、讽刺；且涉案的答辩人争议言论均在特定语境下作出。
二、答辩人指出王牧笛是“造谣”、“有造谣的历史”，有答辩人提交的答辩证据和北京法院生效判决书为据。
三、“骗子的小跟班”一节，（一）“骗子”针对的是郎咸平而非王牧笛。（二）王牧笛在对其他网民的攻击言论中使用了“科邪教小跟班”文字。可见，“小跟班”是否定性评价的网络调侃用语。（三）“骗子的小跟班”的用语出现次数较少，且助于微博观众据此思考和作出自己的判断。（四）使用该词汇，是在王牧笛配合郎咸平利用公办电视媒体传播转基因谣言、谎言的背景下，答辩人为了澄清真相、维护公共利益，而在微博自媒体上作出的旗帜鲜明、尖锐的批评。（五）“他给一个台湾骗子当跟班”用语，是在“我学着他的阴谋论问一声”内容之后。
四、答辩人第一次提及“烂小主持人”，是在特定的语境下。即“王牧笛说我骂他是‘烂主持’，我把我的有关微博和文章又看了一遍，根本就没这么说过他，只是根据他的自称说他是‘小主持人’。他既然这么喜欢造谣，自讨‘烂主持’的称号，是不是下意识里觉得自己的确烂？这样自己讨骂的主持人我还第一次见到，我就成全他好了”。再后的“烂小主持人”用语，是基于王牧笛随后的更多的明显的诽谤、侮辱、恐吓言论而作出的对其恰如其分的评价，并不为过；且该用语有明显的调侃成分；且该用语相对王牧笛的明显侮辱用语，实在是太文明了。
五、有关王牧笛涉嫌强奸内容，是在他人控诉、网民评论之后，答辩人进行了关注、评论、疑问，均以问号结尾；并明确表示希望公安机关对相关控诉进行调查，系答辩人行使公民权利的行为。因此，这些内容显然不可能构成诽谤。
六、王牧笛作为“较为知名的电视节目主持人”，是在事业单位供职的公众人物，较社会一般人在承受批评、社会舆论方面有较高的容忍义务。
七、社会公众对王牧笛评价的降低是缘于王牧笛自己作出的侵权、不法言论、不当言论；系咎由自取。社会评价降低的后果，与答辩人言论之间没有直接的因果关系。
王牧笛证据一公证书显示本答辩人微博言论均言之有据，并对王牧笛的侵权言论作出了适当的回应。
另外，（一）王牧笛“起诉状”诉讼请求一中的“微博信息”并不明确，应让王牧笛明确该项诉讼请求。具体理由：涉案公证书有方是民数十条、近百条微博，哪些是王牧笛认为的“侮辱、诽谤王牧笛的微博信息”，不明确。显然“侮辱、诽谤王牧笛的微博信息”正是本案争议焦点。王牧笛将争议的、不确定的内容列为诉讼请求，不符合法律规定。应予补正。（二）王牧笛证据一公证书复印件中所有微博的发布时间均无法看清。王牧笛有义务提交内容清晰（可见各微博发布时间）的证据复印件或公证处存档的公证书的电子版文件。在王牧笛明确诉讼请求、提交内容清晰的证据复印件后，答辩人再补充答辩意见并提交反驳证据。
王牧笛在北京败诉后，滥用诉权、在广州提起本诉，实质是报复答辩人、增加本答辩人的经济负担，更是为了混淆视听。
综上所述，王牧笛的诉讼请求没有任何事实及法律依据，请法庭秉公审理、驳回其全部诉讼请求。
此　致
广州市天河区人民法院

答辩人：方是民
代理人： 　　　

2015年5月15日

方舟子
@fangshimin
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方舟子 ?@fangshimin  Jun 1
原来这个北京世纪坛医院肿瘤外科主任医生夏扬喜欢吃方黑拉下的陈年剩饭，满嘴谣言秽语谩骂揭露医骗的人，各位患者，离这种不学无术而且心黑嘴臭的医骗远一点。当年靠造假混来的学位和职称吧？
https://pbs.twimg.com/media/CGZkJWFUgAAIhg1.jpg
https://pbs.twimg.com/media/CGZkJWLUcAA8it7.jpg
https://pbs.twimg.com/media/CGZkJXJVIAIjRs4.jpg

张大冉 ?@lihua481026  Jun 1
@fangshimin 国内医生看不惯老方的估计不在少数……

方舟子 ?@fangshimin  Jun 1
国内很多医生恨我，因为我妨碍了他们发财。但像北京世纪坛医院肿瘤外科医生夏扬这样浑身是假却主动找打的，倒很罕见。此人不仅是个方黑，还是个韩粉、中医粉，也就难怪那么愚蠢了。@lihua481026: 国内医生看不惯老方的估计不在少数……

这个冬天有点冷 ?@58_605124366  Jun 1
@fangshimin 他是天使妈妈慈善基金的监事，和肖传国还有互动。

方舟子 ?@fangshimin  Jun 1
难怪“天使妈妈”会送患儿去肖传国那里受摧残。就是个医骗，做整容的。@58_605124366: 他是天使妈妈慈善基金的监事，和肖传国还有互动。

方舟子 ?@fangshimin  Jun 1
北京世纪坛医院肿瘤外科主任医生夏扬自称是中国产业安全研究中心社会学博士后，别人做博士后能领工资，他做这个博士后却要交几万元管理费。他一个医生为何要花几万元去做与其专业毫不相干的社会学博士后？原来这是家替人办北京户口的皮包公司，什么学科博士后都办。他还真好意思把这个假学历写进简历。

方舟子 ?@fangshimin  Jun 1
北京世纪坛医院肿瘤外科主任医生夏扬在简历里吹嘘自己“在肿瘤的处理上有独到的见解和体会”，“手术设计、运用巧妙合理”，“多次在国际、国内专业学术会议进行大会发言”，整个就是医骗的口吻。不知哪个国际学术会议会邀请他去做大会发言，那些国内会骗搞的给钱就上的骗人的“国际学术会议”？

方舟子 ?@fangshimin  Jun 1
北京世纪坛医院肿瘤外科医生夏扬研究医患关系的社会学论文发在哪里啊？怎么找不到他发过社会学的论文？没发过论文其社会学博士后是怎么出站的？难道不是交钱就给博士后证书？他忘了去买篇论文了。
https://pbs.twimg.com/media/CGa4zbAUQAIWDmI.jpg

hiema ?@hiema  Jun 1
@fangshimin 这家伙脸皮真厚!

 石斑鱼大爷 ?@chinashiyu  Jun 1
@hiema @fangshimin 这个医生会动刀子，难道是小李他妈的飞刀？

 西横头子 ?@wangziyan2014  Jun 1
@chinashiyu @hiema @fangshimin 看其简历介绍，主要是割腋臭之类……，也许会修脚。

方舟子 ?@fangshimin  Jun 1
夏扬干的是蒙古大夫的活。大概上当的患者也不多，所以整天在网上骂人。好一点的外科大夫都忙得要死，哪有那么多时间泡网上。@wangziyan2014: 看其简历介绍，主要是割腋臭之类……，也许会修脚。

方舟子 ?@fangshimin  Jun 1
夏扬不是北大医学部毕业的，是南京铁道医学院毕业的。这就是为什么他会混到了世纪坛医院，原来叫北京铁路总医院。他是不敢让人知道其毕业学校的，在北大医学部混了个博士后，就让人以为是北大毕业的。2008年博士毕业，就给自己搞了俩博士后。
https://pbs.twimg.com/media/CGa-5SxUcAEvOWj.jpg

方舟子 ?@fangshimin  Jun 1
北京世纪坛医院肿瘤外科整形医生夏扬称“以第一作者和通讯作者在SCI杂志和核心期刊上发表论文20余篇”，实际上他总共以第一作者发过13篇论文（包括1篇SCI论文），还有6篇挂名论文。所有论文加起来不到20篇，其中有些也不是核心期刊论文。他是把未来的论文都给算上了？

方舟子 ?@fangshimin  Jun 1
以割狐臭为主要业务的北京世纪坛医院肿瘤外科整形医生夏扬在2008年四十岁时在职读了个协和医院生物工程材料方面的博士，发了篇第三作者国内期刊论文，明显是为了混职称读的。博士生不发第一作者的国际期刊论文也能毕业，是不是也是交钱买的学位？

方舟子 ?@fangshimin  Jun 1
新写的一篇文章，本来是给丁香园写的，他们以最近刚发过类似选题的文章为由不登。我还以为和别人写重了，在其微信号搜了一下没找到。改给健康中国人网了。以后我有生物医学方面的科普文章还是发到健康中国人网或新语丝。《锻炼会不会损害膝盖？》http://www.jkzgr.net/jiankangguanli/1144.html …

憨人阿甘 ?@MolecularCell15  Jun 1
@fangshimin 学习了，也改变了一些认识。 “让狗每天跑40米，持续一年后，这些狗并没有出现退行性关节病。”  是“40千米” 吧。

方舟子 ?@fangshimin  Jun 1
是40千米，写漏了。@Fuyangli2014: 学习了，也改变了一些认识。 “让狗每天跑40米，持续一年后，这些狗并没有出现退行性关节病。”  是“40千米” 吧。

方舟子 ?@fangshimin  Jun 1
美国35个最大机场有28个完全禁烟、不设吸烟室，贺卫方却说各国机场罕见不设吸烟室，不是无知就是撒谎。他怎么不质问美国这么做会让烟民做出过激举动？质问美国政府“何不关闭烟厂、禁售香烟”？这些经常嚷嚷中国要和国际接轨的公知，都是叶公好龙。
https://pbs.twimg.com/media/CGdkjx9U8AIJIDG.jpg

方舟子 ?@fangshimin  Jun 1
公知们纷纷跳出来反对公共场所禁烟，无非是让他们的吸烟自由受到了点限制，就不要他们一直提倡的国际惯例，就敢大骂世界卫生组织、欧美政府愚蠢了。禁烟，不是禁止你本人在自己家吸，是禁止你在公共场所自己过瘾危害他人健康。连岳这回怎么不讲爱心了？
https://pbs.twimg.com/media/CGdsDsWUkAAQ8bh.jpg

方舟子 ?@fangshimin  Jun 1
丁香园的编辑称，他们最近发表过一篇《论广场舞者的自我修养》，有一段建议“膝盖要省着用”，所以我那篇《锻炼会损害膝盖吗》写重了。其实不是我写重了，我那篇文章就是在批驳“膝盖要省着用”这种没科学依据的陈词滥调，打他们的脸啊，难怪拒登。
https://pbs.twimg.com/media/CGdy12qVAAIHZau.jpg

方舟子 ?@fangshimin  Jun 1
北京世纪坛医院肿瘤外科整形医生夏扬做社会学博士后的中国产业安全研究中心现招收“经济学、管理学、法学、农学、工学、理学、医学、哲学、教育学、文学、历史学和艺术学”十二个学科门类的博士后，这是不是全世界最牛的博士后站了？许多野鸡大学也是什么学科的文凭都卖，反正就一张纸。

方舟子 ?@fangshimin  Jun 1
丁香园约我写一些适合医生看的文章，我想最适合的是纠正在国内医生中流行的错误观念。中医不说了，国内“西医”的很多观念也是过时的，因为国内医生普遍是不看或看不懂国际生物医学文献的，所以我在文中详细罗列文献。不料我写到第三篇，直接打到其编辑的脸，他们就不干了。以后我也懒得再给他们写。

方舟子 ?@fangshimin  Jun 1
北京交通大学与美国加州州立大学富尔顿分校联合培养“经济学硕士”项目简介称：“加州州立大学富尔顿分校被评为全美最好的大学之一”。加州公立大学有两个系统，研究型的加州大学有10所，多数是世界名校，教学型的加州州立大学有23所。一所加州州立大学成了全美最好之一，那10所加州大学怎么算？

方舟子 ?@fangshimin  Jun 1
连岳说餐馆能不能抽烟，餐馆主人说了算，就是定出规定“进来必须抽烟”也很正常。如此说来，餐馆饮食卫不卫生也应由餐馆主人说了算，就是规定“进来必须吃不卫生食品”也很正常了？

方舟子 ?@fangshimin  Jun 1
章怡和总是借其父亲之口绘声绘色编造历史，把历史当小说写，这回是借其父亲之口美化大汉奸。不过美化汪精卫是公知必干的，不是章怡和的独创。章诒和：关于汪精卫，老师和书本都说错了，原载于香港牛津版《四手联弹》以及台湾时报版的《总是凄凉调》。

方舟子 ?@fangshimin  Jun 2
顾中医被打趴了，也就只能躲在朋友圈里骂骂人泄恨了。
https://pbs.twimg.com/media/CGeqgoNVIAAlCfo.jpg

方舟子 ?@fangshimin  Jun 2
什么意思，我成了全国患者的较真家属？
https://pbs.twimg.com/media/CGe2h9KUAAArKOS.jpg

方舟子 ?@fangshimin  Jun 2
这个分析有趣，复旦是连抄都抄不好，丢人丢到家了。《虽然是照抄，复旦校庆片依然跟东京大学校庆片有差距》http://daily.zhihu.com/story/4774335?utm_campaign=in_app_share&utm_medium=iOS&utm_source=weixin&from=timeline&isappinstalled=0 …

方舟子 ?@fangshimin  Jun 2
“美国民主遭遇困境”，人民日报替美国操碎了心。
https://pbs.twimg.com/media/CGiMOMbUYAIyqQa.jpg

方舟子 ?@fangshimin  Jun 2
我更惨，这些人里头就知道一个范冰冰，还是因为当年她要赞助韩寒2千万找代笔。其他的都不知道是干嘛的，有何丰功伟绩。有一个好像曾经嫖娼被抓过？
https://pbs.twimg.com/media/CGiS9jhUIAAAT-O.jpg

方舟子 ?@fangshimin  Jun 2
贺卫方说机场禁烟，碰到航班延误数小时会让烟民做出过激行为，那么国际航班一飞十几个小时不让吸烟，烟民岂不更要有过激行为？是不是机场、飞机也要允许吸毒，不然旅客中的吸毒者更要出现过激行为？

方舟子 ?@fangshimin  Jun 2
汪精卫叛国后，时任国民党参议员的章伯钧曾发表《声讨汪兆铭通敌叛国》通电：“汪精卫之公开叛国，实为其过去行为之必然结果。”章诒和在写小说体伪回忆录时，却借章伯钧之口吹捧、美化汪精卫，其实那些死无对证的话毫无新意，是网上候补汉奸讲过多年的，被搜集来加到其父头上，这就叫不肖子孙。

方舟子 ?@fangshimin  Jun 2
“赛先生”登了工程院院士樊代明反科学、捧中医的长篇垃圾，还搞成了系列，说是有不同意见可以反驳。但别人未必愿意花费时间去替他们清理垃圾。上回他们登反转基因文章也没见有人去反驳。作为科普刊物，对反科学、伪科学的文章如果不是已做好了将其当靶子进行反驳的准备就不应该登，免得误导读者。

方舟子 ?@fangshimin  Jun 2
一条长蛇懒洋洋躺在路边一动不动。如果在中国这么傻的蛇早被吃光了。
https://pbs.twimg.com/media/CGivYTAUYAAObEQ.jpg

方舟子 ?@fangshimin  Jun 2
发表了新博客文章《锻炼会不会损害膝盖？》 https://www.evernote.com/shard/s546/sh/145d262d-df13-41e3-80b0-7c06831297a5/efd1c5d6ec562486bba2f8acdc3e1d84 … http://t.cn/R2aLM1v  http://fangzhouzi.tumblr.com/post/120581856560 …

方舟子 ?@fangshimin  Jun 2
上个月行程，看得出有几天出差了。今天走了近2万步，登87层楼高。
https://pbs.twimg.com/media/CGjBWzsVAAE_3td.jpg

方舟子 ?@fangshimin  Jun 2
工程院院士樊代明做大师状到处宣扬医学不是科学，科学不灵，要自创“整合医学”。在国外那是江湖医生才宣扬的东西。身为院士，不提倡科学，却去反科学，没有职业道德，对不起他的饭锅。

方舟子 ?@fangshimin  Jun 2
这是什么植物，野生的还是种植的？
https://pbs.twimg.com/media/CGjUCL5UAAAmcEL.jpg

方舟子 ?@fangshimin  Jun 3
樊代明1978年第三军医大本科毕业，工农兵大学生，当然本科没学好。其实是连中学也没学好，觉得自己是天纵英才。
https://pbs.twimg.com/media/CGkDIzqVIAA3Ljr.jpg

方舟子 ?@fangshimin  Jun 3
方玄昌：佟屏亚又造谣了http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MjM5NTI3Nzc2Mw==&mid=215897736&idx=1&sn=e113b2bcfb0638661d46949f6c960560#rd …

方舟子 ?@fangshimin  Jun 3
死得其所。
https://pbs.twimg.com/media/CGnqdUUVAAAiHWB.jpg

方舟子 ?@fangshimin  Jun 3
奋力一跃，无力补天
https://pbs.twimg.com/media/CGnxmqMVAAAIP0J.jpg

方舟子 ?@fangshimin  Jun 3
这种植物中国叫仙女杯，美国叫“永生”（live forever），原产南加州的荒野。
https://pbs.twimg.com/media/CGn7KlRU8AA9x-B.jpg

方舟子 ?@fangshimin  Jun 3
这个版本不如《解决》专辑里那个无词版，那个听得让人荡气回肠。崔健：最后一枪http://m.kugou.com/weibo/index.php?action=single&filename=%25u5d14%25u5065%20-%20%25u6700%25u540e%25u4e00%25u67aa%20-%20%25u539f%25u7248&hash=a761c20f055c025c58fabbe0aa1ec159&issoft=1&timelen=318000&chl=wechat&MicroBlog=2&from=timeline&isappinstalled=0 …

方舟子 ?@fangshimin  Jun 3
有间隙处就有黄花，朝霞夕阳自芬芳。
https://pbs.twimg.com/media/CGoLo6kUkAAOZTq.jpg

方舟子 ?@fangshimin  Jun 3
果壳网把乐高改叫“量子积木”就拿出来卖，要脸不？还卖得不比乐高便宜，造型搞得丑陋无比，简直是在侮辱乐高爱好者。告诉大家一个防骗窍门：搞伪科学的人最喜欢乱叫“量子”。
https://pbs.twimg.com/media/CGoTcDKUYAEMyKL.jpg

方舟子 ?@fangshimin  Jun 3
一个国家越富裕，宗教就越不重要，中国和美国则是相反的例外。
https://pbs.twimg.com/media/CGodSntUIAAZ3RR.jpg

方舟子 ?@fangshimin  Jun 3
不仅中医不能批评，连院士都不能批评，想搞文字狱？都什么年代了。棒棒《关于本人网络言论被实名举报若干问题的说明》http://blog.sina.cn/dpool/blog/s/blog_48f8a5230102vvj2.html?wm=3049_a111 …

方舟子 ?@fangshimin  Jun 3
世界卫生组织《烟草控制框架公约》，供贺卫方学习：“100%无烟环境之外的任何方针，包括通风、空气过滤和指定吸烟区……都一再表明是无效的，有科学和其他方面的确凿证据显示，技术方法不能防止接触烟草烟雾。”

方舟子 ?@fangshimin  Jun 4
搜到了崔健《解决》专辑里《最后一枪》无歌词版本（只剩三句副歌），比此前有歌词的版本更加感人。尤其是枪声大作之后的小号独奏，催人泪下。这就是我说的音乐中无声的力量。http://m.yue365.com/play/754/90444.shtml …

Eddie Cheng ?@eddie__cheng  Jun 4
《天安门对峙》里引用了那个年代流行的几首歌曲，包括崔健的《一无所有》。全书则是以《最后一枪》结尾。 @fangshimin

方舟子 ?@fangshimin  Jun 4
《最后一枪》发表于1987年一个通俗歌曲合集《无名高地》，词作者王贵，原本是写1979年中越之战牺牲的战士的。无词版让它升华了。@eddie__cheng: 《天安门对峙》里引用了那个年代流行的几首歌曲，包括崔健的《一无所有》。全书则是以《最后一枪》结尾。

方舟子 ?@fangshimin  Jun 4
加州州花加利福尼亚罂粟。
https://pbs.twimg.com/media/CGszCc4UQAA2WYl.jpg

方舟子 ?@fangshimin  Jun 4
心香一瓣
https://pbs.twimg.com/media/CGtEL-iUQAA2PaX.jpg

方舟子 ?@fangshimin  Jun 4
美国公共汽车站往往是在室外挂一块牌子，在这个地方周围25英尺以内禁止吸烟。公知们更要叫了，室外也禁烟啊，太没人性了。
https://pbs.twimg.com/media/CGtLohBVIAAJjam.jpg

方舟子 ?@fangshimin  Jun 4
“泛素调解的蛋白质降解”，泛素加入居委会了？那叫调控。
https://pbs.twimg.com/media/CGtVPpFUYAAv57H.jpg

方舟子 ?@fangshimin  Jun 4
法院居然会立案审理这种案子，莫非那两个阴阳专家的身份证上写的是阳人。
https://pbs.twimg.com/media/CGtnDdfVIAAM1_T.jpg

方舟子 ?@fangshimin  Jun 4
每天锻炼2小时，相当于一年少活一个月，只有在剩下的11个月活得更好时，才是值得的。

方舟子 ?@fangshimin  Jun 5
音频节目企鹅FM“方舟子讲科学”第二讲：怎样科学地看待中医？http://fm.qzone.qq.com/luobo/radio?_wv=1&showid=rd003P65gq0D1BOn&aid=rd001USq1949X1mp&from=singlemessage&isappinstalled=1 …

8C ?@8Chener  Jun 5
@fangshimin 以前不是考拉吗现在成企鹅了

方舟子 ?@fangshimin  Jun 5
考拉FM和企鹅FM是两个不同的平台，我各在那里有节目，内容不一样，不冲突。@8Chener: 以前不是考拉吗现在成企鹅了

方舟子 ?@fangshimin  Jun 5
网页版企鹅FM“方舟子讲科学”第二讲：怎样科学地看待中医？http://www.weibo.com/p/10151501_100262892 …

方舟子 ?@fangshimin  Jun 5
伪科学教育，从小抓起。
https://pbs.twimg.com/media/CGx-r-iUcAA_KP7.jpg

风石长安 ?@fengshichangan  Jun 6
@fangshimin 刘宝宝幼儿园经常教育孩子们多喝板蓝根冲剂预防感冒吃猪肝补铁孩子如果太瘦了要中医调理一下等等，得不停的和她说这些是不对的不要听。和老师说了也不大顶用的。

方舟子 ?@fangshimin  Jun 6
吃猪肝是能补铁，不过肝脏这种毒素积蓄的器官还是少吃为妙。@fengshichangan: 刘宝宝幼儿园经常教育孩子们多喝板蓝根冲剂预防感冒吃猪肝补铁孩子如果太瘦了要中医调理一下等等，得不停的和她说这些是不对的不要听。和老师说了也不大顶用的。

方舟子 ?@fangshimin  Jun 5
这种标题，堪比王兆山的“纵做鬼，也幸福”。煽情过度，就成这样子，写诗作文当以为戒。
https://pbs.twimg.com/media/CGyHP5MUcAId9Eu.jpg

方舟子 ?@fangshimin  Jun 5
这个书袋掉得不妥。长江本是奔流不息的，王勃因在江边滞留不归，才会想象长江悲已滞。而对吞噬了数百生命的长江大喊悲已滞，实在是不伦不类。
https://pbs.twimg.com/media/CGyQpblUAAAQW3r.jpg

方舟子 ?@fangshimin  Jun 5
不管是野生的还是养殖的，海水的还是淡水的，水产品的内脏、脂肪部分都是积蓄重金属和其他有毒物质的部分，都应不吃或少吃。纽约禁止华人吃蟹黄：或致癌http://view.inews.qq.com/a/NEW2015060505374702 …

海雅制造 ?@haiyazhizao  Jun 5
@fangshimin 鱼油是从鱼的脂肪中提炼的吗？会有重金属或其他有毒物质的问题吗？

方舟子 ?@fangshimin  Jun 5
如果品质控制不好，鱼油容易含重金属，但保健品是骗人产业，不会做好品质控制，这就是为什么别去买鱼油保健品，而要吃已知含汞量低的多油鱼，例如三文鱼。@haiyazhizao: 鱼油是从鱼的脂肪中提炼的吗？会有重金属或其他有毒物质的问题吗？

會上樹嘅豬 ?@janhuanghaha  Jun 6
@fangshimin @haiyazhizao 我受不了鱼的腥味，所以经常国外海淘鱼油，价格又比国内的便宜好几倍，国外的质量监控应该会好一些吧。

方舟子 ?@fangshimin  Jun 6
国外的保健品也一样骗人。前一阵GNC多个产品被发现不含其声称的成分。@janhuanghaha: 我受不了鱼的腥味，所以经常国外海淘鱼油，价格又比国内的便宜好几倍，国外的质量监控应该会好一些吧。

方舟子 ?@fangshimin  Jun 5
不管是遇到天灾还是人祸，船长都对船上其他人的生存负有责任，要么最后一个离船，要么与船共存亡。弃船逃生的船长如果不受法律的严惩也要受到道德的谴责。这叫The captain goes down with the ship，西方海洋传统，中国也应采纳。

张大冉 ?@lihua481026  Jun 5
@fangshimin 去年韩国那个船长没跟船共存亡，但是后来自杀了，估计是受不了舆论的压力和良心的谴责……

方舟子 ?@fangshimin  Jun 5
那个韩国船长哪有脸自杀，被判无期徒刑的。轮机长被判10年。@lihua481026:  去年韩国那个船长没跟船共存亡，但是后来自杀了，估计是受不了舆论的压力和良心的谴责……

方舟子 ?@fangshimin  Jun 5
天津大学声明的第一句是在谴责张浩教授？天津大学校方如果真的要全力支持自己的教授的法律维权行动（其实法律维权行动指的是去起诉别人，并不是被人起诉），就应该替他付诉讼费用，发起募捐算什么。
https://pbs.twimg.com/media/CGyz7fbUYAAzOLq.jpg

方舟子 ?@fangshimin  Jun 5
鲁迅：“因为多年受着侵略，就和这“洋气”为仇；更进一步，则故意和这“洋气”反一调：他们活动，我偏静坐；他们讲科学，我偏扶乩；他们穿短衣，我偏着长衫；他们重卫生，我偏吃苍蝇；他们壮健，我偏生病……这才是保存中国固有文化，这才是爱国，这才不是奴隶性。 ”

方舟子 ?@fangshimin  Jun 5
地震的时候，老师第一个跑；翻船的时候，船长第一个逃。据说这是求生本能，不用讲职业道德和荣誉。是啊，把自己当成了只听从本能的动物，还要什么道德和荣誉？

原第四军医大学校长、中国工程院院士樊代明近年来四处演讲、发文，不是介绍其具体的科研成果，而是做大师状要给医学指点迷津，为医学指引发展方向。近日他在“赛先生”微信号上连发三篇长文，即是他此前宣扬的观点中相对不那么荒诞的部分的总结，主要内容有二，第一是批评“医学是科学”的观点，认为医学不是科学的一个分支，现代医学（西医）和中医都不是科学：“有人狭义地认为中医不科学，其实西医也不科学，它本来就不应该是科学，至少不应该是纯粹的科学。”第二是提倡“整合医学”，认为现代医学有缺陷，要整合进其他内容，特别是中医。

樊院士认为医学不应该是科学的理由，是认为医学不纯粹是科学，科学有局限性，科学行医是行不通的，行医还要靠经验，还要考虑到心理因素、社会因素、环境因素等等。樊院士在这里混淆了知识体系与具体应用的区别，也即医学与医疗的区别。现代医学作为一个知识体系是科学的，但是在具体应用——医疗上一则会受限于现有的知识，二则会受到各种非科学因素的影响，但不能以具体应用的局限来否认其科学基础。打一个比方，要设计、建造一座建筑离不开力学知识，但是力学不是万能的，有些建筑是建不起来的，而且在设计、建造建筑时，还要靠经验，还要受到美学、经济、社会、环境等其他因素的影响，那么樊院士是不是要认为力学不应该是科学，至少不应该是纯粹的科学？

医学科学作为科学，它不是万能的，有其局限性；它也不是完备的，在不断发展中。但是医学科学的局限性和不完备性不是往里面塞进各种非科学、伪科学、反科学垃圾的借口，即便这些垃圾存在于具体的医疗之中。还拿建筑来说吧，具体的建筑设计、建造也同样存在非科学、伪科学、反科学的垃圾，例如风水，你能因为力学的局限性和不完备性，就要求力学去整合风水吗？

樊院士在文中还存在许多知识性错误，例如他对循证医学的批评，就是出于对循证医学的无知。循证医学提倡医疗实践应该建立在证据基础上，根据证据的强弱做出最佳决定，强证据产生强建议，弱证据产生弱建议。它尤其看重随机对照临床试验产生的证据。对循证医学有很多批评，最莫名其妙的批评来自于樊院士，因为他根本就没搞清楚循证医学是怎么回事。他说循证医学是错误的，因为它没有考虑到如下四种异质性导致的情况：同病不同症、同病不同害、同病不同果、同药不同效。樊院士未免把循证医学想得太低能。循证医学无非是要看证据的强弱。如果这些“异质性”导致的情况是有强证据支持的，循证医学当然会建议考虑；如果是没有证据靠拍脑袋臆想出来的，当然不会去考虑。

例如作为胃癌专家的樊院士举了个“同病不同害”的例子：“同是幽门螺杆菌HP感染，按道理应全部根除。可HP可分CagA阳性株和阴性株，前者与胃癌相关，胃癌发生率比阴性者高2倍，应于根除。而后者在正常人多见，而且根除后近端胃癌发生增多，所以HP感染无症状者不应根除。”那么循证医学是否不考虑这种情况呢？在pubmed随便搜一下，就能找到多篇循证医学研究论文比较全部根除幽门螺杆菌感染与只根除CagA阳性株幽门螺杆菌感染的效果，例如：

Harris RA, Owens DK, Witherell H, Parsonnet J. Helicobacter pylori and gastric cancer: what are the benefits of screening only for the CagA phenotype of H. pylori? Helicobacter. 1999 Jun;4(2):69-76.
Suzuki T1, Matsuo K, Sawaki A, Ito H, Hirose K, Wakai K, Sato S, Nakamura T, Yamao K, Ueda R, Tajima K. Systematic review and meta-analysis: importance of CagA status for successful eradication of Helicobacter pylori infection. Aliment Pharmacol Ther. 2006 Jul 15;24(2):273-80.
Lansdorp-Vogelaar I, Sharp L. Cost-effectiveness of screening and treating Helicobacter pylori for gastric cancer prevention. Best Pract Res Clin Gastroenterol. 2013 Dec;27(6):933-47.

这些研究的结论未必与樊院士所说相符（例如它们认为应该全部根除幽门螺杆菌感染，而樊院士认为这样做有害无益），但樊院士凭什么认为循证医学不考虑这种“异质性”？他作为胃癌专家难道没有注意到这方面的循证医学研究？如果循证医学研究认为证据表明对CagA阴性株幽门螺杆菌感染应该根除，而樊院士没有证据地认为不应该根除，你应该听从谁？应该看证据，还是听一个院士的信口开河？

最后顺便批评一下“赛先生”。“赛先生”作为科普刊物，对反科学、伪科学的文章如果不是已做好了将其当靶子进行反驳的准备就不应该登，免得误导读者。尤其是院士的反科学文章，更不应该登，因为其误导性更强。樊院士的文章在“赛先生”上发表一周了，我除了见到“赛先生”说这些文章有争议之外，未见有任何驳斥，我就代为清理一下垃圾。

2015.6.6.

方舟子
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方舟子 ?@fangshimin  May 26
拉乎亚的海是多彩的。（四张照片）
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方舟子 ?@fangshimin  May 26
这个“法律人”改卖护膝了？要像徐壕那样从说我不懂“管理”（“法律”）到说我什么都不懂，连我的生物医学知识都还不如他一个高中退学生了？如果膝盖有伤，某些护膝当然能帮助固定膝关节，避免拉扯。但对健康的膝盖来说这没什么用。
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方舟子 ?@fangshimin  May 26
顾中医建议孕妇少吃猪肉多吃其他肉，他要当清真中医？
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方舟子 ?@fangshimin  May 26
90秒视频 | 方舟子：胆固醇太高，鸡蛋应该怎样吃？http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzAxNzIxMjM0NQ==&mid=210578649&idx=1&sn=05d4b1e1ac0fec357c6aed790582f030#rd …

方舟子 ?@fangshimin  May 26
顾中医说孕妇要少吃猪肉，理由何在？如果是因为红肉不健康，那同时也该少吃牛羊肉。而且红肉之所以被认为较不健康，是因为有研究认为长期吃红肉增加结肠癌风险，但孕期营养是不应该考虑这种长期风险的。恰恰相反，孕妇应多吃红肉，因为有助于补充孕期急需的铁。一句话暴露出这个营养师是个假货。

方舟子 ?@fangshimin  May 26
顾中医打着FDA/EPA的招牌称孕妇应多吃鱼，这真是害人。实际上FDA/EPA认为孕妇吃鱼要限量，每周不能超过12盎司（340克），以免鱼中的汞影响胎儿发育。总之，对这个营养师的说法千万不要轻信，信了是拿自己和下一代的健康开玩笑。

X.Zhu (Gretchen) ?@ZhuGretchen  May 26
@fangshimin 可原文里说了“不要吃”贡含量多的鱼。。。

方舟子 ?@fangshimin  May 27
既不要吃汞含量高的鱼，每周也不要超过360克。@ZhuGretchen: 可原文里说了“不要吃”贡含量多的鱼。。。

grains2088 ?@grains2088  May 26
方老师，有人说蘑菇有富集重金属的习性，最好少吃，这个靠谱吗？@fangshimin

方舟子 ?@fangshimin  May 26
某些种类的野生蘑菇在被重金属污染的地区的确能富集重金属。@grains2088: 方老师，有人说蘑菇有富集重金属的习性，最好少吃，这个靠谱吗？

张大冉 ?@lihua481026  May 26
@fangshimin 协和医院的营养师不让我老婆吃虾、螃蟹、贝类等一切海鲜，说是对孕妇本人无影响，但容易导致胎儿过敏。请问老方：这个有科学依据吗？

方舟子 ?@fangshimin  May 27
没有科学依据。十多年前美国医生也曾建议孕妇避免吃花生防止婴儿过敏，但后来发现尽早接触过敏原反而让婴儿不容易过敏，已取消该建议。@lihua481026: 协和医院的营养师不让我老婆吃虾、螃蟹、贝类等一切海鲜，说是对孕妇本人无影响，但容易导致胎儿过敏。请问老方：这个有科学依据吗？??

风石长安 ?@fengshichangan  May 27
@fangshimin 每天都给刘宝宝蒸条鲈鱼的，看来一周两次就好的了。

方舟子 ?@fangshimin  May 27
吃鱼要种类多样化，这样可以降低风险。@fengshichangan: 每天都给刘宝宝蒸条鲈鱼的，看来一周两次就好的了。

方舟子 ?@fangshimin  May 26
福建妇幼保健医院的医生对本院产妇调查了一下，认为猪肉吃得偏多，顾中医就赶快告诫全国孕妇猪肉要少吃。这还真是中医思维。他不懂，这种调查结果并不具有指导意义，更不要说针对“偏多”的建议应是适量而不是“少吃”了。
https://pbs.twimg.com/media/CF-8kmGUUAAajUh.jpg

方舟子 ?@fangshimin  May 26
90秒问答【人参无论是野生的还是人工种植的，科学研究证明对人体并没有特殊保健作用。但是确有人因吃了较多的人参而流鼻血，这是因为什么】已知人参中含有抗凝血成分，导致血液不容易凝固，所以容易流鼻血。如果做手术，也应避免服用人参，以免血流不止。http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzAxNzIxMjM0NQ==&mid=210578649&idx=2&sn=adb4c22d50edf4152b5f63a949358243#rd …

方舟子 ?@fangshimin  May 26
美剧The Good Wife（国内译做《傲骨贤妻》）让我高兴的一点是女主角公开说自己是无神论者，并鄙视《摆布经》是两千年前的东西今天不该重视它。片中竞选州长的女富豪也称自己是无神论者。美国电视网放一部以无神论者为主角的电视剧，这在以前是难以想象的，可谓新无神论运动的成果。

Ke Chen ?@cktears  May 26
@fangshimin 正在追此剧。这么说South Park 就更革命了。

方舟子 ?@fangshimin  May 26
南边公园不是电视网的节目，是有线电视频道的。观众对喜剧的宽容度更大。以前电视剧的主角有的也不信神，但不会像《傲骨贤妻》明确地说“我是无神论者”。豪斯医生还做实验想看看有没有来生，说明其是不可知论者。@cktears: 正在追此剧。这么说South Park 就更革命了。

Eddie Cheng ?@eddie__cheng  May 27 View translation
长周末在家看了一部老电影Chocolat，Juliet Binoche演的女主角是一个无神论者，跑到一个乡村小镇去搅了一班教徒的局。 @fangshimin

 Huaizhong Ren ?@hren8401  May 27
@eddie__cheng @fangshimin Juliette Binoche is one of my favorite actors(actresses).

 Eddie Cheng ?@eddie__cheng  May 27
《生命不可承受的轻》是俺心目中有史以来最好的电影，她是里面的特蕾莎。看这个电影也是因为偶尔注意到是她主演。不过她的电影俺看得并不多。 @hren8401 @fangshimin

方舟子 ?@fangshimin  May 27
Binoche最好的电影是《三颜色：蓝》，找来看看吧。《红》也是杰作，《白》就算了。基斯娄斯基死后我就很少看法国电影。@eddie__cheng: 《生命不可承受的轻》是俺心目中有史以来最好的电影，她是里面的特蕾莎。看这个电影也是因为偶尔注意到是她主演。不过她的电影俺看得并不多。

方舟子 ?@fangshimin  May 26
这个紧急救生药看包装像是中药，这是要害死“贪官”？
https://pbs.twimg.com/media/CF_SALYUMAAaDqI.jpg

聪明的一叔 ?@cngdgz  May 26
蒋方舟以马尔克斯最后一部小说《苦妓回忆录》的中文翻译者出席了5月22日哥伦比亚“中国—拉丁美洲人文交流研讨会”，被安排坐在台上并首位发言。【会不会有代译？】

方舟子 ?@fangshimin  May 26
她懂西班牙语？英译者代译的。@cngdgz: 蒋方舟以马尔克斯最后一部小说《苦妓回忆录》的中文翻译者出席了5月22日哥伦比亚“中国—拉丁美洲人文交流研讨会”，被安排坐在台上并首位发言。【会不会有代译？】

方舟子 ?@fangshimin  May 27
这篇文章有些意思。纳什秘闻：文革时曾给毛泽东写信http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MjM5NjA0MDUyMA==&mid=211743135&idx=2&sn=d3dfc468824a0af35692882a73ed3a52&scene=2&from=timeline&isappinstalled=0#rd …

方舟子 ?@fangshimin  May 27
这个胡扯的宣言是谁搞出来的，居然最后还说是引用我的演讲。无神论的定义就是“不相信神的存在”，怎么成了误解？【无神论不是要否定神或超自然力量的存在，而是不需要它们的存在。否定超自然力量的存在不是无神论的任务】这还叫无神论？那是不可知论。
https://pbs.twimg.com/media/CGAs-m4VAAAugyD.jpg

风石长安 ?@fengshichangan  May 27
@fangshimin 今年的举办方总想盖高楼，可惜地基没有打稳的。

方舟子 ?@fangshimin  May 27
说前三届无神论论坛只是让人“初步觉醒”，其实是自己还睡着。@fengshichangan: 今年的举办方总想盖高楼，可惜地基没有打稳的。

方舟子 ?@fangshimin  May 27
【不用神和各种超自然力量来解释世界及引导生活。】这叫自然主义和人文主义，不叫无神论。搞了半天连无神论是什么都没弄明白。无神论就是不相信神的存在，狭义的无神论（强无神论）则相信神不存在，而科学无神论认为这种信念是有科学基础的。
https://pbs.twimg.com/media/CGAzDs7UEAEeHjj.jpg

方舟子 ?@fangshimin  May 27
不可知论（我译作疑神论）是无神论的弱形式，不相信神的存在，并认为无需去证明这种信念，而应该由有神论去证明神的存在。科学公园的宣言称【无神论不是要否定神或超自然力量的存在，而是不需要它们的存在。否定超自然力量的存在不是无神论的任务，而证明其存在却是有神论的任务。】这就是不可知论。

方舟子 ?@fangshimin  May 27
FDA/EPA关于吃鱼的建议如下：孕妇每周吃鱼不低于8盎司，不多于12盎司（340克），选择只吃含汞量低的鱼类，种类要多样化。如果鱼的含汞量不明（例如本地产的淡水鱼），则每周不多于6盎司。原文见：http://www.fda.gov/NewsEvents/Newsroom/PressAnnouncements/ucm397929.htm …

方舟子 ?@fangshimin  May 27
这是小样本（才33人）交叉对照试验不是随机对照试验，以及小样本横断面研究问卷调查不是大规模流行病学调查，研究质量很差，不能说明问题，而且论文清清楚楚写着结果表明脂肪摄入与痛经无关。水货营养师只看得懂论文标题，竟敢冒充专业人士。
https://pbs.twimg.com/media/CGDkYscUEAA4qsW.jpg

方舟子 ?@fangshimin  May 27
顾中医建议孕妇一天吃300-500克绿叶蔬菜，这是要把孕妇当兔子来养？USDA膳食指南对孕妇蔬菜摄入无特殊建议。按普通人健康计划，每天建议摄入2.5杯蔬菜，全部算成绿叶蔬菜也不过75克。而吃蔬菜应多样化，不能只吃绿叶蔬菜。
https://pbs.twimg.com/media/CGDrdHSVEAAJQ9U.jpg

方舟子 ?@fangshimin  May 27
USDA膳食模式的建议是每天摄入2.5杯蔬菜（1杯等于240毫升），其中深绿色蔬菜0.2杯，豆类0.2杯，红色和橙色蔬菜0.8杯，淀粉类蔬菜0.7杯，其他蔬菜0.6杯。顾中医却建议孕妇每天吃300-500克绿叶蔬菜，相当于每天吃10-16杯绿叶蔬菜，这不是把孕妇当兔子来养嘛？

不群不党 ?@bqbd  May 27
@fangshimin 请教一下USDA这里指的是否美国农业部，此蔬菜膳食搭配是否有权威性，与其他饮食搭配是否合理，是什么情况下的推荐。能否提供原文链接。非常感谢

方舟子 ?@fangshimin  May 27
美国农业部制定的美国膳食指南，虽然未必完全适用于中国，但比中国那些不学无术又与保健骗子同流合污的“营养学家”（中国营养学会理事长公开推销胶原蛋白保健品）搞出来的中国膳食指南可靠可信多了。@bqbd

不群不党 ?@bqbd  May 27
@fangshimin 谢谢，感觉此推荐对中国也很有参考价值。中国橙色蔬菜比如南瓜可能没有美国那么大的种植量。

方舟子 ?@fangshimin  May 28
橙色蔬菜除了南瓜，还有胡萝卜、红薯等。@bqbd: 谢谢，感觉此推荐对中国也很有参考价值。中国橙色蔬菜比如南瓜可能没有美国那么大的种植量。

John.Lee ?@fswordlee  May 28
@fangshimin 淀粉类蔬菜也算蔬菜吗？营养膳食拼盘里面不是专门有一项米饭什么的么？

方舟子 ?@fangshimin  May 28
USDA把淀粉类蔬菜算蔬菜，主食仅指谷物。@fswordlee: 淀粉类蔬菜也算蔬菜吗？营养膳食拼盘里面不是专门有一项米饭什么的么？

方舟子 ?@fangshimin  May 27
一杯蔬菜并不是让你把菜剁得碎碎的压得实实的做成菜饼，而是按自然状态下的容积算。按USDA的测定，一杯菠菜等于30克。顾中医是不是就是把一杯绿叶蔬菜当成一杯菜饼，所以换算成一天要吃一斤绿叶蔬菜？
https://pbs.twimg.com/media/CGD5fZWVAAAR9sj.jpg

海雅制造 ?@haiyazhizao  May 27
@fangshimin USDA为什么用杯而不用克做单位？

方舟子 ?@fangshimin  May 28
如果用克，难道你每次吃饭还拿天平去称？当然是用杯子、勺子量方便了。@haiyazhizao: USDA为什么用杯而不用克做单位？

云闲海上 ?@yunxianhs  May 27
@fangshimin 还是不太懂，一杯蔬菜是指生的蔬菜还是熟的蔬菜，绿叶菜炒熟后缩掉很多。

方舟子 ?@fangshimin  May 28
美国人叶子菜通常生吃，应该是按生的算。如果顾中医要按熟的算，让他吃一斤菠菜看看。@yunxianhs: 还是不太懂，一杯蔬菜是指生的蔬菜还是熟的蔬菜，绿叶菜炒熟后缩掉很多。

方舟子 ?@fangshimin  May 27
一条蛇无声无息地从我身前经过，差点儿踩上。
https://pbs.twimg.com/media/CGEADcjUEAAlTPz.jpg

方舟子 ?@fangshimin  May 27
90秒视频 | 方舟子：烤肉致癌知多少？http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzAxNzIxMjM0NQ==&mid=210629933&idx=1&sn=8378ecd20fcfe6090535e8a715b49cb7#rd …

方舟子 ?@fangshimin  May 27
每日300-500克蔬菜的推荐量不算多，但这是指各种类型的蔬菜的，包括土豆、胡萝卜、大豆、西红柿之类。顾中医却篡改成每日300-500克绿叶蔬菜，原来在水货营养师的心目中蔬菜就等于绿叶蔬菜，真是把人当兔子啊。
https://pbs.twimg.com/media/CGEM13ZVEAAjAtY.jpg

方舟子 ?@fangshimin  May 27
9秒问答【孕期、哺乳期感冒了怎么吃药？】http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzAxNzIxMjM0NQ==&mid=210629933&idx=2&sn=0438369f342b68237462ced737b9f900#rd …
https://pbs.twimg.com/media/CGEUAzMUoAAsEyG.jpg

方舟子 ?@fangshimin  May 27
不知道为何顾中医要建议孕妇一天吃一斤绿叶蔬菜，难道绿叶蔬菜里有别的蔬菜没有的有益怀孕的神奇成分？绿叶蔬菜的特点是富含叶酸，叶酸对孕早期的确重要，但医学界共识是备孕妇女应通过服用叶酸制剂补充叶酸。顾中医也难得正确地建议孕妇服用叶酸制剂，为何还要孕妇一天吃一斤绿叶蔬菜？他家是卖菜的？

方舟子 ?@fangshimin  May 27
蒋方舟不是假冒轩乐，就是假冒北大西葡语系毕业生，能像“证明你妈是你妈”一样证明一下吗？
https://pbs.twimg.com/media/CGEqLuoUIAAq4eO.jpg

方舟子 ?@fangshimin  May 28
不是让你每天都要吃这么多种蔬菜，一周能做到就可以了。这是把一周的量换算成每天的量了。
https://pbs.twimg.com/media/CGE_SnlUsAAwzmR.jpg

方舟子 ?@fangshimin  May 28
这意思是因为骗子流行就必须容忍水货？像顾中医这样的水货营养师，在某些情况下更害人。很多人不信“养生大师”却会信医院营养师，不是还有些搞科普的也在推荐顾中医的书嘛。
https://pbs.twimg.com/media/CGFNlxBUIAAIBie.jpg

方舟子 ?@fangshimin  May 28
如果科学公园里都是这样把不可知论当成科学神创论，也就难怪会发那么胡扯的“科学神创论宣言”。我看这届无神论论坛改叫不可知论论坛得了。
https://pbs.twimg.com/media/CGFUL1DUIAA9Vgl.jpg

方舟子 ?@fangshimin  May 28
第一，这个翻译是错的，正确的翻译是“不相信或没相信神的存在”，不是“不大相信”。第二，科学公园的宣言不是说这是对无神论的普遍误解吗？
https://pbs.twimg.com/media/CGFaxyVU0AAg1jw.jpg

方舟子 ?@fangshimin  May 28
说捣蛋之父是不可知论还高估了。不可知论认为不能证明神存在或不存在，而他认为不能证明神不存在，却可能证明神的存在，应属有神论，但他又不信神，该算是暂时不信神的有神论。
https://pbs.twimg.com/media/CGFjjGhUoAEMmxG.jpg

方舟子 ?@fangshimin  May 28
中国这些疾病诊疗指南就是翻译美国的指南，再塞进一点中医私货。如果按摩推拿能改善便秘症状，蹦蹦跳跳岂不更能。
https://pbs.twimg.com/media/CGFq3XdU0AAuail.jpg

方舟子 ?@fangshimin  May 28
就算生菜一杯按两杯算，那么USDA推荐的每天吃蔬菜的量全算成绿叶蔬菜也不过150克，远少于顾中医的一天一斤绿叶蔬菜，何况USDA只的是各种蔬菜，绿叶蔬菜只占其中一小部分（最多占三分之一），顾中医怎么就觉得捡到宝了呢？
https://pbs.twimg.com/media/CGIh5cyVAAECj_w.jpg

一天换三个名字 ?@fuckgstupidname  May 28
@fangshimin 这货说了吃一斤菜叶子竟然还狡辩.为什么对手全都是三思无赖,就没有个正常人吗,让他做个吃一斤菜叶子视频.

方舟子 ?@fangshimin  May 28
吃一两次还是可以的，应该让他天天吃。@fuckgstupidname: 这货说了吃一斤菜叶子竟然还狡辩.为什么对手全都是三思无赖,就没有个正常人吗,让他做个吃一斤菜叶子视频.

方舟子 ?@fangshimin  May 28
顾中医此前打着FDA的招牌要孕妇多吃鱼，现在改成“增加FDA鱼类摄入量推荐范围”，不就是我教他的吗？他不知感谢，却在那里标榜自己多么专业而我只是个“老百姓”，说是他对我错，还要不要脸？已被他误导去多吃鱼的孕妇怎么办？
https://pbs.twimg.com/media/CGIuMUmUYAEjFIE.jpg

方舟子 ?@fangshimin  May 28
顾中医建议孕前期孕妇每天只吃畜禽肉50-75克，又说孕妇要少吃猪肉，那么这50-75克里畜肉不超过25克。把畜肉全算成猪肉的话，顾中医就是要求孕妇一天吃猪肉不要超过半两。他说这是根据中国人吃猪肉偏多建议的，原来一天半两猪肉就偏多了。
https://pbs.twimg.com/media/CGI7gZbUsAEM4RL.jpg

方舟子 ?@fangshimin  May 28
曾母暗沙是英国人19世纪初发现的，命名为James Shoal。1933年民国政府绘制南海地图，将其翻译成曾姆滩，曾姆即James的音译，滩译自Shoal。当时以为那是个岛，就成了中国领土最南端。1947年知道那个沙滩在水下22米呢，就改名曾母暗沙，但中国领土最南端的说法没法改了

方舟子 ?@fangshimin  May 28
山地礼仪：自行车让人，人让马。
https://pbs.twimg.com/media/CGJTwhTUYAAc8uH.jpg

方舟子 ?@fangshimin  May 28
应该叫性的误解。90秒视频 | 杨大中：爱的误解http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzAxNzIxMjM0NQ==&mid=210674161&idx=1&sn=7a40b4148de5a0184e3ca786149f8169#rd …

方舟子 ?@fangshimin  May 29
USDA并没有给蔬菜单列一项绿叶蔬菜，而是把蔬菜分成深绿色、红色或橙色、豆类、淀粉类和其他蔬菜。深绿色蔬菜包括花椰菜，并非都是绿叶蔬菜，当然也包括菠菜等深绿色叶子蔬菜。浅绿色叶子蔬菜则归为其他蔬菜。深绿色和其他蔬菜加起来不到蔬菜总量的三分之一。国内为何重视绿叶蔬菜，真是莫名其妙。

zbz7429 ?@zbz7429  May 29
@fangshimin 豆角类蔬菜，比如四季豆，长豇豆等应该属于深绿色吧

 张大冉 ?@lihua481026  May 29
@zbz7429 @fangshimin 扁豆豇豆四季豆豌豆蚕豆……必须都是豆类啊！

方舟子 ?@fangshimin  May 29
有两种豆不被归为豆类蔬菜；豌豆被归为淀粉类蔬菜，四季豆被归为其他类蔬菜。@lihua481026: 扁豆豇豆四季豆豌豆蚕豆……必须都是豆类啊！

方舟子 ?@fangshimin  May 29
食物的量按体积估算比较直观。平衡的膳食应该是这样的：谷类、蛋白质类占一半，蔬菜、水果占一半。谷类略多于蛋白质类，蔬菜略多于水果。全谷物至少占谷类的一半。蛋白质类和蔬菜要多样化，每周吃两、三餐低汞鱼和五类蔬菜。此外适当地吃奶制品。
https://pbs.twimg.com/media/CGKCyxRUsAEk6mG.jpg

风石长安 ?@fengshichangan  May 29
@fangshimin 全谷类最少要占四分之一呀，看来平时这点是远远不够的呀。

方舟子 ?@fangshimin  May 29
应该是至少占食物总量的八分之一。@fengshichangan: 全谷类最少要占四分之一呀，看来平时这点是远远不够的呀。

乐悠悠的我 ?@leyouyoudewo  May 29
@fengshichangan @haiyazhizao @fangshimin 全谷物的食物有哪些？

方舟子 ?@fangshimin  May 29
不是白大米和精白面粉制品的谷物基本上都是全谷的，例如全麦面包、糙米、玉米制品、燕麦片、小米、大麦、荞麦面。@leyouyoudewo: 全谷物的食物有哪些？

张大冉 ?@lihua481026  May 29
@fangshimin 玉米是蔬菜，那吃窝头算是吃粮食还是吃蔬菜呢？

方舟子 ?@fangshimin  May 29
玉米粒是淀粉类蔬菜，玉米面做的食品是粮食。@lihua481026: 玉米是蔬菜，那吃窝头算是吃粮食还是吃蔬菜呢？

方舟子 ?@fangshimin  May 29
我在腾讯的企鹅FM新开了一个音频节目“方舟子讲科学”，可在应用商店搜“企鹅fm”下载收听。第一讲：为什么要讲科学？http://fm.qzone.qq.com/luobo/radio?_wv=1&showid=rd001D6oxM0UyPgV&aid=rd001USq1949X1mp&from=singlemessage&isappinstalled=1 …

无田农人 ?@wutiannongren  May 29
@fangshimin 企鹅fm转播的《凤凰3d话新闻》中，主持人说方舟子也是五毛让人很是气氛，凤凰的某些主播的素质还有待提高

方舟子 ?@fangshimin  May 30
很多主播都是不学无术的大嘴巴，没人写稿就只会胡扯。@wutiannongren: 企鹅fm转播的《凤凰3d话新闻》中，主持人说方舟子也是五毛让人很是气氛，凤凰的某些主播的素质还有待提高

方舟子 ?@fangshimin  May 29
网页版音频节目企鹅fm“方舟子讲科学”第一讲：为什么要讲科学？http://www.weibo.com/p/10151501_100261312 …

方舟子 ?@fangshimin  May 29
烧烤炉里住了一对青蛙，怎么也赶不走。
https://pbs.twimg.com/media/CGNqRIGUcAANbrs.jpg

方舟子 ?@fangshimin  May 29
视频节目也有啊，90秒和舟子论健就都是视频的。音频节目也有优势，可以边开车或干活边听。
https://pbs.twimg.com/media/CGN188zUgAAJiHg.jpg

方舟子 ?@fangshimin  May 29
说顾中医是中医当然是恰如其分的。有人还说他以前宣扬中医养生现在不了，其实他何曾停止过为中医捧场，连《养生堂》这种中医节目也上得挺欢的，大讲如何“补肾”。
https://pbs.twimg.com/media/CGN9GHYUIAA9uf4.jpg

方舟子 ?@fangshimin  May 29
顾中医建议孕早期每天吃鱼禽蛋肉150-200克，每类至少50克。他也许要说“肉”包括猪肉，但鱼、禽、蛋三类每类至少50克已达到其150克要求，是没有猪肉空间的，所以顾中医其实是建议孕妇不要吃猪肉而不是少吃，他真是要对孕妇搞清真。
https://pbs.twimg.com/media/CGOHZQyVIAAu7dQ.jpg

方舟子 ?@fangshimin  May 29
书送到了乡村小学。
https://pbs.twimg.com/media/CGOPatfUgAARdra.jpg

方舟子 ?@fangshimin  May 29
“本品含马兜铃科植物细辛”，他要跟自己的肾脏过不去，关我们什么事？等吃出了肾衰竭，别花纳税人的钱去做透析就好。
https://pbs.twimg.com/media/CGOWo1TUkAAMQno.jpg

方舟子 ?@fangshimin  May 29
砒霜的毒性也没做过随机双盲大样本试验，要不让此人也拿来当夜宵每天吃点？
https://pbs.twimg.com/media/CGOeHWDUQAAKcr8.jpg

方舟子 ?@fangshimin  May 29
复旦大学变成复制大学有什么奇怪的？看看复旦前校长杨玉良如何假冒国际大奖获得者，看看复旦学术规范委员会如何包庇朱学勤抄袭，看看复旦有那么多教授力挺韩寒，就知道是必然的。

方舟子 ?@fangshimin  May 29
会辨认海狮、海豹、海狗吗？
https://pbs.twimg.com/media/CGOsfTOVIAAnS9l.jpg

方舟子 ?@fangshimin  May 29
崔永元骂人老婆祸及自己老婆，现在他骂人儿子，忘了自己也有女儿？
https://pbs.twimg.com/media/CGOz3gHVIAAp0Yq.jpg

水军陆战队 ?@BMCMarine  May 29
@fangshimin 小崔本来是个央视圈养的五毛，从央视出来摇身一变成公知了，变色龙吗？

方舟子 ?@fangshimin  May 30
五毛与公知不过是一个硬币的两面。五毛能变公知，公知也能变五毛，没见公知纷纷被招安当五毛吗？@BMCMarine: 小崔本来是个央视圈养的五毛，从央视出来摇身一变成公知了，变色龙吗？

方舟子 ?@fangshimin  May 29
这是我与腾讯合作的节目，为其做广告当然正常。这个方黑是承认了当年搞品尝会是与其任职公司合作、为其做广告了？
https://pbs.twimg.com/media/CGO7F30UIAAJY6A.jpg

方舟子 ?@fangshimin  May 29
这就是我说的变态。有的美国白人种族主义者也对华人说，想不被歧视就搬回中国去。
https://pbs.twimg.com/media/CGPCW-xUYAAUXxa.jpg

方舟子 ?@fangshimin  May 30
蒋方舟怎么会想跟司马南私奔，是她妈说漏嘴了吧？
https://pbs.twimg.com/media/CGPP5e4UQAAwRQd.jpg

方舟子 ?@fangshimin  May 30
复制大学以为做一下镜像别人就看不出复制了。
https://pbs.twimg.com/media/CGPW9UlUYAAbVtX.jpg

方舟子 ?@fangshimin  May 30
复旦百年校庆快闪歌曲《复旦幸运曲奇》只是把日本歌曲《恋するフォーチュンクッキー》的调子拿来重新填词。复制大学名不虚传，从宣传片到logo到歌曲全盘抄袭。大家对比一下这两首歌：http://www.wtoutiao.com/p/eb3XXp.html  http://m.1ting.com/#/album/96257

方舟子 ?@fangshimin  May 30
复旦大学之为复制大学
https://pbs.twimg.com/media/CGQAKenUIAAw10X.jpg

方舟子 ?@fangshimin  May 30
发表新博客文章《复旦大学之为复制大学》https://www.evernote.com/shard/s546/sh/84f0f03e-550a-42ef-a3f6-fda5992cde76/335ff22d6c8a51d0ca334435ed83b587 … http://t.cn/R2xpUuo  http://fangzhouzi.tumblr.com/post/120258924300 …

方舟子 ?@fangshimin  May 30
看了王志安同志的这条微博才知道，美国城市没有一个是国际大都市，都不实行有车位方能购车的“国际大都市的通行做法”。
https://pbs.twimg.com/media/CGS7YfXU8AEl2JQ.jpg

方舟子 ?@fangshimin  May 30
音频节目考拉fm方舟子专栏第57期“孕妇要少吃猪肉多吃鱼肉吗？”http://v2.kaolafm.com/MZ_APP_PROVIDERS/redirectAddress.do?channel=1480&classId=429&columnId=321&programId=101239&fileSize=3520491&audioUrl=/mz/audios/201505/7704cc4e-2cfd-4906-b72d-5c0aa03eb2a5.mp3 …

方舟子 ?@fangshimin  May 30
据说复旦校庆歌曲不是抄袭，是翻唱。翻唱？我把歌曲视频从头看到尾怎么没见到哪里注明了原唱？为了确认是从抄自日本歌曲，我还把两支歌对比听了。如果注明原唱，用得着这么麻烦？很多流行歌曲也是抄袭英美日歌曲旋律，被发现了也美其名曰翻唱。

方舟子 ?@fangshimin  May 30
南海之争，就马来西亚相对还老实一些。
https://pbs.twimg.com/media/CGTdfJ-UkAAVqtT.jpg

方舟子 ?@fangshimin  May 30
在山寨中这也算是比较懒的，13个人的造型也懒得换一个，或者以为这样的造型大有深意？
https://pbs.twimg.com/media/CGTkx4wUkAAaq9F.jpg

方舟子 ?@fangshimin  May 30
华氏温标是很折磨人的，现在的定义是水的冰点为32度，沸点212度，中间分180刻度。这么奇怪的定义简直是恶搞，难怪各国都使用摄氏温标，只有美国和几个受其影响的袖珍国家还在用。温标在生活中主要与天气有关，改起来也容易。这方面美国倒很保守
https://pbs.twimg.com/media/CGTt4wHUcAAoVJ1.jpg

Eddie Cheng ?@eddie__cheng  May 30
也没有几个国家还在用英里。但这次去法国跑巴黎马拉松，看到沿途除了公里标志外还是设了英里标志，不知道是为了尊重传统还是照顾美国人。 @fangshimin

方舟子 ?@fangshimin  May 30
用英里的比用华氏温标的国家多，还有十几个。@eddie__cheng: 也没有几个国家还在用英里。但这次去法国跑巴黎马拉松，看到沿途除了公里标志外还是设了英里标志，不知道是为了尊重传统还是照顾美国人。

方舟子 ?@fangshimin  May 30
聂卫平腰间系白带子是什么意思。
https://pbs.twimg.com/media/CGT07jkU8AE14xs.jpg

方舟子 ?@fangshimin  May 30
加州海狮与海豹的区别
https://pbs.twimg.com/media/CGUB0GfVAAEZpCV.jpg

方舟子 ?@fangshimin  May 30
比本草纲目还恶搞啊。《本草纲目拾遗》是笑话大全补遗http://blog.sina.cn/dpool/blog/s/blog_48f8a5230102vv7u.html?vt=4&wm=3049_a111 …

方舟子 ?@fangshimin  May 31
复旦抄来的宣传片To My Light是什么意思？“去我的光”吗？

方舟子 ?@fangshimin  May 31
发表新博客文章：《警惕害人的“营养师”》https://www.evernote.com/shard/s546/sh/a9a8b7cc-847e-4409-aea6-8c449a399832/585d52377ea73c57384460bd3c6eb753 … http://t.cn/R2JcZWA  http://fangzhouzi.tumblr.com/post/120345533245 …

Paul Mooney 慕亦仁 ?@pjmooney  May 31
內地網民「翻牆」FB責罵黃之鋒　結果被「秒殺」？　 - 港聞 - 香港新浪新聞 http://news.sina.com.hk/news/20150531/-2-3805639/1.html …

方舟子 ?@fangshimin  May 31
香港新浪也能发这种新闻？看来新浪也搞一国两制。@pjmooney: 內地網民「翻牆」FB責罵黃之鋒　結果被「秒殺」？　 - 港聞 - 香港新浪新聞 http://news.sina.com.hk/news/20150531/-2-3805639/1.html …

方舟子 ?@fangshimin  May 31
一条响尾蛇，见到我躲了起来，就剩尾巴。
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风石长安 ?@fengshichangan  Jun 1
@fangshimin 哇，见了毒蛇也从容拍照的呀。

方舟子 ?@fangshimin  Jun 1
没那么可怕啦，现在的医疗条件，被毒蛇咬到只要即时送医院都死不了。美国每年有800多人被响尾蛇咬到，只死亡一、两个。加州上次有人被响尾蛇咬死是2010年的事了。@fengshichangan: 哇，见了毒蛇也从容拍照的呀。

方舟子 ?@fangshimin  May 31
霍华德.休斯医学研究所的Janelia研究园区，原来是个农场，所以也叫Janelia农场研究园区，上海交大就浮想联翩把它译做Janelia农业研究院。其实该研究中心是研究神经生物学的，不研究农业。
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Ke Zeng ?@kezeng  May 31
@fangshimin HHMI does not just study neuroscience! Its research covers all the fields of biology. Janelia Farm is only the center of HHMI.

方舟子 ?@fangshimin  May 31
HHMI资助生物学各个领域的研究，但这些研究分散到各个大学、机构，而Janelia Research Campus是为了整合神经生物学研究在十年前建立的，to pursue fundamental neuroscience and imaging。@kezeng

方舟子 ?@fangshimin  May 31
90秒问答：世界无烟日，方舟子喊你戒烟了http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzAxNzIxMjM0NQ==&mid=210776034&idx=1&sn=a9a253c2313d89807b36d786fa96ec2e#rd …

方舟子 ?@fangshimin  May 31
华西毕业生，生物医学文献只看得懂标题看不懂摘要，也敢来鄙视我？华西的毕业生算什么，川大主管华西的副校长魏于全不照样被我揪着打。
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方舟子 ?@fangshimin  May 31
我早说过加州美国大学是野鸡大学，还有人以此为荣？【根据有关要求，经省委同意，对朱海涛等4名同志拟推荐为全国优秀县委书记初步人选进行公示。 1、朱海涛，男，汉族，1964年3月生，1982年5月参加工作，1990年3月入党，美国加州美国大学在职研究生学历，现任双鸭山市宝清县委书记。

Eddie Cheng ?@eddie__cheng  May 31
在野鸡大学里也只混到学历，没有学位？ @fangshimin

方舟子 ?@fangshimin  May 31
国外野鸡大学的学位交钱就给，不用混，但不被教育部认可，所以只能写成学历。@eddie__cheng: 在野鸡大学里也只混到学历，没有学位？

方舟子 ?@fangshimin  May 31
说起我们当年打川大副校长魏于全，有件趣事。最早揭露他的司教授把魏发表的几篇论文使用的老鼠数量统计了一下，说要用到几万只老鼠，质问华西养得起那么多老鼠吗？其实司教授的算法是错的，几百只老鼠就够了。不料魏院士却开记者会宣布华西就是养得起几万只老鼠，等于招供了自己没做过那些实验。

方舟子 ?@fangshimin  May 31
十来年前，有个科普界前辈送了我一本健康师资格考试教材，建议我去考健康师资格，这样别人就不好再说我做健康科普不专业。我当然不可能去考什么资格证（我来考别人还差不多），不过还是把该教材拿回去翻翻，居然要考中医膳食与营养、中医养生理论，于是明白国内健康师、营养师都被中医强奸过。

方舟子 ?@fangshimin  May 31
丁香园网站是我遇见过的最牛气的媒体，不仅对我的投稿从不给回复，还自以为是乱改我的稿件，被我批评后他们答应以后改动稿件要征得我的同意，却又找了个理由拒发我的稿件。本来就是他们邀请我才给他们写稿的，却搞得我去自取其辱似的。以后不再给他们写稿就是了。

海雅制造 ?@haiyazhizao  May 31
@fangshimin 这样应该是国内媒体的通病吧？

方舟子 ?@fangshimin  Jun 1
国内媒体是喜欢乱改稿，但出于非敏感原因拒登我的稿件的，倒是第一次碰到。@haiyazhizao: 这样应该是国内媒体的通病吧？

Fenng ?@Fenng  Jun 1
@fangshimin 不给回复确实怠慢了，有的时候团队邮件一多，回复邮件就慢了，但投稿邮件一定会第一时间转交给具体负责人的。至于你说改动稿件，应该是团队出于便于微信受众阅读的目的做的修改。另外，这次，也并不是找理由拒发。

 bookjohn ?@bookjohn  Jun 1
@Fenng @fangshimin 老方说的是从不，不是“有时候”“慢”。不是找理由拒发，那是怎么回事呢？不便解释？

 Fenng ?@Fenng  Jun 2
@bookjohn 不给回复是不可能的。否则方先生怎么知道文章没发布呢？

方舟子 ?@fangshimin  Jun 2
从不给回复。有一次过了十多天都没回复也没见登出，我通过天天去问，才回复说要登。这次也是通过天天去问，第二天答复说不登。改稿也不是为了便于阅读，而是自以为是把对的改成错的。@Fenng: 不给回复是不可能的。否则方先生怎么知道文章没发布呢？

方舟子 ?@fangshimin  May 31
中医必修课是强制洗脑，不是批判课。我就不信在中医必修课考试时批判中医还能及格。
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方舟子 ?@fangshimin  Jun 1
本周行程：平均每天走16000步，11千米，70层楼高。
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我住在山下，每天都要花一个半小时去爬一趟山当作锻炼身体，美国人之所谓hiking。按iphone6自带软件的测算，每走一趟，共15000步，10公里，相当于爬70层楼高。有一些人担心，每天都这么走，膝盖受得了吗？更有人言之凿凿，某某年轻时喜欢爬山，年老膝盖就得了关节炎。关节炎极为常见，根据美国疾控中心的报道，18岁以上的美国人有22.7%患有关节炎，年龄越大，患病比例越高，65岁以上的美国人有一半患有关节炎。[文献1]身体最容易出现关节炎的部位是膝盖。几乎一半的美国人早晚都会得膝骨关节炎，肥胖者会得膝骨关节炎的比例则高达三分之二。[文献2]所以喜欢爬山的人，难免有很多后来膝盖会得关节炎，然后就很容易把病因归咎于爬山。

关节炎有很多种，最常见的是骨关节炎。骨关节炎是关节发生了退行性病变所致，由于损伤或反复的撞击让关节软骨磨损越来越厉害，变得越来越薄，最终关节两头的骨骼失去了软骨的缓冲，直接撞到一起。人们想当然地以为，下肢的运动会压迫膝关节，磨损关节软骨，长期下去，必然会出现骨关节炎。

这种想法低估了关节的适应性。在正常情况下，施加在膝关节上的力大部分被肌肉吸收，剩下的部分则分散到骨上，并不被软骨吸收。如果发生了损伤、错位、肌肉功能障碍或半月板被摘除，力才分散软骨上，导致软骨磨损。[文献3]那么运动是否会导致关节软骨磨损？

运动能否损伤膝关节，与膝关节承受的压力大小有关系。研究表明，人的关节软骨能够承受25兆帕的压强而没有出现明显的损伤，压强超过25兆帕后，会导致骨细胞死亡和软骨出现裂缝。这样的力量已足以导致股骨骨折。也有研究发现外力只达到导致骨折所需的力的一半时，也能使关节软骨的某些地方承受的压强超过25兆帕。[文献4]不过，在一般的运动中，如果关节没有受到意外的创伤（例如摔伤、撞伤），是达不到这么大的力的。

在关节没有受创的情况下，长期的运动反复地给关节施压，是否会导致关节软骨的磨损呢？动物实验结果表明，适度的运动不仅不会损害关节，反而能保护关节。例如，让狗每天跑4千米，每周跑5天，持续40周后，发现关节软骨不仅没有受磨损，软骨厚度、蛋白聚糖含量反而增加了。但是如果增加运动量，让狗每天跑20千米，每周跑5天，持续15周，则软骨厚度、蛋白聚糖含量都下降了。不过，让狗每天跑40千米，持续一年后，这些狗并没有出现退行性关节病。这表明虽然长期的高强度重复运动会让关节软骨的成分和性质发生变化，但可能是一种适应性，未必是骨关节发生退化的征兆。[文献4]

当然，动物实验的结果未必能应用于人类。但我们没法拿人类来做这种实验，常用的研究方法是对退役运动员进行跟踪调查，看看他们是否比一般人更容易患骨关节炎。这与退役运动员原来从事的体育类别有关系。对117名男性退役高水平足球、举重、赛跑、射击运动员（45-68岁）做X光照相检查的结果表明，原足球和举重运动员更容易患膝骨关节炎，这可能与足球运动员膝盖容易受伤、举重运动员体重比较重有关。足球运动员患膝骨关节炎的风险是一般人的5倍。[文献5]有的研究发现，在退役顶级足球运动员中，膝骨关节炎的发病率高达60%～80%。[文献6]其他接触性体育项目运动员也有类似的高风险，例如膝部受过伤的美国橄榄球运动员在退役10～30年后超过80%患有膝骨关节炎。[文献7]

长跑不是接触性体育项目，但却是膝关节活动最频繁的。许多人相信，膝关节频繁的活动会导致磨损，容易患膝关节炎，以致有“跑步膝”的说法。由于长跑运动员或业余爱好者的膝盖很少会严重受伤，而且他们往往能很好地记得参加跑步的时间长短和频率，长跑就成了研究锻炼对骨关节炎的影响最佳案例。有多项前瞻性队列研究的结果都表明，长跑并不增加膝骨关节炎的风险。[文献3]

有的研究甚至发现，长跑不仅不增加膝骨关节炎的风险，反而能降低其风险。1984年起，斯坦福大学医学院研究人员开始对比研究51名长跑俱乐部成员和62名对照对象的膝骨关节炎的发病率，这些人的年龄都已超过50岁。到2002年这项长达18年的研究告一段落时，有些研究对象退出或死亡，还剩下45名长跑爱好者和53名对照。在设计该研究时，研究人员设想长跑组膝骨关节炎发病率和严重程度都会高于对照组。结果却出乎意料。1984年研究刚开始时，长跑组有6.7%患有轻微膝骨关节炎，对照组没人患关节炎。18年后，长跑组有20%膝部有关节炎，其中2.2%为严重关节炎，而对照组却有32%膝部有关节炎，其中近9.4%为严重关节炎。[文献8]1997年，奥地利多瑙河医院研究人员对参加维也纳马拉松比赛的7名运动员和1名因伤退役的前运动员的膝部做磁共振造影。10年以后，他们对这些人的膝部再次做磁共振造影。与10年前相比，7名现役马拉松运动中有6名的膝关节并未出现新损伤，有一名发生了关节炎病变，但属于自然退化。而那名前运动员的膝关节则严重恶化。[文献9]

我未能找到有关休闲式登山对膝骨关节炎的影响的研究。但可以将休闲式登山与长跑对膝关节的影响强度做一个比较。根据各种体育和锻炼活动对骨关节的撞击和扭力负荷的程度，可以将它们的强度分成三类：[文献4]

低强度：休闲式游泳、静止划船或滑雪、健身操、高尔夫球、散步、交际舞、水中有氧运动。

中强度：保龄球、击剑、骑自行车、划船、滑冰、攀岩、网球双打、爵士舞和芭蕾舞、有氧运动、举重、帆船运动、快步走、越野滑雪、乒乓球、皮划艇运动、野外远足、骑马、纵列式滑冰、高山滑雪。

高强度：棒球、垒球、篮球、排球、足球、橄榄球、手球、壁球、网球单打、跑步、长曲棍球、滑水、空手道。

既然休闲式登山（包含在野外远足中）对膝关节的影响强度低于跑步，而跑步并不增加甚至降低膝骨关节炎的风险，那么经常登山应该也会降低膝骨关节炎的风险，如果关节没有受伤的话。但是，下山和负载过重也会增加下肢关节疼痛和受伤的风险，下山时使用登山杖可以有效地减轻下肢关节的负荷。[文献10]在陡峭的山坡，放慢步伐能有效地减轻下肢关节负荷，从而避免疼痛和受伤，特别是在下山时效果更为明显。[文献11]许多人认为使用护膝能够在登山时保护膝关节不会磨损，这并没有研究依据。所以，在爬山时负载不要太重，步伐不要太快，必要时使用登山杖，避免膝盖受伤，应该是不用担心会增加患膝骨关节炎的风险的。锻炼，只要适度，总体上是有益于膝盖健康的。

参考文献

1. Morbidity and Mortality Weekly Report, November 8, 2013 / 62(44);869-873. http://www.cdc.gov/mmwr/preview/mmwrhtml/mm6244a1.htm
2. Murphy L, et al. Lifetime risk of symptomatic knee osteoarthritis. Arthritis Rheum. 2008 Sep 15;59(9):1207-1213.
3. Bosomworth NJ. Exercise and knee osteoarthritis: benefit or hazard? Can Fam Physician. 2009 Sep; 55(9): 871–878.
4. Buckwalter JA and Lane NE. Does participation in sports cause osteoarthritis? Iowa Orthop J. 1997; 17: 80–89.
5. Kujala UM, et al. Knee osteoarthritis in former runners, soccer players, weight lifters, and shooters. Arthritis Rheum. 1995 Apr;38(4):539-546.
6. Kuijt MT, et al. Knee and ankle osteoarthritis in former elite soccer players: a systematic review of the recent literature.  Sci Med Sport. 2012 Nov;15(6):480-487.
7. Rall K, et al. A study of the long term effects of football injury in the knee. Mo. Med., 1964. 61:435-438.
8. Chakravarty EF, et al. Long distance running and knee osteoarthritis. A prospective study. Am J Prev Med. 2008;35(2):133–138.
9. Krampla WW, et al. Changes on magnetic resonance tomography in the knee joints of marathon runners: a 10-year longitudinal study. Skeletal Radiol. 2008 Jul;37(7):619-26.
10. Bohne M, Abendroth-Smith J. Effects of hiking downhill using trekking poles while carrying external loads. Med Sci Sports Exerc. 2007 Jan;39(1):177-183.
11.Schwameder H, et al. Effect of walking speed on lower extremity joint loading in graded ramp walking. Sports Biomech. 2005 Jul;4(2):227-243.

2015.5.28.