方舟子的Blog

减肥最关键的是控制饮食，其次是锻炼，很多人做不到，或者虽然做到了，但效果不好。人们还是希望有很有效的减肥药，吃了就能让体重降下来。由于市场极大，有很多实验室、制药公司都在研发减肥药，但几十年来进展一直不大。搞出来的减肥药或者效果不好，或者效果还可以，但副作用很大，也没法用。在这几十年的研发过程中，最大的突破是发现了人体内有一类激素能够影响食欲，可以针对它来研发减肥药。

 

最早发现的这类激素是瘦素，是1994年在老鼠身上发现的。有一类老鼠体内没有瘦素基因，没法生产瘦素，吃东西没有节制，吃得再多也不觉得饱，所以就会不断地吃，把自己吃成了大胖子还在吃。注射瘦素后，它们就知道节制了，吃到一定程度就不吃了，体重很快就会降下来。后来发现人体内也有瘦素，是脂肪组织分泌的一种激素。人们就想：能不能用瘦素来做减肥药呢？这就要做临床试验了。找肥胖症患者来做试验，注射瘦素，还要有安慰剂对照。但试验结果发现没有效果，注射瘦素减轻的体重并不比注射安慰剂明显。这是因为只有极少数肥胖症是体内缺乏瘦素导致的，绝大部分肥胖症患者体内都有正常含量的瘦素，甚至比一般人的瘦素含量还要多。他们之所以肥胖是因为对瘦素不敏感，而不是缺乏瘦素，所以补充瘦素起不到作用。在发现了这一点以后，用瘦素做减肥药的研究就放弃了。

 

人们改而研究另一种类似的激素，叫做GLP-1（Glucagon-like Peptdie-1，胰高血糖素样肽-1，它的名称很拗口，所以一般用缩写）。GLP-1的发现比瘦素还要早，上世纪八十年代就发现了，只不过一开始人们不知道它还能影响食欲。当时发现它能刺激胰岛素的分泌，让血糖降下来，可以用于治疗Ⅱ型糖尿病。

 

GLP-1作为一种激素之所以能起作用，是因为在细胞上有能够跟它结合的受体。要研发针对GLP-1的药物，就要找出一种跟它类似的化合物，它也能跟受体结合、刺激胰岛素的分泌、降低血糖，就可以作为治疗Ⅱ型糖尿病的药物。第一款这类药物是英国阿斯利康公司生产的艾塞那肽，2005年被FDA批准上市。别的公司也在研发类似的药物，例如丹麦制药公司诺和诺德也搞了一种药，叫做利拉鲁肽，2010年被FDA批准上市，也是治疗Ⅱ型糖尿病的。

 

作为药物，要上市就要做临床试验，在做临床试验时发现该药有一种副作用：试验对象的体重变轻了。为什么体重会减轻呢？研究发现，我们大脑控制摄食的中枢里也有GLP-1的受体，所以这种药跑到大脑里跟受体结合，也能抑制食欲。我们胃里也有GLP-1的受体，药物跟它结合以后会让消化的速度变慢。胃排空的速度慢了，我们就会一直觉得肚子饱饱的，没有食欲。没有食欲就不会想吃东西，吃的东西少了，体重也就减轻了。正是因为这些原因，出现了体重减轻的副作用。

 

既然它能够让体重减轻，那不就可以作为减肥药来用了吗？所以，诺和诺德公司就开始做利拉鲁肽减肥的临床试验，发现有效果。使用利拉鲁肽的那一组，体重平均减轻了8%；而安慰剂组体重平均只减轻了3%，证明利拉鲁肽作为减肥药是有效的。2014年，它被FDA批准作为减肥药上市了，是被批准上市的第一款这类减肥药。不过，它虽然能够减轻体重，却不那么明显，才减轻了8%。而且还有一个缺点，每天都要注射，很不方便，难以坚持，所以还需要找到比它更好的类似的药物。

 

诺和诺德发现了另外一种GLP-1的类似物，叫做司美格鲁肽。它能跟受体结合得更好，药效持续的时间也就更长，不用每天都注射，只需要一周注射一次，而且效果也更好。司美格鲁肽在2017年被FDA作为治疗Ⅱ型糖尿病的药上市，但民间口口相传的却是司美格鲁肽减肥的效果要比利拉鲁肽好得多。理论上也的确如此，因为它们是类似的药物，原理是一样的，而司美格鲁肽作用的时间更长，药效更强，减肥的效果就应该更好。很多人，特别是明星，就去找医生开司美格鲁肽来减肥，而不是用来治疗Ⅱ型糖尿病（这是允许的，因为司美格鲁肽已经批准上市了，医生可以用它来作别的用途），这就相当于跟糖尿病病人争药用了。而且，司美格鲁肽究竟有没有减肥的效果、效果有多大，还需要做临床试验来证明。诺和诺德继续做临床试验，要证明它的确有减肥的效果。司美格鲁肽减肥的三期临床试验是2021年做完的，结果表明它减肥的效果的确非常好，使用16个月就能减轻体重平均达到15%，比利拉鲁肽减轻体重8%要好得多，同年就被FDA批准作为减肥药上市了。不过，同样的药物，减肥的版本跟治疗糖尿病的版本剂量不一样，要减肥就买减肥的版本，不用再跟Ⅱ型糖尿病病人争药用了。

 

其他大的制药公司也研发类似的减肥药来抢市场，其中最主要的是美国的礼来公司，它也搞了一款类似的减肥药，叫做替尔泊肽。这款药是2022年上市的，用于治疗Ⅱ型糖尿病。但礼来公司也想把它作为减肥药，所以也在做减肥的临床试验。2022年，三期临床试验的初步结果出来了，发现比诺和诺德的药效果还要好。使用16个月能减轻体重平均21%，诺和诺德的药只减轻15%，而且也是一周打一针，并没有更麻烦。替尔泊肽今年四月份才能完成三期临床试验，作为减肥药的版本可能要等到明年才会批准上市。替尔泊肽跟诺和诺德的司美格鲁肽相比是有差别的，它是所谓的双靶点的药，就是一个药针对两个靶点，能同时跟它们结合。一个靶点仍然是GLP-1的受体，另外一个靶点是激素GIP的受体。为什么跟GIP受体结合起到GIP激素的作用，反而能增强减肥的效果呢？这个原理目前还不清楚。

 

加州的安吉制药公司也在搞自己版本的减肥药，也是两个靶点的减肥药，一个靶点还是针对GLP-1受体，另外一个靶点虽然针对的也是GIP受体，但跟礼来公司的药相反，它是抑制受体的。初步的临床试验效果据说比礼来公司的还要好，只要使用4个月就能减轻体重达到15%。不过，这还是很初步的临床试验结果，最终的结果什么样、什么时候会被批准上市、有没有可能批准上市，现在都还不清楚。

 

目前来看，这类针对GLP-1受体的减肥药相当有效，也是比较安全的，但并不等于就没有问题。第一个问题，相对来说比较贵，一个月用量的费用目前是1000多美元。如果不是治疗Ⅱ型糖尿病，而是单纯为了减肥，那么医保公司认为不是治病，一般就不会支付费用，要完全自费。第二，这个药很可能要终身使用，一旦停了，体重就会慢慢地逐渐反弹。第三，这类药是有副作用的，最常见的副作用是恶心、呕吐、拉肚子、胃疼、头疼，这些副作用可能都是因为它影响了消化导致的。有的人副作用比较轻，可能没啥感觉，但也有人副作用比较大，甚至受不了就放弃了。在做临床试验的时候，有一小部分人因为副作用太大，主要是受不了恶心的感觉放弃。还有，它究竟有什么样的长期的不良反应，用了十几年、二十几年以后是不是会出现什么问题，目前还不清楚，因为这个药太新了。另外还有一个副作用，因为减肥的速度太快、太明显，虽然能够很快地减轻体重，但是也让脸上的脂肪很快就消失了。脸上的皮肤因此变得松弛，出现皱纹，甚至凹陷下去，人看上去就显老。所以明星、名人用药减肥之后，还必须去做美容手术，费用又增加了。

 

所以，虽然减肥药的效果很不错，但最好还是让有必要使用的人去用。什么样的人属于有必要使用的人？肥胖症或者体重超标，并因此导致慢性病的人。如果仅仅是体重超标，但并没有因为肥胖引起什么慢性病，就没有必要使用减肥药。如果只是为了减轻体重，让自己体型变得更好，最好还是通过控制饮食和锻炼。

 

2023.02.26录制

2023.04.18整理

上次我谈到间歇断食是一种减肥的方法，有人问：在断食期间不能吃零食、不能吃夜宵，能不能喝饮料呢？可以，但是要喝不含热量的饮料，比如水、茶、黑咖啡。

 

还有人问：断食期间空着肚子会不会导致胃溃疡、胃疼？饿肚子是不会导致胃溃疡的。胃溃疡的主要原因是感染了幽门螺杆菌，还有一部分是吃药引起的。如果有胃溃疡，空腹时会导致疼痛加剧。所以，这个问题是倒果为因：不是经常饿肚子导致胃溃疡，而是胃溃疡在饿肚子的时候导致胃疼，应该先治疗胃溃疡。

 

还有人问：在断食的时候会燃烧脂肪，脂肪会产生酮体，会不会导致酮体中毒？间歇断食的能量来源主要还是葡萄糖，酮体产生的时间比较短，量也比较少，不至于导致酮体中毒。只有在长时间、大量产生酮体的时候，才会有酮体中毒的危险，例如现在也很流行的减肥方法生酮饮食就有这个风险。

 

生酮饮食并不是一种新的减肥时尚，已经有100年的历史了。最开始用于治疗癫痫病儿童，后来才有人把它作为一种减肥的方法，在美国至少已经流行二、三十年了。近年来传到中国，有很多网站、公司都在卖生酮饮食套餐，涉及到很大的商业利益。它之所以那么火，跟商业炒作有很大的关系。

 

生酮饮食是一种低碳水化合物饮食，甚至可以说是极低碳水化合物饮食。正常的饮食情况下，我们从食物当中吸取的能量应该有50%左右来自碳水化合物，但生酮饮食把这个量降到了10%以下，甚至只有5%左右。碳水化合物的量只有正常饮食的1/10，相当于每天能吃到的碳水化合物只有二、三十克。一根香蕉里含有的碳水化合物的量也就是二、三十克，如果采用生酮饮食，相当于吃一根香蕉就达到所需碳水化合物的量的要求了。正常情况下，身体需要的能量来自于碳水化合物消化后产生的葡萄糖，这是身体优先采用的能量物质。把碳水化合物的摄入量控制到几乎没有了，身体需要的能量从哪来呢？小部分是从蛋白质来的，绝大部分来自于脂肪。蛋白质如果摄入得非常多，多出来的部分可以转化成葡萄糖作为能量供应。通过燃烧脂肪产生酮体，酮体也可以像葡萄糖那样作为供应能量的物质。生酮饮食80%左右的能量来自于脂肪，靠脂肪产生酮体来供应能量。生酮饮食的叫法就是这么来的。

 

生酮饮食的减肥效果究竟怎么样呢？在几周、几个月的短时间内，生酮饮食的减肥效果很显著，体重下降得比较快，但这主要是因为身体脱水导致的。大幅度减少碳水化合物的摄入会导致身体脱水，身体的水分减少了，体重当然也就会随之下降了。临床试验表明，一、两之后，生酮饮食跟其他控制饮食的减肥效果是一样的，并没有什么明显的优势。而且，生酮饮食吃的食物比较单调，这不能吃那也不能吃，人们是很难长期坚持的。一旦放弃生酮饮食，恢复正常饮食，减肥的效果就会消失，体重会逐渐反弹。还有，生酮饮食是有副作用的，其中的一个副作用就是容易导致酮体中毒。体内积蓄的酮体太多了，身体就会出现一些症状，头疼、发困，情绪会变得很不好，还会口臭，原因不是口腔不卫生，而是酮体本身在体内积蓄很多以后发出的臭味。

 

如果长期坚持生酮饮食，还可能会有别的健康方面的风险。生酮饮食一直在燃烧脂肪，燃烧脂肪是由肝脏来做的，这就会增加肝脏的负担，长期下去就有可能对肝功能造成影响。生酮饮食除了大量摄入脂肪，还要比别的饮食摄入更多的蛋白质，而蛋白质的代谢是由肾脏参与的，这也会增加肾脏的负担，长期下去就可能增加慢性肾病的风险，也会增加肾结石的风险。

 

更关键的是，生酮饮食违背了营养学的一条基本原则，那就是：要健康必须做到饮食均衡，吃的食品要多样化。但生酮饮食吃的食品是很单调的，片面强调吃脂肪、蛋白质，又要尽量避免碳水化合物，就违背了饮食均衡的原则。我上次谈到，生物医学的问题是很复杂的，很多结论以后有可能被推翻。但很多结论也有非常充分的证据证明是正确的，不容易被推翻。饮食均衡就是这样一条已经被非常充分的证据证明了的结论，可以把它作为一条基本原则。生酮饮食违背了这条基本原则，长期来看就会出问题。

 

生酮饮食大量摄入脂肪，特别是饱和脂肪酸摄入过多，就会增加心血管疾病的风险。有人会说，我在吃生酮饮食的时候只吃好的脂肪，比如只吃橄榄油，它富含单不饱和脂肪酸，能够降低心血管疾病的风险。其实，这是很难做到的，不可能每天摄入那么多脂肪都是好的脂肪。即使只吃橄榄油，它也只是富含单不饱和脂肪酸，里面还是有饱和脂肪酸的，只不过量比较少而已；但如果大量摄入橄榄油，里面的饱和脂肪酸也就难免过量摄入了。

 

生酮饮食还有一个危险，那就是有可能导致营养不良。它要尽量避免碳水化合物，不仅谷类食物不能吃，主食不能吃，连很多水果、蔬菜也不能吃了，因为很多水果、蔬菜里也都有碳水化合物。而我们身体需要的维生素、矿物质的主要来源就是水果和蔬菜，不吃水果和蔬菜就容易导致缺乏某种维生素、矿物质。吃生酮饮食的人想要避免这个问题，还要吃复合维生素。然而，即使复合维生素能够完全满足人体维生素和矿物质的需求，也还缺乏膳食纤维，因为人体需要的膳食纤维主要也是来自水果和蔬菜。而膳食纤维的摄入对于身体健康也是非常重要的，比如可以避免便秘。生酮饮食容易导致便秘，是不是在复合维生素的基础上还要每天吃膳食纤维胶囊呢？

 

即使通过服复合维生素、吃膳食纤维胶囊满足了身体对各种营养素的需求，那么，还有一个问题是难以通过吃保健品来解决的。在水果和蔬菜里还含有很多种类的植物化学物质，它们虽然不是必需的营养素，但对于身体健康、预防慢性疾病也是至关重要的。也就是说，有很多植物化学物质具有保健作用。但是我们对这些植物化学物质研究得还很少，究竟多少种有保健作用、达到多少的量才有保健作用，目前并没有研究得很透彻，所以很难通过吃保健品来满足这个需求，更何况保健品的质量难以保证。归根结底，吃保健品还不如就吃水果和蔬菜。既然生酮饮食长期下去会对身体健康有不良的影响，那么我们对于饮食还是要坚持均衡、多样化的原则。

 

2023.02.23录制

2023.04.17.整理

 

方舟子推特合集（446）2023.03.11-20

 

方舟子

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方舟子，本名方是民，科普作家，新语丝网站。YouTube频道：https://youtube.com/channel/UCgTxdmY7L0I5MKWrrf0Ejtg 电报群频道：https://t.me/fangshimin

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方舟子

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Mar 11

只有15%美国人对中国有好感，历史最低。胡锡进说是因为美国人嫉妒中国变强大了，理由是1980年代后期美国对中国好感度最高，达72%。实际上是1989年2月达72%，同年8月就跌到34%，难道那几个月中国变强大？当然不是，是因为六四。而2018年好感度达53%，难道那时中国变落后了？胡锡进真会挑数据，无耻之极

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Mar 11

百度指数，“袁世凯”是敏感词，“登基”搜索直线上升，忘了设成敏感词了。

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方舟子

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Mar 11

“习近平 第三任”也是敏感词，必须是“第N任”。

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Mar 11

连胡锡进都无语了。

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Mar 11

自1981年以来美国财政赤字变化。也就克林顿当总统时有盈余。共和党总统造成的财政赤字比民主党总统多多了。

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Mar 11

有神婆念咒，中俄必胜，美国必败。

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Mar 11

禁止使用ChatGPT的国家：阿富汗、巴林、白俄罗斯、缅甸、中非、乍得、中国、古巴、厄立特里亚、埃塞俄比亚、伊朗、哈萨克斯坦、朝鲜、老挝、利比亚、北马其顿、马歇尔群岛、毛里求斯、瑙鲁、尼泊尔、帕劳、俄罗斯、索马里、南苏丹、苏丹、叙利亚、汤加、土库曼斯坦、乌克兰、乌兹别克、委内瑞拉、也门

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Mar 11

在做舆情预警和处置时需要重点关注的网民特征。

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Mar 11

鼓掌不够认真，气氛不够热烈，还要向朝鲜学学怎么演戏。

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Mar 11

李强还有个农校学历才是货真价实的，怎么不好意思写。中国是农业大国，会种田就会当总理，没啥不好意思的。文革1.0时有个半文盲农民陈永贵就当了主管农业的副总理。

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Mar 11

这是帮助小学生识字

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Mar 11

全国政协委员施一公无比激动地向伟大领袖表忠心。他入党了没有？

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Mar 11

今日所见野花：微型鲁冰花(miniature lupine)、救荒野豌豆(common vetch)、圣地亚哥猴花(San Diego monkey flower)、圣地亚哥鼠尾草(San Diego sage)。

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Mar 11

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权力斗争的失败者做冷眼旁观状

https://twitter.com/fangshimin/status/1634762026345177089?s=20

 

 

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Mar 11

金主席这就开始托孤了？

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Mar 11

还有几个人这么大胆，敢投李强的反对票和弃权票，是受过上海封城之苦的上海代表，还是瞧不起李强的学历？

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Mar 11

口罩党果然厉害，科克兰主编被逼得澄清其关于口罩的综述被误读，不是说口罩对预防新冠、流感感染无效，而是说现有证据不足以认定口罩有效还是无效。有啥区别？科学研究对有效性采取的是有罪推定，没有证据证明有效就暂时认为无效，直到有证据证明有效。对药物的有效性就是这么判定的，口罩有啥特殊的？

https://twitter.com/fangshimin/status/1634787084648222721?s=20

 

 

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Mar 11

美国十个生活费用最高的地方（没小孩的个人需要的税后年薪排名）：旧金山、圣地亚哥、波士顿、纽约、西雅图、洛杉矶、华盛顿、波特兰、丹佛、奥兰多。

https://twitter.com/fangshimin/status/1634792677681274880?s=20

 

 

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Mar 11

轴心国领导人第一时间发来贺电。

https://twitter.com/fangshimin/status/1634793908306866176?s=20

 

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Mar 12

百度指数把“袁世凯”设为敏感词，却忘了把“袁世凯称帝”设为敏感词，失职了。

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Mar 12

袁世凯精心准备，部署御用文人制造舆论，策划各界人士请愿，挑选支持者参加国民代表大会，最终全票当选当上皇帝。方舟子讲文史：袁世凯当皇帝“全过程民主”

https://youtu.be/mGqn8zoNhVs

 

 

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Mar 12

刀斧手亮相

https://twitter.com/fangshimin/status/1635000120688390145?s=20

 

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Mar 12

旧金山湾区一对黑人夫妇的房子被估值99.5万美元，他们认为偏低，请一个白人朋友冒充主人，另找公司估值，这回是148万美元。他们起诉第一家公司后，庭外和解，获得一笔赔偿。这还是在美国最开明的地方，其他地方可想而知。

https://twitter.com/fangshimin/status/1635011013442695168?s=20

 

 

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Mar 12

中国共和党发言人、民主中国阵线发言人能一半时间在上海生活，最后死于上海，据称还敢当面教训国安，共产党什么时候变得这么客气？

https://twitter.com/fangshimin/status/1635018066424905730?s=20

 

 

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Mar 12

彭斯公开痛骂川普，这是准备要出来竞选总统了

https://twitter.com/fangshimin/status/1635022830978084864?s=20

 

 

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Mar 12

三星学习华为，用预存的高清月亮照片冒充拍摄的月亮照片。这算是中国高科技输出，忘了禁止出口了。

https://twitter.com/fangshimin/status/1635026793756524544?s=20

 

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Mar 12

以后选国家领导人都要禁止投反对票、弃权票，都必须全票通过。越是知道不得人心，越要做万民拥戴的样子。

https://twitter.com/fangshimin/status/1635084731690909696?s=20

 

 

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Mar 12

硅谷银行破产的事让五毛、小粉红笑惨了，原来美国银行也会和中国银行一样暴雷啊，储户是不是也要上访、维权啊？今天美联储、美国财政部联合宣布硅谷银行储户存款可以全额取出，而且损失不由纳税人承担。这下五毛、小粉红笑不出来了，只会假装没这回事。

 

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Mar 12

今日所见野花：加州太阳杯(California sun cup)、蓝穗花(blue phacelia)、金蓍草(golden yarrow)、红衣女郎(red maids)。

https://twitter.com/fangshimin/status/1635100866993852416?s=20

 

 

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Mar 12

美国银行都会购买联邦储蓄保险，一旦破产，由联邦储蓄保险支付储户存款和利息，限额是每个储户每种类别25万美元（支票和存款账户合在一起算一个类别，退休金账户算另一个类别）。所以在一家银行的存款不超过25万美元就不会有损失。

 

 

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Mar 12

第一个亚裔奥斯卡最佳女演员和第一次两个亚裔演员同年获得奥斯卡。

https://twitter.com/fangshimin/status/1635127414799085568?s=20

 

 

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Mar 12

这次国务院机构改革，主要就是把科技部改得剩一个空架子。

https://twitter.com/fangshimin/status/1635134627697532928?s=20

 

 

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Mar 12

范冰冰今晚参加奥斯卡颁奖仪式。可以出国啦？哪天崔永元又跑洛杉矶参加山寨版奥斯卡也不奇怪。去年崔永元的金主施建祥在美国被陪审团判决两项签证欺诈罪成立，被法官判刑一年。服完刑后应遣返中国，不过为报复佩洛西访台中国拒绝接受美国遣返的中国公民。

https://twitter.com/fangshimin/status/1635140883468402689?s=20

 

 

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Mar 12

1770年以来全世界和五大洲平均预期寿命，在2020年受新冠疫情影响拐了个弯。

https://twitter.com/fangshimin/status/1635149689732624385?s=20

 

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Mar 12

支付宝账号也会因为发了敏感词被封，钱取不出来了，被“共同富裕”了。

https://twitter.com/fangshimin/status/1635155516891758592?s=20

 

 

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Mar 12

全国报纸合并成一份就好了，这么麻烦复制干什么，浪费纸张。

https://twitter.com/fangshimin/status/1635161106024136704?s=20

 

 

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Mar 13

华人已获得的奥斯卡：最佳导演李安、赵婷、关家永，最佳原创编剧关家永，最佳女主角杨紫琼，最佳男配角关继威，最佳摄影黄宗霑、鲍德熹，最佳剪辑Richard Chew，最佳配乐苏聪、谭盾，最佳艺术指导叶锦添，最佳视觉效果江道格。

 

 

方舟子

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Mar 13

《瞬息全宇宙》获得奥斯卡最佳影片一点都不意外。到现在它已经在全世界范围内获得大大小小的奖项350个，另外获得342项提名。在IMDB得分8分（在美国得分8.2，在美国之外得分7.8分）。预算只有2500万美元，票房已超过1亿美元。可以说同时获得专家、观众的认可。但在中国却有人不以为然，认为是“政治正确”

 

方舟子

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Mar 13

这几天评论区都被淫秽网军占领了，搞得我都不好意思在别人面前看推特。哪天拉黑拉得手软，手滑点赞，岂不成了第二个刘晓明？以前一直在骂推特水军多的马斯克也不再管水军了，他现在只有人手管骂他的水军。

https://twitter.com/fangshimin/status/1635368376146223105?s=20

 

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Mar 13

胡锡进说杨紫琼获得奥斯卡是因为中国崛起了。他真敢意淫啊。前几天他才说美国人之所以反感中国是因为中国崛起了，不觉得是自打嘴巴？杨紫琼在获奖感言中感谢了香港的培养。但那时候香港还没回归祖国，还有创作自由。香港曾经是亚洲影都，而现在的香港影业什么都不是。

https://twitter.com/fangshimin/status/1635372693318160385?s=20

 

 

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Mar 13

协助中国政府害死数百万老弱病残的“医圣”张文宏。

https://twitter.com/fangshimin/status/1635385092247023617?s=20

 

 

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Mar 13

新总理也是老网民，所以知道网军的重要性。

https://twitter.com/fangshimin/status/1635394316788178944?s=20

 

 

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Mar 13

此人从另类世界穿越过来的？英国首相从卡梅隆到现在的苏纳克，无一例外全都是牛津大学毕业。美国总统老布什：耶鲁，克林顿：耶鲁，小布什：耶鲁，奥巴马：哈佛，川普：宾州大学，拜登：特拉华。英美是学霸治国（包括川普这种冒牌学霸），中国现在是学渣治国。

https://twitter.com/fangshimin/status/1635426797239291909?s=20

 

 

方舟子

@fangshimin

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Mar 13

网管知道总理有空也会上网看看大家关心什么。

https://twitter.com/fangshimin/status/1635435526777098240?s=20

 

方舟子

@fangshimin

·

Mar 13

想跟美国比烂又没比好

https://twitter.com/fangshimin/status/1635445333974216706?s=20

 

 

方舟子

@fangshimin

·

Mar 13

电影没看，基本数据不查，就说人家能得奖靠政治正确，断言不好好拍片没有票房。这种华人川粉就是下贱。

https://twitter.com/fangshimin/status/1635461285268815872?s=20

 

 

方舟子

@fangshimin

·

Mar 13

今日所见野花：查帕拉尔丝兰(chaparral yucca)、巴哈达鲁冰花(bajada lupine)、沙沙铃铛花(whispering bells)、加州蓝铃花(California blue bells)。

https://twitter.com/fangshimin/status/1635464751018045440?s=20

 

 

方舟子

@fangshimin

·

Mar 13

杨紫琼在《卧虎藏龙》的表演本来就可以获得奥斯卡最佳女主角，不过那时候好莱坞对亚裔演员有歧视，连获得提名也没有（倒是获得BAFA最佳女主角提名）。现在有了“政治正确”，她才有了迟到20多年的荣誉。有些中国人享受着“政治正确”的好处，却要和白人种族主义者一起骂“政治正确”，喜欢受虐吗？

 

william lee

@william87803021

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Mar 13

Replying to 

@fangshimin

她的表演不错。当然艺术不像百米赛跑，难定胜负。2002 Halle Berry得奖也是“勉强”.  大家高兴就好。

但在科学，商业，军事…最好不要这样搞，否则国家定会竞争失败。

 

方舟子

@fangshimin

·

Mar 13

Replying to 

@william87803021

这也是个贱人。一面假惺惺说艺术“难定胜负”，一面又自打嘴巴断言人家获奖是“勉强”，还做高人状担忧起了“科学，商业，军事”、“国家”。

 

 

方舟子

@fangshimin

·

Mar 13

鲁冰花盛开的季节。阿罗约鲁冰花(arroyo  lupine)、刺鲁冰花(stinging lupine)、微型鲁冰花(miniature lupine)、巴哈达鲁冰花(bajada lupine)。

https://twitter.com/fangshimin/status/1635474884112556033?s=20

 

方舟子

@fangshimin

·

Mar 13

四十年后又相逢

https://twitter.com/fangshimin/status/1635482346177847296?s=20

 

 

方舟子

@fangshimin

·

Mar 13

新总理是个老司机，知道踩刹车不好，踩油门才好。新总理还会数数。

https://twitter.com/fangshimin/status/1635491510866313217?s=20

 

 

方舟子

@fangshimin

·

Mar 13

雄安是千年大计，要等一千年才有人气，别着急。

https://twitter.com/fangshimin/status/1635504485530480640?s=20

 

 

方舟子

@fangshimin

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Mar 13

两个“确立”，六个“最”，四个“核心”，四个“大幸”。词穷了，还是不如四个“伟大”。

https://twitter.com/fangshimin/status/1635514328060411904?s=20

 

方舟子

@fangshimin

·

Mar 13

（全过程）民主就是让老百姓（不）能说话。

https://twitter.com/fangshimin/status/1635523966130610177?s=20

 

 

方舟子

@fangshimin

·

Mar 14

关继威是越南华侨，1978年他七岁时越南排华，全家逃到香港，第二年作为难民移民洛杉矶。《夺宝奇兵2》在他就读的小学挑选演员，被选中。1999年毕业于南加州大学电影艺术学院。亚裔男演员难以找到角色，改做幕后。他因为《瞬息全宇宙》的表演得了大约70个奖，几乎囊括了所有最佳男配角奖，比杨紫琼还多

https://twitter.com/fangshimin/status/1635714109294661632?s=20

 

方舟子

@fangshimin

·

Mar 14

央视专家表示，“从世界层面看，中国摸着石头过河，世界跟着中国过河。“现在有伟大领袖领路，还要摸着石子吗？央视专家反了？

https://twitter.com/fangshimin/status/1635725572520415233?s=20

 

方舟子

@fangshimin

·

Mar 14

小布什被认为智商低，是和克林顿、奥巴马这些高智商总统相比而言，而且他也喜欢自嘲自己不是好学生。他的智商还是要比一般人高的，他在耶鲁的平均成绩77分，最差的是天文学69分，最好的是人类学、历史、哲学，都得了88分。川普可能是现代美国总统中唯一低智商的，不许学校公布其学习成绩。

 

 

方舟子

@fangshimin

·

Mar 14

萨斯吹哨人蒋彦永大夫去世，享年91岁。我在北京时和他多次见面，因为他要向我反映部队医院的腐败问题，后来整理出来一批材料登在新语丝网站上。我们见面地点在他家（离我家很近），如果是六四、开党代会之类的敏感日子，能在他家大楼外面遇到监视他的人。

https://twitter.com/fangshimin/status/1635740246561402885?s=20

 

方舟子

@fangshimin

·

Mar 14

得克萨斯一名3岁女孩开枪打死了4岁的姐姐。这种悲剧怎么都发生在得克萨斯、佛罗里达？

https://twitter.com/fangshimin/status/1635750513320009728?s=20

 

 

方舟子

@fangshimin

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Mar 14

特供会员视频：英、法、德领导人都是名校毕业

https://youtu.be/X8VV8PYTXO8

 

 

方舟子

@fangshimin

·

Mar 14

全票当选、博士生学历，都是痛点，敢质疑的都要从严整治。

https://twitter.com/fangshimin/status/1635781223795810304?s=20

 

方舟子

@fangshimin

爱因斯坦诞辰144周年。“当世界不再作为个人希望的场景，但我们作为自由存在面对它，去欣赏、探究和观察，我们就进入了艺术和科学的领域。””Where the world ceases to be the scene of our personal hopes and wishes, where we face it as free beings admiring, asking, observing, there we enter the realm of art and science.”

 

 

方舟子

@fangshimin

·

Mar 14

东南大学没得蹭，蹭校友老婆。

https://twitter.com/fangshimin/status/1635800918221524992?s=20

 

方舟子

@fangshimin

·

Mar 14

·

加州将在2030年禁止销售燃气热水器。加州有几十个城市（包括洛杉矶）已禁止新建住宅使用燃气灶，改用电炉或电磁炉。主要是因为斯坦福的研究发现燃气灶即使不用也在缓慢释放甲烷，对气候变化、身体健康都有影响。作为反制，20个保守州立法禁止禁用燃气灶。但谁都知道，越是共和党反对的，越是时代潮流

https://twitter.com/fangshimin/status/1635769544445919232?s=20

 

 

sparks

@sparks48494706

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Mar 14

Replying to 

@fangshimin

应该先让人家用太阳晒衣服

 

方舟子

@fangshimin

·

Mar 14

Replying to 

@sparks48494706

在后院早就可以晒衣服了

 

 

方舟子

@fangshimin

·

Mar 14

Replying to 

@jiliao48095586

加州2035年起不能卖燃油新车。旧车不会禁的。已有的燃气灶也不会禁用。

 

 

方舟子

@fangshimin

·

Mar 14

Replying to 

@tytom67276558

有些人对自己不能理解的事，一拍脑袋就说是“政治正确”，虽然他连别人研究的是什么也看不懂。

 

方舟子

@fangshimin

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Mar 14

李强真正的学历是毕业于浙江农业大学宁波分校，这是一所什么样的学校？以前是学霸掌权，现在轮到了学渣掌权，这是新时代的读书无用论。方舟子时评：李强总理的学历问题

https://youtu.be/mHVTZiveDL0

 

 

方舟子

@fangshimin

·

Mar 14

今日所见野花：截头叶鲁冰花(truncate leaf lupine)、毛毛虫穗花(caterpillar phacelia)、加州野瓜(chilicothe)、早葱花(early onion)。

https://twitter.com/fangshimin/status/1635824954305560576?s=20

 

方舟子

@fangshimin

·

Mar 14

现代历届英国首相学历，牛津大学毕业的占75%。

https://twitter.com/fangshimin/status/1635832380211732480?s=20

 

 

方舟子

@fangshimin

·

Mar 14

发表新文章《中国疾控中心造假数据很不认真》https://sciowl.us/2023/03/05/china-cdc-fakes-data-very-unseriously/

https://twitter.com/fangshimin/status/1635844970929360896?s=20

 

 

方舟子

@fangshimin

·

Mar 14

现代历届美国总统学历。比英国首相多样化。

https://twitter.com/fangshimin/status/1635853260467879936?s=20

 

 

方舟子

@fangshimin

·

Mar 14

南卡罗莱纳州16名共和党众议员联名提出法案，将受精卵定义为人，妇女堕胎等同于谋杀，最高判处死刑。

https://twitter.com/fangshimin/status/1635872257057914882?s=20

 

 

方舟子

@fangshimin

·

Mar 14

说得好像拜登的历史功绩要由一个喜欢意淫的中国人来定似的，不仅为美国，还未美国总统操碎了心。王文敢不敢说：“习近平如果做美国人民的好朋友，将是担任国家主席最大历史功绩？”

https://twitter.com/fangshimin/status/1635880439113207810?s=20

 

 

方舟子

@fangshimin

·

Mar 14

复制大学的教授闹了国际笑话

https://twitter.com/fangshimin/status/1635888325897916416?s=20

 

方舟子

@fangshimin

·

Mar 15

美国部长和中国国务院常务会议委员的学历。中国学机械的入阁概率最高，真是把人当机器来管。

https://twitter.com/fangshimin/status/1636077137877942273?s=20

 

 

方舟子

@fangshimin

·

Mar 15

这个在纽约唐人街开电脑店的川粉又成电影专家啦？《瞬息全宇宙》岂止横扫奥斯卡，还获得世界各地大大小小奖项300多个，票房收入是预算4倍，观众89%给好评，imdb得分8.0（《音乐之声》得分也是8.0)，影评人、观众都在搞“政治正确”吗？被时代抛弃的、自轻自贱的川粉对他看不懂的东西只会骂“政治正确”。

https://twitter.com/fangshimin/status/1636086530333868032?s=20

 

 

方舟子

@fangshimin

·

Mar 15

本届美国内阁成员的家庭出身，美国梦的代表。

https://twitter.com/fangshimin/status/1636105283528462336?s=20

 

 

Ryan Chow

@LeeroyChow

·

Mar 15

Replying to 

@fangshimin

在美國，大學教授無論如何不可能屬於『貧苦人士』

 

方舟子

@fangshimin

你用哪只眼睛看到了我说大学教授属于贫苦人士？

 

方舟子

@fangshimin

·

Mar 15

美国部长和中国国务院常务会议委员的学历。中国学机械的入阁概率最高，真是把人当机器来管。

https://twitter.com/fangshimin/status/1636077137877942273?s=20

 

方舟子

@fangshimin

·

Mar 15

总有人连基本材料都不查或不会查就做美国通状。美国本届部长没有一个出自富贵家庭，全是普通家庭甚至贫苦家庭（好几个是二代移民）。出身最好的布林肯也只是出自外交官家庭。美国政界法律博士多，因为美国是法治国家，跟政治最接近的专业就是法律。

https://twitter.com/fangshimin/status/1636091826854825984?s=20

 

 

方舟子

@fangshimin

·

Mar 15

郭文贵因涉嫌在网上诈骗10亿多美元，今天被联邦调查局逮捕，其6.3亿美元的资产被扣押。美国司法部起诉他犯有12项重罪，这回没有川普来赦免他，要把牢底坐穿了。老跑我这儿骚扰的郭家军要解散了吧？

https://twitter.com/fangshimin/status/1636113081985294336?s=20

 

方舟子

@fangshimin

·

Mar 15

美国司法部说，郭文贵用骗来的钱在新泽西买了一栋4600平方米的豪宅，一艘3700万美元游艇，一辆440万美元布加迪，一辆350万美元法拉利，价值97.8万美元的地毯，一台62000美元电视机，一个53000美元壁炉木材架子，2个36000美元床垫。

https://twitter.com/fangshimin/status/1636121243899547648?s=20

 

方舟子

@fangshimin

·

Mar 15

在郭文贵被抓后，联邦调查局在搜查其纽约住宅时，突然起火。不知是不是自动销毁证据的装置导致的。

https://twitter.com/fangshimin/status/1636127484809977856?s=20

 

方舟子

@fangshimin

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Mar 15

智利说他们也发现了野花超级盛开，把那个地方设为国家公园保护起来。等“超级盛开”这词传开去，中国也会宣布有野花超级盛开，设几个保护区也是好的。

https://twitter.com/fangshimin/status/1636161666378526720?s=20

 

方舟子

@fangshimin

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Mar 14

历届中国主席、总理学历

https://twitter.com/fangshimin/status/1635860501631729669?s=20

 

小飞鸟

@xiaofeiniao7

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Mar 15

Replying to 

@fangshimin

李强的浙江农大后来并入浙大，专业水平超高

 

方舟子

@fangshimin

·

Mar 15

Replying to 

@xiaofeiniao7

李强读的不是浙江农大，而是浙江农大宁波分校，前身是宁波地区农林学校（大专），1977年以浙江农大名义招本科生，改叫浙江农大宁波分校，1981年停止本科招生，1984年改叫浙江农村技术师范专科学校（师专），1999年被浙江万里教育集团接手变成民营学校浙江万里职业技术学院，现在叫浙江万里学院。

 

 

方舟子

@fangshimin

·

Mar 15

中国大陆用3亿美元援助买来的建交。台湾要不要花4亿美元买回去？台湾护照那么好用，不是建交胜似建交，要这些花钱买的邦交国干什么？

https://twitter.com/fangshimin/status/1636176769152864257?s=20

 

 

方舟子

@fangshimin

·

Mar 15

郭文贵女助理王雁平今天也被抓了，联邦调查局在其家中搜出13万美元现金和很多手机卡，保释金500万美元，还关着。郭文贵今天过堂，声称无罪，因他的律师在外地，没能提出保释申请。下次过堂是4月4日，至少要被关到那个时候，法官再决定是否给保释。郭文贵的财务顾问余建明作为同案犯也被起诉，目前在逃

 

 

方舟子

@fangshimin

·

Mar 15

美国宪法规定联邦刑事案由大陪审团起诉，小陪审团定罪，因为起诉前已由大陪审团把关，定罪率极高，达95%。起诉郭文贵的又是号称美国第一能干检察院的纽约南区检察院，定罪率接近100%。所以最好的结果是达成认罪协议获得轻判。但郭文贵是“喜国大总统”，可别认罪丢人啊，一定要把牢底坐穿。

 

 

方舟子

@fangshimin

·

Mar 15

今日所见野花：白鼠尾草(white sage)、黑鼠尾草(black sage)、圣地亚哥鼠尾草(San Diego sage)、阿罗约鲁冰花(arroyo lupine)。

https://twitter.com/fangshimin/status/1636203944509857792?s=20

 

方舟子

@fangshimin

·

Mar 15

作为美国的侦察气球打下来

https://twitter.com/fangshimin/status/1636212996304424963?s=20

 

方舟子

@fangshimin

·

Mar 15

发表新文章《都来当推动中国进步的境外势力》https://glory-amphibian-43c.notion.site/037672a9dc4f4fd38a90d1e791482a33

https://twitter.com/fangshimin/status/1636226966537003008?s=20

 

方舟子

@fangshimin

·

Mar 15

美国政府除了没收郭文贵的银行存款，还没收了他的豪宅、豪车、家具、钢琴、电视机等等。还有那两个天价床垫。那是海丝腾豪华床垫，一个是要值几万美元的。

https://twitter.com/fangshimin/status/1636234868534439937?s=20

 

方舟子

@fangshimin

·

Mar 15

美国政府已通知字节跳动，要求字节跳动出售抖音海外版给其他公司，否则将要求苹果、谷歌下架抖音海外版。这就是以前川普干过的，后来字节跳动起诉，法官判决川普政府要求下架抖音海外版是违法的。不过美国国会这次要通过法律明确拜登政府可以要求下架抖音海外版，应该就合法了。

 

 

方舟子

@fangshimin

·

Mar 16

中国人工智能有人工优势

https://twitter.com/fangshimin/status/1636245723187679232?s=20

 

 

方舟子

@fangshimin

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Mar 16

杨紫琼获得奥斯卡最佳女主角奖，对这个历史性突破，有人要沾光把它当成是中国崛起的体现，也有人反感，认为是好莱坞在搞政治正确。方舟子时评：杨紫琼获奥斯卡奖的“政治正确”

https://youtu.be/EYG8QQYN-Ns

 

 

方舟子

@fangshimin

·

Mar 16

郭文贵声称联邦调查局派了一百多名探员抓他。他以为是打仗啊？他在纽约的家有多大，能装得下那么多人？联邦调查局去川普会所搜查，也只出动了几十人。

https://twitter.com/fangshimin/status/1636461605172158464?s=20

 

方舟子

@fangshimin

·

Mar 16

吴健雄当年向美国驻上海领事馆申请到密歇根大学留学的签证资料。

https://twitter.com/fangshimin/status/1636474410084499460?s=20

 

 

方舟子

@fangshimin

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Mar 16

看来人手不够，百度要多招人工，才有智能。

https://twitter.com/fangshimin/status/1636444265395154945?s=20

 

 

方舟子

@fangshimin

·

Mar 16

ChatGPT也认为父母不能结婚、不能生孩子，因为是近亲。中、英文结果一样。但百度有人工优势嘛，能在后台手动改过来的。

https://twitter.com/fangshimin/status/1636477165163393024?s=20

 

方舟子

@fangshimin

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Mar 16

特供会员视频：奥斯卡评奖结果没法内定

https://youtu.be/5G300SXkfus

 

方舟子

@fangshimin

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Mar 16

加州大部分地区终于不再干旱了。有些地方已成水灾，水库要泄洪。但这个季节的雨还没下完，下周还有雨。这是要把十几年的雨一次下完。

https://twitter.com/fangshimin/status/1636486704701018112?s=20

 

方舟子

@fangshimin

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Mar 16

南达科塔共和党州长说，中国有个摧毁美国的两千年计划。比雄安千年大计还厉害啊。

https://twitter.com/fangshimin/status/1636501552121942016?s=20

 

方舟子

@fangshimin

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Mar 16

今日所见野花：溪畔春美(stream bank spring beauty)、加州太阳杯(California sun cup)、圣地亚哥节日花(San Diego fiesta flower)、阿罗约鲁冰花(arroyo lupine)。

https://twitter.com/fangshimin/status/1636539199116677120?s=20

 

方舟子

@fangshimin

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Mar 16

中国外交部说日韩搞“小圈子”，那么中俄朝伊是搞什么圈子？大圈子吗？中国外交部对郭文贵被抓的评论是“注意到了有关报道”，那也叫评论？

https://twitter.com/fangshimin/status/1636549164162236418?s=20

 

 

方舟子

@fangshimin

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Mar 16

联邦调查局正在查郭文贵的纽约住宅是不是遥控纵火。整个住宅都有录音监控，可以远程操控。火烧毁了里面的图书室。

https://twitter.com/fangshimin/status/1636557748359041024?s=20

 

 

方舟子

@fangshimin

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Mar 16

郭文贵的信徒到联邦法院门口抗议，不知喊的啥口号，敢不敢和在网上一样骂拜登政府勾结中共迫害喜国大总统？

https://twitter.com/fangshimin/status/1636575144989855744?s=20

 

方舟子

@fangshimin

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Mar 16

鲁迅如果活在今天的中国还想办自媒体？一万个鲁迅也被封了、抓了。

https://twitter.com/fangshimin/status/1636582694590230528?s=20

 

方舟子

@fangshimin

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Mar 16

中国能当军官关键是政治可靠、领导喜欢。

https://twitter.com/fangshimin/status/1636590620306472960?s=20

 

方舟子

@fangshimin

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Mar 16

曾经吹捧郭文贵是“超级天才”“旷世奇才”的明镜集团的创办人何频向中国外宣媒体德国之声中文网独家透露，他早就看出郭文贵是个大骗子。

https://twitter.com/fangshimin/status/1636596366750396417?s=20

 

 

方舟子

@fangshimin

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Mar 16

百度文心一言对阵ChatGPT，百度人工偷懒了，扣工资。

https://twitter.com/fangshimin/status/1636605099878539264?s=20

 

 

方舟子

@fangshimin

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Mar 17

剽窃犯示众。

https://twitter.com/fangshimin/status/1636793260567044096?s=20

 

方舟子

@fangshimin

·

Mar 17

才发现喜国臣民流行预防性把我拉黑，难怪我听不到他们的亡国哀嚎。不过他们还是黑压压地跑到我的YouTube频道骂街。

 

方舟子

@fangshimin

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Mar 17

做美国的作业。

https://twitter.com/fangshimin/status/1636805259405447168?s=20

 

方舟子

@fangshimin

·

Mar 17

郭文贵能骗到那么多人，当初美国之音、自由亚洲电台、德国之声、海外“民运”、著名华人川粉的合力吹捧功不可没，以为遇到土豪大撒币，都想去分一杯羹。现在都忙着切割了，以为人们那么健忘。

https://twitter.com/fangshimin/status/1636813301274521600?s=20

 

方舟子

@fangshimin

·

Mar 17

赶快安慰安慰被国际刑事法庭通缉的战犯普京。

https://twitter.com/fangshimin/status/1636821252412416000?s=20

 

 

方舟子

@fangshimin

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Mar 17

优胜美地明天重新开放。一个月来那里的图奥勒姆草甸降雪4.6米，现在还有积雪3.7米。今年加州高山积雪闯了记录，是正常年份的两倍多。

https://twitter.com/fangshimin/status/1636829187033174016?s=20

 

方舟子

@fangshimin

·

Mar 17

都是卖币的

https://twitter.com/fangshimin/status/1636833793347825668?s=20

 

方舟子

@fangshimin

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Mar 17

签发逮捕普京逮捕令的国际刑事法庭是1998年联合国大会表决、根据国际公约成立的国际组织。表决时120国赞成、7国反对、21国弃权。投反对票的国家：中国、伊拉克、以色列、利比亚、卡达尔、美国、也门。目前有123个成员国，中国、美国、俄国都不是成员国。美国、俄国曾经签约但后来退出，中国从未签约。

https://twitter.com/fangshimin/status/1636874737241714688?s=20

 

方舟子

@fangshimin

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Mar 17

《洛杉矶时报》推荐的攀登圣地亚哥雪山的七条路径，想冒险的可以去尝试。今年雪山的雪创记录了。

https://twitter.com/fangshimin/status/1636884299306897414?s=20

 

 

方舟子

@fangshimin

·

Mar 17

谭德塞谴责中国隐瞒关于新冠起源的数据。中国疾控中心曾经上传过在武汉华南海鲜市场取样的核酸系列数据，后来撤下。撤下前已被国外研究人员下载，现在发现有一份样本同时含有新冠病毒序列和貉基因序列，表明在该市场非法销售的貉是新冠病毒中间宿主。中国一直否认那里销售野生动物。

https://twitter.com/fangshimin/status/1636890679153659904?s=20

 

方舟子

@fangshimin

中国疾控中心今年二月份发了一篇论文预印本，结论是武汉华南海鲜市场取样发现的新冠病毒序列是人的，是有人在别处被感染了才去该市场，那里不是新冠起源地，暗示新冠是国外传入。作为论文补充材料上传了测序结果。国外研究人员发现其包含貉基因序列，联系中国疾控中心，吓得中国疾控中心赶快撤下序列数据

 

231608

@A6z1G6d5G16fh43

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Mar 17

Replying to 

@fangshimin

这里就有逻辑问题可以追踪了，如果病毒是国外传入的，中疾病测貉基因干嘛？

 

方舟子

@fangshimin

环境取样，他们不知道混有貉DNA

 

方舟子

@fangshimin

·

Mar 17

Replying to 

@A6z1G6d5G16fh43

什么都不懂还自以为是满脑子阴谋论，还说不是阴谋论？

 

方舟子

@fangshimin

·

Mar 17

国际刑事法庭向普京发出逮捕令，并非只有象征意义。虽然俄国作为非缔约国不可能执行该逮捕令，但只要普京去缔约国，缔约国都有义务将其逮捕送交国际刑事法庭。缔约国有123个，意味着普京这辈子的国际行程很受影响，出访要考虑被逮捕的危险，更加孤立。

 

方舟子

@fangshimin

·

Mar 17

·

很多人说看不懂这样的处罚，怎么造假的只被罚几十万元，审计的反而被罚两亿元？有啥奇怪的，华融是财务部自己的公司，罚酒三杯意思一下，而德勤是帝国主义的，该夹着尾巴逃跑了。

https://twitter.com/fangshimin/status/1636911065232711681?s=20

 

方舟子

@fangshimin

·

Mar 17

今日所见野花：加州金堇(California golden violet)、光滑叶山红木(smooth mountain mahogany)、卡罗莱纳老鹳草(Carolina crane’s-bill)、葱叶阿福花(onion-leafed asphodel)。

https://twitter.com/fangshimin/status/1636920521182040065?s=20

 

方舟子

@fangshimin

·

Mar 17

国际刑事法庭之所以要逮捕普京受审，是因为普京命令将成千上万乌克兰儿童送到俄国和乌克兰被占领土供领养，属于战争罪。俄国对这个事实没有异议（有异议的是涉及的儿童人数，俄国说有2千名，乌克兰说有16000名），但狡辩这是“人道主义救济”。这种狡辩没人接受，哦，除了中国没人性的媚俄汉奸。

 

 

方舟子

@fangshimin

·

Mar 17

华为把手机改了一个牌子就用上了高通5G芯片，用马甲躲避制裁，美国政府知道吗？

https://twitter.com/fangshimin/status/1636940648711602178?s=20

 

方舟子

@fangshimin

·

Mar 17

美国总统收到的外国礼物都属于国家财产，如果下台后想要保留就要掏钱买下来。川普下台后偷走了一批外国礼物，包括安倍送的价值$3040的高尔夫发球杆和$460的球杆。

https://twitter.com/fangshimin/status/1636947436836122624?s=20

 

 

方舟子

@fangshimin

·

Mar 17

·

预计曼哈顿检察官这一两周就会起诉川普犯有商业欺诈罪（因为川普给“风暴姐”封口费的事），已联系警方要协商怎么做好安保准备。纽约警察局、纽约州法警、联邦特勤、联邦调查局严阵以待防止川粉闹事。不过川普的律师说了，如果川普被起诉，他会去检察院自首的，不要派警察上门抓他。

 

方舟子

@fangshimin

·

Mar 17

在普京之前有两个现任国家领导人被国际法庭发出逮捕令。一个是塞尔维亚总统米洛舍维奇，他下台后被塞尔维亚政府移交特别国际法庭审判。一个是苏丹总统巴希尔，他下台后，苏丹政府与国际刑事法庭达成协议，在完成本国对他的审判后再移交给国际刑事法庭审判。

 

方舟子

@fangshimin

·

Mar 18

·

写历史，首先要为人正直。熊卫民人品极差，喜欢造假，喜欢污蔑他人，与肖传国一起做恶，小人一个，本不配写史，在中国却混成了“口述历史大家”，介绍起了怎么写口述历史，新时代的笑话。

https://twitter.com/fangshimin/status/1637148864787668992?s=20

 

 

方舟子

@fangshimin

·

Mar 18

美国司法部起诉郭文贵犯有诈骗罪，诈骗金额超过10亿美元。郭文贵能不能获得保释？会不会被定罪？方舟子时评：郭文贵终于被抓了

https://youtu.be/c-Jb8MKW85o

 

方舟子

@fangshimin

·

Mar 18

川普说根据“非法泄漏”，他会在下周二被捕，号召川粉起来反抗，说他绝不会投降。川粉们策划要持枪保护川普。麦卡锡议长和共和党大佬们纷纷谴责任何想起诉川普的企图，认为川普有凌驾于法律之上的特权。不过曼哈顿大陪审团还在传唤证人，显然还未最终决定起诉。如果星期二平静过去，川普就可以宣布胜利了

 

方舟子

@fangshimin

·

Mar 18

联合早报搞错了，不是对野生动物取样，是环境取样，是用棉签擦拭柜台、天平等，查上面有没有沾上核酸。

https://twitter.com/fangshimin/status/1637175101585256448?s=20

 

 

方舟子

@fangshimin

·

Mar 18

走中国特色的黄色人工智能道路

https://twitter.com/fangshimin/status/1637189822153633792?s=20

 

 

方舟子

@fangshimin

·

Mar 18

台湾人民生活在水深火热之中，敢说台湾同胞幸福快乐的都是谣言，要被封号的。

https://twitter.com/fangshimin/status/1637235342775554049?s=20

 

方舟子

@fangshimin

·

Mar 18

今日所见野花：巧克力百合(chocolate lily)、加州牡丹(California peony)、纳特尔金鱼草(Nutall’s snapdragon)、阿多比爆米花(adobe popcorn flower)。

https://twitter.com/fangshimin/status/1637269834588360704?s=20

 

 

方舟子

@fangshimin

·

Mar 18

巧克力百合盛开的季节。

https://twitter.com/fangshimin/status/1637279593509056512?s=20

 

方舟子

@fangshimin

·

Mar 18

莱特田野自然保护区，有还未遭到入侵植物大规模入侵的原生草地，现在开满了巧克力百合。别的地方的巧克力百合是零星生长的，这里是成片的，从没见过这么多的巧克力百合。

https://twitter.com/fangshimin/status/1637295929190658048?s=20

 

方舟子

@fangshimin

·

Mar 18

两个美国：明尼苏达民主党州长签署法案免费向所有儿童提供早餐和午餐，阿肯色共和党州长签署法案放宽童工限制和把公共教育资金给私立学校的“教育改革”。看看两边儿童的表情。

https://twitter.com/fangshimin/status/1637303228097495041?s=20

 

 

方舟子

@fangshimin

·

Mar 18

袁世凯现在批不得，只能赞美。【方老师，我在我的QQ群里发了您批袁世凯的文章截图瞬间被永久冻结。跟了我16年的QQ，投入几万元了。】

https://twitter.com/fangshimin/status/1637310606486413312?s=20

 

 

方舟子

@fangshimin

·

Mar 18

马斯克预言，如果川普被逮捕、起诉，他将会重新当选总统。川粉很相信这个“天才”，既然如此，就应该大力支持逮捕川普嘛。

https://twitter.com/fangshimin/status/1637315962323234816?s=20

 

 

方舟子

@fangshimin

·

Mar 18

郭粉和川粉一样，都认为自己的主子有凌驾于法律之上的特权，不论干了什么事都不能被抓、被起诉，否则就是受到迫害，都是美国司法部被共产党或民主党控制。不过他们怎么用汉语演讲，讲给谁听的啊？要讲英语才能让美国法官知道郭粉的厉害嘛。

https://twitter.com/fangshimin/status/1637325279453671425?s=20

 

 

方舟子

@fangshimin

·

Mar 18

1998年联合国大会只有七个国家对成立国际刑事法庭的罗马宪章投反对票：中国、伊拉克（萨达姆政权）、利比亚（卡扎菲政权）、以色列、卡达尔、美国、也门。美国反对的理由是侵略罪要由安理会认定。中国反对的理由是不承认普世司法权。

https://twitter.com/fangshimin/status/1637332702931345413?s=20

 

 

方舟子

@fangshimin

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Mar 18

新时代红卫兵正在成长

https://twitter.com/fangshimin/status/1637339338685157378?s=20

 

 

方舟子

@fangshimin

·

Mar 19

任正非透露了，华为是被美国制裁后才开始爱国的，以前有国货可用偏不用，要赏美国一口饭吃。华为被制裁后销路因此打开了，养猪养着玩的吗？

https://twitter.com/fangshimin/status/1637515407669227520?s=20

 

 

方舟子

@fangshimin

·

Mar 19

微信把“方舟子”列为敏感词。百度“人工”智能有没有也把“方舟子”列为敏感词？

https://twitter.com/fangshimin/status/1637524950725853184?s=20

 

 

方舟子

@fangshimin

《达尔文的危险观念》我大部分翻译了，中信出版社来找过我想拿去出版，后来其主编说用我的译文没法宣传，要另外找人翻译。书现在出来了，两个译者一个是北大中文系学生，一个是中科院动物所博士生。看了网上贴出的目录和部分前言的译文，只能说又一本好书被乱翻译糟蹋了，意料之中的。最搞笑的是，他们把“从修补到总是到机遇(Tinker to Evers to Chance)”翻译成“从廷克到埃弗斯再到钱斯”，他们是“凯丁”吗？

https://twitter.com/fangshimin/status/1637538911592529920?s=20

 

方舟子

@fangshimin

·

Mar 19

国内翻译稿酬很低，我当初翻译《达尔文的危险观念》本来就是半义务（因为各种原因该书翻译版权换了三家出版社），不用我的译稿是中国读者的损失，不是我的。我当时就跟编辑说了，“那本书很专业，找别人翻译肯定会有一大堆错误，把原著糟蹋了。”现在由两个连原文都读不通的学生翻译，意料之中的。

https://twitter.com/fangshimin/status/1637548670630625280?s=20

 

方舟子

@fangshimin

·

Mar 20

原书在那个标题下有脚注，那是一句纪念三名棒球手的棒球meme，刚好可以用来代表对进化的三派观点，而古尔德喜欢棒球，忍不住用了（那章是评论古尔德的进化观点的）。我敢说这两个译者连这个脚注也看不懂，不明白为什么这三个棒球手就代表了对进化的三派观点，不知是用他们姓的意思。

 

run gong

@run_gong

·

Mar 19

Replying to 

@fangshimin

“Baseball’s Sad Lexicon,” also known as “Tinker to Evers to Chance” after its refrain, is a 1910 baseball poem by Franklin Pierce Adams.. (维基) Joe Tinker, Johnny Evers, and Frank Chance

 

方舟子

@fangshimin

·

Mar 19

Replying to 

@run_gong

那章讲的是进化的“修补”“总是”“机遇”，用了俏皮话而已，那么翻译谁看得懂？

 

Keith Zeng

@kezeng

·

Mar 20

Replying to 

@fangshimin

Omg! “Tinker to Evers to Chance” are three names of baseball players of Chicago Cubs. They have nothing to do with chance (opportunity). The phrase describes the quick finished task by perfect team work like a magic home run.

Please, learn English before imagining.

方舟子

@fangshimin

Tinker指达尔文主义者，Evers指有神论者，Chance指机会主义者。代表对进化的三种看法。跟“出色执行团队所完成的重任”有个五毛钱关系。书中有个详细脚注说明为什么要这么叫。我的翻译是你这种操着中式英语、无知无畏的妄人能指正的吗？

 

方舟子

@fangshimin

·

Mar 19

当年丹尼特获悉我要翻译《达尔文的危险观念》，特地写了一篇中文版前言。现在由他人翻译出版的《达尔文的危险思想》当然没有这篇前言，我在这里登出。丹尼特应该没有料到，他的书的翻译出版由于政治等原因经历了整整二十年的奇异历程，最终改由不合格的译者翻译出版。

https://twitter.com/fangshimin/status/1637565864143900672?s=20

 

方舟子

@fangshimin

·

Mar 19

这些有辱斯文的中国文化人除了忙着与郭文贵切割的，也有对郭文贵痴心不改的，是不是还要发起营救郭文贵运动？

https://twitter.com/fangshimin/status/1637605061324066820?s=20

 

 

方舟子

@fangshimin

·

Mar 19

携带刀具拘留7日，推特发文拘留13日，合并拘留20日。推文比刀具可怕。

https://twitter.com/fangshimin/status/1637617554805096448?s=20

 

方舟子

@fangshimin

·

Mar 19

全球变暖对美国影响最大的是路易斯安那州和佛罗里达，它们的沿海地区要被淹掉。佛罗里达独裁州长还应该禁止学校教全球变暖。得克萨斯已经开始了：得克萨斯教委通过的最新教学大纲把全球变暖说成是自然变化的结果，不是化石能源导致，对全球变暖的看法不要太“负面”。美国两个奇葩大州。

https://twitter.com/fangshimin/status/1637628509194711040?s=20

 

 

方舟子

@fangshimin

·

Mar 19

今日所见野花：蓝节日花(blue fiesta flower)、加州蓝眼草(California blue eye grasses)、南加州铁线莲(Southern California clematis)、加州酢浆草(California wood sorrels)。

https://twitter.com/fangshimin/status/1637636786611703808?s=20

 

方舟子

@fangshimin

《达尔文的危险观念》大量引用洛克、休谟、霍布斯、尼采等哲学家著作，我翻译时原想偷个懒，直接摘录商务印书馆等名出版社出的“经典”汉译，发现没一个能用，不是译得不知所云就是有违原意，只好全部自己重新翻译。我女儿语文课学斯坦贝克的《人鼠之间》，她很喜欢，我想找个中译本让她对照着学中文，找了几个大出版社出的译本，看了开头，就发现也没有一个能用。所以中国翻译质量之差由来已久，都是一些自己看原文都吃力的人在边翻字典边翻译。一定要学好英语，不然一辈子只能被劣质翻译糊弄。

 

方舟子

@fangshimin

·

Mar 19

如果世界上不存在高人一等的国家，为什么国际刑事法庭不能对犯有反人类罪、战争罪的联合国常任理事国国家元首发出拘捕令？显然认为联合国常任理事国高人一等嘛，其国家元首再作恶多端也不能发出拘捕令。

https://twitter.com/fangshimin/status/1637657617249239042?s=20

 

方舟子

@fangshimin

·

Mar 19

《伪知识分子》把俄国侵略乌克兰说成“俄乌冲突”，它敢不敢把抗日战争说成“中日冲突”？一身媚骨，也敢自称“知识分子”？

https://twitter.com/fangshimin/status/1637665131709734912?s=20

 

 

方舟子

@fangshimin

·

Mar 19

相信新冠病毒是中国实验室泄漏出来的美国人越来越多，现在有66%的美国人这么认为。44%的美国人认为是中国实验室故意释放出来的。如果在中国做调查，估计百分之八、九十的中国人都认为新冠病毒是美国实验室故意释放出来的。但是中国战狼外交官现在有点心虚了。

https://twitter.com/fangshimin/status/1637675157237153794?s=20

 

 

方舟子

@fangshimin

·

Mar 19

亚太地区对中国最反感的居然是韩国人，其次才是日本人。如果中美发生冲突，91%的韩国人要支持美国，支持中国的只有5%。

https://twitter.com/fangshimin/status/1637683389527625729?s=20

 

 

方舟子

@fangshimin

·

Mar 19

是核电站的冷却水管道泄漏（而且没有流出核电站），不是核废料泄漏。大部分核电站都发生过类似的事故，中国核电站肯定也发生过，不报道罢了。冷却水中的硼吸收中子后会产生氚，但氚的放射性很弱，对环境和人体基本无害，所以都是稀释后排放掉了。氚本来就是天然存在的，我们每天都会从饮食摄入。

https://twitter.com/fangshimin/status/1637691872188706817?s=20

 

方舟子

@fangshimin

·

Mar 19

全世界中国人最幸福，91%中国人幸福感满满。不敢不幸福，不幸福是给新时代抹黑。

https://twitter.com/fangshimin/status/1637699565171138561?s=20

 

 

方舟子

@fangshimin

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Mar 20

除了三条跨越南北的小径（太平洋屋脊、大陆分割线、阿帕拉契亚），美国在2019年开始建一条连接华盛顿国家广场和奥林匹克国家公园晒晒海滩、横跨美国大陆的小径，全长6千公里，已完成一半，预计再过20年全部建成（已完成的是把已有的小径连起来，比较容易建）。不过这是一条可骑车的小径，不会有啥难度

https://twitter.com/fangshimin/status/1637891105273556994?s=20

 

方舟子

@fangshimin

·

Mar 20

国际刑事法庭是什么样的机构？它为什么对普京发出逮捕令？这事对普京、俄国高官会有什么影响？方舟子时评：国际刑事法庭悍然通缉普京

https://youtu.be/G4hK7DjYjGE

 

 

方舟子

@fangshimin

·

Mar 20

在机场发表书面讲话是什么意思，在机场把讲话稿发给记者，或由人代读，但是自己不讲？“中方愿继续同俄方一道，坚定维护以联合国为核心的国际体系、以国际法为基础的国际秩序、以联合国宪章宗旨和原则为基础的国际关系基本准则”，意思是俄方侵略乌克兰是根据“联合国宪章宗旨和原则”？

https://twitter.com/fangshimin/status/1637902616800952320?s=20

 

 

方舟子

@fangshimin

·

Mar 20

中国外交部果然不好意思为普京绑架乌克兰儿童的战争罪行辩护，只是说国家元首有豁免权，犯罪了不能追究。当年安理会全票通过成立国际特别法庭，通缉塞尔维亚总统米洛舍维奇，没见中国外交部说国家元首有豁免权啊？国际刑事法庭通缉苏丹总统巴希尔，中国也没反对啊权？难道只有“泰山”普京才有豁免权吗？

https://twitter.com/fangshimin/status/1637911155271430146?s=20

 

方舟子

@fangshimin

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Mar 20

百度文心一言介绍“方舟子”，真真假假、虚虚实实。ChatGPT除了还没搞明白“方舟子”的本名，说成是“方励之”，其他都无误，有进步。

https://twitter.com/fangshimin/status/1637917973427130368?s=20

 

方舟子

@fangshimin

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Mar 20

特供会员的视频：犯下战争罪行的国家元首没有豁免权

https://youtu.be/XwIZos6ZjZE

 

 

方舟子

@fangshimin

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Mar 20

布林肯说习近平访问莫斯科是在为俄国继续犯战争罪行打外交掩护。看来布林肯也要和蓬佩奥一样成为“人类公敌”了。

https://twitter.com/fangshimin/status/1637926685055254528?s=20

 

方舟子

@fangshimin

·

Mar 20

郭文贵和王雁平都被关押在联邦监狱局布鲁克林拘押中心。一开始没搜到，因为郭文贵用的是其香港名字，而且第二个字被当成了中间名。

https://twitter.com/fangshimin/status/1637953053184921600?s=20

 

方舟子

@fangshimin

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Mar 20

今日所见野花：奇雅(chia)、加州蓝铃花(California blue bells)、截头叶鲁冰花(truncate leaf lupine)、刺鲁冰花(stinging lupine)。

https://twitter.com/fangshimin/status/1637987091501154306?s=20

 

方舟子

@fangshimin

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Mar 20

美国众议院三个委员会主席联合给曼哈顿检察官写信，要他交出与调查川普有关的通讯、文件和证人证言。他们不知道大陪审团的调查都是秘密的，在正式起诉前资料不能公开吗？这些共和党政客让美国法治、司法独立成了笑话，认为川普是不能被调查、起诉的国王，公然干预检察官、大陪审团办案。

https://twitter.com/fangshimin/status/1637994610684477440?s=20

 

 

方舟子

@fangshimin

·

Mar 20

纽约“年轻共和党俱乐部”响应川普的号召，在网上组织人们去曼哈顿检察官办公室门口抗议，只有几个人去了，被比他们人数多得多的记者包围。

https://twitter.com/fangshimin/status/1638004882178449409?s=20

 

 

方舟子

@fangshimin

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Mar 20

GPT-4说我的本名叫“张召忠”。我的本名这么难记吗？还说我揭露过“活恐龙”“天方地圆”骗局。加了AI的新版Bing搜出我的代表作包括《方舟子的科学奇谈》、《方舟子的科学怪谈》、《方舟子的科学普及》等，还煞有介事地介绍这些书的内容。我都不知道我写过这些书。问题来了：用AI搜索怎么分辨结果的真假？

https://twitter.com/fangshimin/status/1638010213977698307?s=20

 

方舟子

@fangshimin

·

Mar 20

发表新文章《钟南山要钱，张文宏要命 》https://sciowl.us/2023/03/15/zhong-nanshan-wants-money-zhang-wenhong-takes-life/

https://twitter.com/fangshimin/status/1638020934643912704?s=20

 

 

方舟子

@fangshimin

·

Mar 20

在曼哈顿川普大厦门口也有人响应川普号召出来抗议检察官要逮捕川普，只有几个华人女川粉现身。

https://twitter.com/fangshimin/status/1638029356315574273?s=20

 

方舟子

@fangshimin

·

Mar 20

在美国参议院和众议院都一致通过后，拜登签署法案解密与新冠起源有关的情报。就等着看能源部、联邦调查局是根据什么情报判定新冠病毒是从武汉实验室泄漏的。

 

方舟子

@fangshimin

·

Mar 20

在中非金矿处决9名中国工人的肇事者是谁，有两种说法。一种认为是反叛组织干的，但他们否认，说他们抓人只要赎金不乱杀人。一种认为是在当地也办金矿的俄国雇佣军瓦格纳干的，与中国公司有竞争，处决方式像其做法。如果是俄国人干的，这事得不了了之，不能破坏中俄友好嘛，敢破坏的格杀勿论。

https://twitter.com/fangshimin/status/1638047421359095810?s=20

 

方舟子

@fangshimin

·

Mar 20

特地安排《人民日报》记者问这个问题，就为了让人们知道新豢养了几个“中国人民的老朋友”。

https://twitter.com/fangshimin/status/1638055400573636608?s=20

 

 

方舟子

@fangshimin

·

Mar 20

一条路走到黑

https://twitter.com/fangshimin/status/1638064131860492288?s=20

 

 

一个人体重为什么会增加、变胖？根本原因是摄入的能量多于消耗的能量，多余的能量转化成脂肪在体内储存下来，体重就增加了。减肥就要反过来，让摄入的能量少于消耗的能量，体内储存的脂肪就会分解掉，体重也就降下来了。所以，减肥有两个方法：要么减少摄入的能量，要么增加消耗的能量。

 

传统的做法一直强调减肥要管住嘴、迈开腿，少吃多运动。少吃是为了减少摄入能量，多运动是为了多消耗能量。但十几年来的研究表明，靠多运动来减肥是非常难的，因为一个人每天消耗的能量基本上是固定的。有人可能觉得奇怪，多运动，就多消耗了能量，怎么能说能量的消耗是基本固定的？多运动的确能让身体的运动系统多消耗能量，但身体会做出调节，让其他地方消耗的能量减少；反之，如果少运动，其他地方就会多消耗能量，消耗的总能量基本保持不变。所以，想靠多运动来减肥是很难的。这并不是说运动对身体没有好处。运动对身体有很多好处，可以让身材变得更匀称，让肌肉更发达，还能降低各种各样慢性疾病的风险等等。

 

既然靠运动很难减肥，那么减肥主要就应该靠少吃。传统的做法是每天、每顿饭都要注意少摄入能量，而要控制能量的摄入，就要精心计算每顿饭的能量是多少，不要超标。对很多人来说，这么做是很难的，因为一般人都不习惯每吃一顿饭都要算一下能量的多少。即使有人为了减肥，把每餐食物的能量精确地控制，也很难坚持，而一旦不坚持，就很容易反弹。

 

最近十几年开始流行一种新的减肥方法，叫做间歇断食，在一定的时间内断食，不吃东西。这样做的效果跟每顿饭少吃是一样的，也可以起到减肥的作用，而且容易坚持。这十几年，生物医学界对间歇断食有很多研究，基本认可间歇断食是一种比较有效的减肥方法，跟每顿少吃的效果差不多。

 

间歇断食有几种做法。一种是一天正常进食，一天断食，轮着来。一种是一周有五天正常进食，断食两天。断食的时间不能太长，如果超过了两天，就有可能对身体造成伤害。但是，这两种做法要断食一天或两天，很多人是做不到的，非常难以坚持。还有一种做法是每天都吃，但是把断食的时间控制在12小时以上，最好是16小时都不吃。也就是说，把吃饭的时间控制在8小时之内。在这8小时之内，不管吃两顿饭还是三顿饭，把所有要吃的饭都吃完，然后就不吃了。这种做法比较容易坚持，只要吃过晚饭之后，坚持在睡觉前什么都不吃，不吃夜宵，也不吃零食，就可以了。这是选择断食12小时的做法。如果选择断食16小时，那么除了不吃夜宵，还要不吃早餐。也就是说，一天只吃两顿（午餐和晚餐），不需要计算每一餐食物的热量是多少，只需要控制吃饭的时间。控制断食时间的间歇断食比较容易坚持。

 

为什么间歇断食能够起到减肥的作用呢？原理其实非常简单。我们进食之后，食物里的碳水化合物就会变成葡萄糖，葡萄糖用来供应身体能量的需要。这些葡萄糖能够维持的时间也就10～12小时，如果距离上一餐的时间超过了10～12小时，从食物吸收来的葡萄糖就用完了。这时候，身体需要的能量就要用到肝脏储存的糖原，在糖原不足时就要分解储存的脂肪。断食12 ～小时小时时，身体来自脂肪的能量供应增加了60%，其中在断食18小时时达到高峰。所以，如果能让不吃饭的时间超过12小时，体内的脂肪就会慢慢地被分解掉，体重也就降下来了。反之，如果一直让身体能不断地从食物吸取葡萄糖，体内的脂肪就没有机会分解、消耗。这就是间歇断食能够减肥的原因。

 

间歇断食除了能减肥，它对身体还有别的好处。当身体处于断食状态时，就会跟锻炼一样，让细胞处于一种轻微的压力下，细胞的各种功能就会被调动起来，这种状态对健康是有益的。另外，间歇断食能够减轻体内的慢性炎症，而慢性炎症跟多种慢性疾病，像糖尿病、心血管疾病、阿尔兹海默症等等，都是有关系的。所以，减轻慢性炎症，也就能降低罹患这些慢性病的风险。因此，即使是体重正常、不想减肥的人，间歇断食对于他们的身体健康也是有好处的。

 

间歇断食会有一些副作用，例如会感到饥饿、头疼、失眠、心情不好、身体感到虚弱等等。不过，这些副作用通常会在一个月内消失。间歇断食并不是对所有人都适用。正在长身体的未成年人、孕妇、哺乳期妇女，都需要增加能量摄入，是不应该断食的。某些疾病的患者，例如I型糖尿病病人要使用胰岛素，断食会有低血糖风险，这些病人如果想断食，就要征求医生的意见。体重偏轻、营养不良的人不应断食。有进食障碍或者曾经有过进食障碍的人也不应该断食，因为有可能让进食障碍加重或者复发。另外，如果进行间歇断食，也不等于在可以进食的时间内就随便乱吃，还是应该吃得健康，做到饮食均衡，不要放开胃口乱吃垃圾食品。

 

最后还要提醒大家，对于间歇断食的研究刚刚起步，虽然号称研究了十几年，但十几年对于生物医学研究来说，时间是比较短的。虽然生物医学界现在比较普遍地认为间歇断食对身体有好处，但它的证据还比较薄弱，主要的证据来自动物研究，而动物研究的结果未必适用于人。人体的研究也有，但还不多。对于间歇断食究竟有什么样的好处，这些好处有多大，有没有什么风险，还有待于进一步的研究。生物医学的问题往往是非常复杂的，新的研究有可能会推翻以前的研究结论，大家对此一定要当心。

 

2023.02.20.录制

2023.04.16.整理

方舟子推特合集（445）2023.03.01-10

 

方舟子

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方舟子，本名方是民，科普作家，新语丝网站。YouTube频道：https://youtube.com/channel/UCgTxdmY7L0I5MKWrrf0Ejtg 电报群频道：https://t.me/fangshimin

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方舟子

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Mar 1

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华春莹又想跟美国比烂，要为中国的间谍气球项目提供依据，却东拉西扯尽扯些无关的。王文斌说美国间谍气球去年十几次飞到中国，如果是真的，有这一条就够了，但华春莹列的“十条事实”却无这一条，可见是随口撒谎。比烂也比不好，反而承认了自己的确有间谍气球项目，智商太低嘛。

https://twitter.com/fangshimin/status/1631002889903800320?s=20

 

方舟子

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Mar 1

改造病毒和实验室泄漏是无关的两件事。美国能源部认为新冠病毒最可能从武汉实验室泄漏，并没有认为泄漏的是被改造过的病毒。武汉病毒所收藏了非常多从野外采集的蝙蝠新冠病毒。新冠病毒也无人工改造的痕迹。马斯克不知是愚蠢还是无知，把二者混为一谈，又跟在川粉后面借机攻击福奇医生。

https://twitter.com/fangshimin/status/1631015303567265792?s=20

 

方舟子

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Mar 1

胡锡进要他的精神祖国养的熊猫去兴师问罪呢，不愧是汉奸。【方老师，胡锡进说熊猫丫丫在美国受到了虐待，要兴师问罪，但是他不知道丫丫是兄弟姐妹中最长寿的，丫丫的其他熊猫兄妹在中国大陆的饲养下早早死亡了】

https://twitter.com/fangshimin/status/1631035790850686976?s=20

 

 

方舟子

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Mar 1

中学理科课程大量内容是200年以前的知识不是很正常吗？难道上海教委要中学生不学牛顿力学，只学量子力学、相对论？

https://twitter.com/fangshimin/status/1631042563590311940?s=20

 

方舟子

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Mar 1

很快又得喊“摘口罩，做堂堂正正中国人”了

https://twitter.com/fangshimin/status/1631074462006394882?s=20

 

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Mar 1

祖国强大了，都是水军了。水军乘风破浪，砥砺前行。

https://twitter.com/fangshimin/status/1631089434514042880?s=20

 

 

方舟子

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2023年世界大学谷歌学术引用排名：1.哈佛，2.斯坦福，3.麻省理工学院，4.加州大学伯克利，5.牛津，6.剑桥，7.哥伦比亚，8.加州大学洛杉矶，9.加州大学圣地亚哥，10.密歇根，11.伦敦大学学院，12.宾夕法尼亚，13.耶鲁，14.杜克，15.康奈尔，16.伦敦帝国学院，17.加州大学旧金山，18.明尼苏达，19.西北，20.南加州，21.北卡大学教会山，22.威斯康星，23.普林斯顿，24.多伦多，25.加州大学尔湾，26.芝加哥，27.英属哥伦比亚，28.圣路易斯华盛顿大学，29.得州大学奥斯汀，30.加州大学戴维斯。世界超一流大学清华第79，北大第151。

https://twitter.com/fangshimin/status/1631097281079554048?s=20

 

 

方舟子

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Mar 1

胰岛素用基因工程生产非常便宜，一支胰岛素的生产费用只有几美元，在英国一支胰岛素也是卖几美元，但礼来公司品牌胰岛素在美国一支要卖两百多美元。在被拜登批了很多次后，礼来公司今天宣布其品牌胰岛素将降价70%，其非品牌胰岛素将降到一支$25，患者胰岛素费用自付部分每月不超过$35。

 

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Mar 1

美国十佳海滩，加州有两个，都在圣地亚哥：科罗纳多海滩和拉霍亚海角。

https://twitter.com/fangshimin/status/1631117073245143042?s=20

 

 

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Mar 1

优胜美地积雪破了纪录，积雪最深达4.5米，关闭了。预告三月份加州将继续下雨、下雪。

https://twitter.com/fangshimin/status/1631125374565490689?s=20

 

 

方舟子

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Mar 1

今日所见野花：加州千里光(California ragwort)、截头叶鲁冰花(truncate leaf lupine)、阿罗约鲁冰花(arroyo lupine)、加州灌木向日葵(California bush sunflower)。

https://twitter.com/fangshimin/status/1631131873207549954?s=20

 

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Mar 1

又到了如梦似幻的早葱花盛开的季节

https://twitter.com/fangshimin/status/1631140797549805569?s=20

 

 

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Mar 1

加州罂粟超级盛开。圣地亚哥沃伦峡谷(Warren Canyon, San Diego)，2023年2月21日。

https://youtu.be/uhB3imEttyA

 

 

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Mar 1

绵延不绝的雪山让现在的洛杉矶看上去像是高原城市

https://twitter.com/fangshimin/status/1631155253386293252?s=20

 

 

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Mar 1

全国政协委员建议参照《英烈保护法》追究诋毁中医药行为的法律责任。原来老中医是英烈。

https://twitter.com/fangshimin/status/1631162167872593920?s=20

 

 

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Mar 1

美国助理国务卿说，中国卫星公司天仪研究院之所以被列入黑名单，是因为它向俄国雇佣军瓦格纳提供卫星图片。

https://twitter.com/fangshimin/status/1631170484707692544?s=20

 

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Mar 1

中国辩护律师的确是可有可无，法官急着下班回家呢

https://twitter.com/fangshimin/status/1631187144168570880?s=20

 

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Mar 1

爱国小将喊口号夹杂英语，自己也不是纯国货

https://twitter.com/fangshimin/status/1631201112320798720?s=20

 

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Mar 2

“中白是国际公平正义的共同维护者。”下次中国别弃权，和白俄罗斯一起在联合国大会反对谴责俄国入侵乌克兰？共同维护老大哥俄国的“公平正义”嘛。

https://twitter.com/fangshimin/status/1631360165755895809?s=20

 

 

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Mar 2

超长臂管辖，把ChatGPT管起来

https://twitter.com/fangshimin/status/1631366003581149186?s=20

 

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Mar 2

俄国支持者不承认俄国入侵乌克兰，却反过来说美国“入侵”多个国家，其实二者的性质完全不同，很关键的一点，有没有获得联合国安理会的授权？方舟子时评：俄国入侵与美国“入侵”有何不同

https://youtu.be/3bvxyzBmC1M

 

 

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Mar 2

《环球时报》质问马斯克是不是在砸中国的锅，马斯克要吓坏了，从此不敢再提“福奇医生资助中国实验室制造新冠病毒”阴谋论。要治马斯克，还是得中国。

https://twitter.com/fangshimin/status/1631387626380079104?s=20

 

 

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Mar 2

启奏万岁

https://twitter.com/fangshimin/status/1631395584136597504?s=20

 

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Mar 2

加州大部分地区终于不再干旱了。高山积雪的量是正常年份的两倍。

https://twitter.com/fangshimin/status/1631401810878689282?s=20

 

 

方舟子

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Mar 2

“咖啡”一词的传播路径

https://twitter.com/fangshimin/status/1631406964319346688?s=20

 

 

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Mar 2

当心有人拿门板去砸。

https://twitter.com/fangshimin/status/1631427597866520576?s=20

 

 

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Mar 2

胡锡进说的“俄罗斯养的功夫熊猫”说谁呢？中国吗？

https://twitter.com/fangshimin/status/1631440109836058624?s=20

 

 

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Mar 2

洛杉矶居然是美国搬家的人不考虑金钱因素的首选。

https://twitter.com/fangshimin/status/1631455999273078784?s=20

 

 

方舟子

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Mar 2

ChatGPT答复全国政协委员建议ChatFPT设置年龄限制。全国政协委员智商比机器人低。

https://twitter.com/fangshimin/status/1631479435974311937?s=20

 

 

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Mar 2

今日所见野花：刺鲁冰花(stinging lupine)、阿罗约鲁冰花(arroyo lupine)、截头叶鲁冰花(truncate leaf lupine)、克利夫兰流星花(Cleveland’s shooting star)。

https://twitter.com/fangshimin/status/1631500912639496194?s=20

 

 

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Mar 2

加州创纪录的暴风雪之后

https://twitter.com/fangshimin/status/1631509830430261248?s=20

 

 

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Mar 2

美国参议院无异议通过决议，要求美国国家情报局解密关于新冠起源的情报。这个的确没有保密的必要。能源部究竟拿到了什么新情报表明新冠病毒最可能从武汉病毒所泄漏，应该公布出来供研究。

https://twitter.com/fangshimin/status/1631521638088085504?s=20

 

 

方舟子

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Mar 2

唱错国歌要被当做间谍，统统抓起来。

https://twitter.com/fangshimin/status/1631532327510896640?s=20

 

 

方舟子

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Mar 2

以有声调语言为母语的人对音乐旋律更敏感，对节奏则较不敏感。

https://twitter.com/fangshimin/status/1631541081769926656?s=20

 

方舟子

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Mar 2

从3月1日起俄国禁用微信。把自己当成俄国养的功夫熊猫的中国战狼、媚俄汉奸肯定假装没这回事。

https://twitter.com/fangshimin/status/1631542984440442881?s=20

 

 

方舟子

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Mar 3

推特的评论区被杀猪盘的骗子占领了，交了广告费啦？还是内容审查团队都被裁掉了？

https://twitter.com/fangshimin/status/1631726281736978433?s=20

 

 

方舟子

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Mar 3

俄国发布的新地图把兴凯湖全部划入俄国境内。把自己当成俄国养的功夫熊猫的中国战狼、媚俄汉奸肯定假装没这回事，以俄为爹嘛，当代石敬瑭向主子献土地是孝顺。

https://twitter.com/fangshimin/status/1631731717794074624?s=20

 

方舟子

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Mar 3

穿制服的土匪上门

https://twitter.com/fangshimin/status/1631737672174825472?s=20

 

 

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Mar 3

路透社报道，内部人士透露说，中国突然不再采取任何防疫措施彻底躺平是李强的“功劳”，本来还计划要采取一些防控措施避免医疗系统崩溃的，李强提出什么都不要，让疫情尽快过去。老红卫兵就是敢想敢做，多死人怕什么。

https://twitter.com/fangshimin/status/1631754305807224832?s=20

 

 

方舟子

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Mar 3

中国疫情防控已经取得重大的决定性胜利，怎么代表们都戴着口罩？预防甲流吗？

https://twitter.com/fangshimin/status/1631807411278479360?s=20

 

 

方舟子

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Mar 3

人在美国，却连批的是哪一个政党也不敢说，就这还标榜是争取自由反对歧视呢。

https://twitter.com/fangshimin/status/1631820069075562498?s=20

 

 

方舟子

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Mar 3

今年加州大部分地区（包括洛杉矶、圣地亚哥、旧金山湾区）纳税截止日期推迟到10月16日，因为都成了联邦政府认定的灾区。

https://twitter.com/fangshimin/status/1631835595205951488?s=20

 

方舟子

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Mar 3

从四月三日开始，加州不再要求在医疗机构戴口罩。至此加州最后一条口罩令取消，去任何地方都不需要戴口罩。其实早就见不到人戴口罩了。最搞笑的是在牙科诊所，在等待的那段时间要戴口罩，好像就那段时间会传播病毒似的，看牙、洗牙时反而不会。现在这个仪式终于也要取消了。

https://twitter.com/fangshimin/status/1631842257438670853?s=20

 

方舟子

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Mar 3

今日所见野花：海岸火焰草(coast paintbrush)、加州酢浆草(California wood sorrels)、红衣女郎(red maids)、海岸牵牛花(coast morning glory)。

https://twitter.com/fangshimin/status/1631851003392974850?s=20

 

 

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Mar 3

2022年加州雇员最多的十大公司或机构：亚马逊、美国邮政、家得宝、加州大学、圣地亚哥海军基地、迪斯尼、克罗格、洛杉矶郡警局、加州交通局、阿尔法。

https://twitter.com/fangshimin/status/1631860248800788481?s=20

 

 

方舟子

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Mar 3

发表新文章《中国改进后的新冠死亡数字同样不可信》：https://sciowl.us/2023/02/27/china-modified-death-figures-for-covid-19-are-likewise-implausible/

https://twitter.com/fangshimin/status/1631869605961678852?s=20

 

方舟子

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Mar 3

美国政府把37家公司列入禁止出口技术的黑名单，包括28家中国公司，包括华大基因。华大基因要和华为一样完蛋了。

https://twitter.com/fangshimin/status/1631894064516980737?s=20

 

方舟子

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Mar 3

2022年美国50个最大城市凶杀率排名，凶杀率最高：巴尔的摩、底特律、孟菲斯、密尔瓦基、亚特兰大、费城、堪萨斯城、华盛顿、奥克兰、芝加哥。凶杀率最低：圣何塞、圣地亚哥、阿灵顿、阿尔帕索、佛吉尼亚海滩、纽约、波士顿、奥马哈、奥斯汀、旧金山。最高的巴尔的摩是最低的圣何塞的16倍。

https://twitter.com/fangshimin/status/1631902475111505920?s=20

 

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Mar 3

中国的车上一趟高速公路要交多少过路费，其他国家的确差远了。

https://twitter.com/fangshimin/status/1631913277155586049?s=20

 

 

方舟子

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Mar 4

借两会东风，中国神秘部门又在给“李老师”账号加粉，还到我这儿来显摆。再加也不敢超过新华社、人民日报吧？

https://twitter.com/fangshimin/status/1632093008295522305?s=20

 

 

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Mar 4

美国能源部发布关于新冠溯源新报告。为什么美国能源部会研究这个问题？是不是为了抹黑中国？方舟子时评：新冠溯源再起风波

https://youtu.be/HhU8xh8NvzI

 

 

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Mar 4

只有主席团第一排有不戴口罩的特权。

https://twitter.com/fangshimin/status/1632113020532039680?s=20

 

 

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Mar 4

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加州 2022年总收入最多的十个产业：电子商务、药物批发、医院、电子设备批发、互联网出版、软件、新车零售、公立学校、医疗保险、汽车批发。

https://twitter.com/fangshimin/status/1632129824822267905?s=20

 

 

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Mar 4

杀人名医张文宏也被官府赏了一个全国政协委员，表彰他作为害死数百万中国人的军师。

https://twitter.com/fangshimin/status/1632138751597215745?s=20

 

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Mar 4

我在YouTube的频道新开通“短评与简答”专栏，特供付费会员。第一期：病毒会是怎么从实验室泄漏的

https://youtu.be/XnD7yezjifY

 

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Mar 4

两会期间北京过街天桥都有“护桥员”把守，不准上，防止出现第二个彭载舟。甄子丹说，中国生活真便利，有过街天桥不用呢。

https://twitter.com/fangshimin/status/1632174982020341762?s=20

 

 

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Mar 4

伪装成美国人的中国网军一起出动为“李老师”、张文宏造势，再次证明“李老师”是中国政府操纵的钓鱼号，当初吹捧“李老师”的美国之音、自由亚洲电台、德国之声、CNN的华人记者和编辑实际上都在替中国政府干活。

https://twitter.com/fangshimin/status/1632211766976593922?s=20

 

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Mar 4

伪装成美国人的中国网军还在源源不断地涌来炒作“李老师”，看来是两会期间行动的一部分。对识别度这么高的水军推特不管管？

https://twitter.com/fangshimin/status/1632216917393162240?s=20

 

 

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Mar 4

今日所见野花：巧克力百合(chocolate lily)、毛边花荵(fringed linanthus)、红皮葱(red skin onion)、南加州黄芪(southern California milk vetch)。

https://twitter.com/fangshimin/status/1632223332237209600?s=20

 

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Mar 4

在米拉玛尔湖畔见到一片巧克力百合。今年连巧克力百合也在疯长。

https://twitter.com/fangshimin/status/1632228387354984451?s=20

 

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Mar 4

不管是逃跑的偷车贼，还是追逐的洛杉矶警察，遇到小学生过马路都得暂停，盗亦有道。

https://twitter.com/fangshimin/status/1632240265997189128?s=20

 

 

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Mar 4

“为了探求真相”，不惜断章取义。

https://twitter.com/fangshimin/status/1632258357666144256?s=20

 

 

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Mar 4

这会成为天使城洛杉矶的经典照片

https://twitter.com/fangshimin/status/1632265591670337538?s=20

 

 

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Mar 4

美国版雄安：川普公布他的执政纲领，如果他再次当上总统，就要在美国联邦土地上新建十个城市，叫“自由城市”。

https://twitter.com/fangshimin/status/1632277384232845312?s=20

 

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Mar 4

这个台奸是认为“一国两制”不行，要对台湾实行“一国一制” ，梦想着当台湾省委书记。

https://twitter.com/fangshimin/status/1632286630185951232?s=20

 

 

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Mar 5

“台湾女孩”凌友诗是1962年出生的，17岁就离开台湾了，却在大陆自称“普通台湾女孩”招摇，还生活在50多年前吗？

https://twitter.com/fangshimin/status/1632457453471436800?s=20

 

 

方舟子

@fangshimin

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Mar 5

多益网络徐波微博晒娃，貌似有二十多个了，看来“制造百娃工程”进展顺利，颇为得意。都是在美国代孕、出生的美国公民吧？养大了占领美国。

https://twitter.com/fangshimin/status/1632457896419270658?s=20

 

 

方舟子

@fangshimin

·

Mar 5

华大基因完全靠美国的技术和仪器，以后也只能去养猪。

https://twitter.com/fangshimin/status/1632462616349282304?s=20

 

方舟子

@fangshimin

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Mar 4

亿万富翁Mark Mobius说他在中国投资的钱取不出来，因为中国限制外汇出口。

https://twitter.com/fangshimin/status/1632272132762910721?s=20

 

方舟子

@fangshimin

·

Mar 5

此人一年前还在鼓吹利用乌克兰被入侵之际去中国投资，现在钱取不出来了，我能说活该吗？

https://twitter.com/fangshimin/status/1632465217782439936?s=20

 

 

方舟子

@fangshimin

·

Mar 5

今日所见野花：沙漠苁蓉(desert broomrape)、斑点黄芪(freckled milk vetch)、紫垫(purple mat)、沙丘月见草(dune evening primrose)。见于圣地亚哥大角羊沙漠郊狼谷。

https://twitter.com/fangshimin/status/1632605484615368704?s=20

 

 

方舟子

@fangshimin

·

Mar 5

大漠夕照。圣地亚哥大角羊沙漠郊狼谷。

https://twitter.com/fangshimin/status/1632611781024845825?s=20

 

 

方舟子

@fangshimin

·

Mar 5

郊狼谷是大角羊沙漠赏花胜地，知道的人不少，今天是周末，颇有些游客，但都聚集在路边拍照，往河谷走一段路，就空无一人。沙漠上鲜花遍地，抬头可见雪山，有一种奇特的美，不知不觉走了五个小时。

https://twitter.com/fangshimin/status/1632626296340779009?s=20

 

 

方舟子

@fangshimin

·

Mar 5

如果在中国这么说，就是掌声雷动。

https://twitter.com/fangshimin/status/1632632005665095680?s=20

 

 

方舟子

@fangshimin

·

Mar 5

借尸还魂

https://twitter.com/fangshimin/status/1632636777822576640?s=20

 

 

方舟子

@fangshimin

·

Mar 6

皇恩浩荡，北京人民可以有序过天桥了。是不是还要查身份证、过安检？

https://twitter.com/fangshimin/status/1632830901448220672?s=20

 

方舟子

@fangshimin

·

Mar 6

中国网军学会了苦肉计，以为向我发几张骂“李老师”的图片就能让我相信“李老师”不是党的人。

https://twitter.com/fangshimin/status/1632837936499806208?s=20

 

 

方舟子

@fangshimin

·

Mar 6

一旦“友好国家”发生反华、排华事件，中国战狼马上就成了装聋作哑的哈巴狗。

https://twitter.com/fangshimin/status/1632842722548789248?s=20

 

 

方舟子

@fangshimin

·

Mar 6

这个国际会议的级别真高，考验你的地理知识。

https://twitter.com/fangshimin/status/1632848412935860225?s=20

 

You Retweeted

伊雁声

@yiyansheng

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Mar 6

Desert wild beauty: dune evening primrose

https://twitter.com/yiyansheng/status/1632768213724405760?s=20

 

 

方舟子

@fangshimin

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Mar 6

新科政协委员周小平提案，建议国家发布“台独黑名单”，任何人都可以将名单中的人物击毙，由国家颁发荣誉勋章奖励。这个新时代小丑是希望中国成为俄国那样的恐怖主义国家。

https://twitter.com/fangshimin/status/1632875673210728449?s=20

 

方舟子

@fangshimin

·

Mar 6

特权阶层炫耀自己用的外交护照含金量越来越高

https://twitter.com/fangshimin/status/1632906381631328256?s=20

 

方舟子

@fangshimin

·

Mar 6

中国人怎么都往战狼一直在骂的国家跑？不去战狼的精神祖国俄国？战狼还要努力啊。

https://twitter.com/fangshimin/status/1632932697126608896?s=20

 

 

方舟子

@fangshimin

·

Mar 6

拜登政府要求联邦政府的设备在30天内删除抖音海外版TikTok，担心的是TikTok背后的中国政府。自己禁了无数国外网站、软件的中国政府对此的反击显得很双标。方舟子时评：美国为什么又要限制抖音海外版

https://youtu.be/Cs8LPi2IEAY

 

方舟子

@fangshimin

·

Mar 6

今日所见野花：圣地亚哥珠宝花(San Diego Jewel flower)、加州蓝眼草(California blue eye grasses)、切叶老鹤草(cut-leaved crane’s-bill)、加州罂粟(California poppy)。

https://twitter.com/fangshimin/status/1632946326232268800?s=20

 

方舟子

@fangshimin

·

Mar 6

跟着普京混的大叛徒胡锡进瞧不起跟着蓬佩奥混的小叛徒余茂春。

https://twitter.com/fangshimin/status/1632894369190785024?s=20

 

方舟子

@fangshimin

·

Mar 6

ChatGPT讲了一个大叛徒胡锡进的笑话。

https://twitter.com/fangshimin/status/1632957532917604354?s=20

 

 

方舟子

@fangshimin

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Mar 6

在圣地亚哥大角羊沙漠所见野花：布斯月见草(Booth’s evening primrose)、霍尔珠宝花(Hall’s wild cabbage)、沙漠蒲公英(desert dandelion)、佛雷蒙特针垫花(Fremont’s pincushion)。

https://twitter.com/fangshimin/status/1632967471895543809?s=20

 

方舟子

@fangshimin

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Mar 6

佛罗里达独裁州长跑加州募捐，抨击加州，吹嘘佛罗里达，要把美国变成丧失教育自由、学术自由、阅读自由、健康自由的佛罗里达。听众都是老白人。没有华人川粉去凑热闹？

https://twitter.com/fangshimin/status/1632975180120326144?s=20

 

 

方舟子

@fangshimin

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Mar 6

50%美国人认为中国是头号敌人，认为俄国是头号敌人的美国人只有32%。中国战狼功不可没。

https://twitter.com/fangshimin/status/1632979863371137033?s=20

 

方舟子

@fangshimin

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Mar 6

洛杉矶人口去年减少了0.5%，就让一些人惊慌，也让佛罗里达州长之流拿来作为加州不行、佛罗里达很行的证据，好像佛罗里达有哪个城市人口超过洛杉矶似的。洛杉矶人口还有近千万，问题是人太多了，而不是太少了。作为一个出行依赖汽车的城市，不能像纽约那样成为超级大都市。

https://twitter.com/fangshimin/status/1632986851027083265?s=20

 

 

方舟子

@fangshimin

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Mar 6

这意思是西方国家才是搞战狼外交，中国外交官为了与狼共舞，也把自己变战狼？

https://twitter.com/fangshimin/status/1632993272795926528?s=20

 

方舟子

@fangshimin

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Mar 6

先把帝国主义赶跑，再把帝国主义请回来，赢两次。

https://twitter.com/fangshimin/status/1633006870012268544?s=20

 

 

方舟子

@fangshimin

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Mar 7

宪法说法不如领导看法，随时可以改。秦部长要带头反对“宪政”。

https://twitter.com/fangshimin/status/1633183292425113600?s=20

 

 

方舟子

@fangshimin

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Mar 7

当着中国外交部长，操着美国的心，给美国指明方向。当着中国外交部长，兼任俄国发言人，“中俄是坦坦荡荡君子之交，成为国际关系的典范。”在联合国中俄联合对抗全世界，真是典范。

https://twitter.com/fangshimin/status/1633187025250840576?s=20

 

 

方舟子

@fangshimin

·

Mar 7

香港战狼再次出击，炮轰联合国。

https://twitter.com/fangshimin/status/1633205338093805569?s=20

 

方舟子

@fangshimin

·

Mar 7

“茶”一词的传播路径，一条从闽南在海上传，一条从中国北方在陆地传。

https://twitter.com/fangshimin/status/1633235667236061184?s=20

 

方舟子

@fangshimin

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Mar 7

美国参议院两党议员联合提出法案，对美国敌对的国家（包括中国、俄国、朝鲜、古巴、伊朗、委内瑞拉）的公司的平台如果在美国用户超过100万人，将禁止其在美国运营。这个就是冲着抖音海外版TikTok来的，要让苹果、谷歌将其下架。因为是两党议员联合提出的，通过没问题。

 

方舟子

@fangshimin

·

Mar 7

2022年总收入最高的公司：沃尔玛、沙特阿美、亚马逊、中国石油、中国石化、苹果、埃克森、中国国家电网、壳牌、中国建行。2022年市值最高的公司：苹果、沙特阿美、微软、阿尔法、亚马逊、特斯拉、伯克希尔、元平台、台积电、联合健康集团。

https://twitter.com/fangshimin/status/1633255460202762242?s=20

 

 

方舟子

@fangshimin

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Mar 7

更正：总收入第十是中国建筑集团，不是中国建行

 

 

方舟子

@fangshimin

·

Mar 7

美国目前有18个州完全禁止或部分禁止人工流产，另有6个州禁止人工流产的法律被法官叫停还在打官司，人工流产合法的州只有26个。禁止人工流产反映的是对女性的歧视，女人不要去这些州生活、工作。

https://twitter.com/fangshimin/status/1633287032608010242?s=20

 

 

方舟子

@fangshimin

·

Mar 7

马斯克说推特广告收入减少50%，如果不减少开支（裁员和赖账），推特过四个月就要破产。马斯克现在公然为攻打国会的川卫兵喊冤，大公司更不敢到推特做广告了。推特还公布了网上最严的言论管制规定，咒骂别人也是违规，不过不会执行的，因为推特负责内容审查的团队都被解雇了。

https://twitter.com/fangshimin/status/1633299129920282624?s=20

 

方舟子

@fangshimin

·

Mar 7

今日所见野花：加州车前草(California plantain)、茼蒿(garland daisy)、加州蓝眼草(California blue eye grass)、早葱花(early onion)。

https://twitter.com/fangshimin/status/1633308702798385152?s=20

 

 

方舟子

@fangshimin

·

Mar 7

中国特色社会主义AI，就是有无数敏感词的AI。

https://twitter.com/fangshimin/status/1633317825879351301?s=20

 

方舟子

@fangshimin

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Mar 7

在圣地亚哥大角羊沙漠所见野花：亚利桑那鲁冰花(Arizona lupine)、沙漠向日葵(desert sunflower)、加州盾荚(California shield pod)、金罂粟(gold poppy)。

https://twitter.com/fangshimin/status/1633326075714609157?s=20

 

方舟子

@fangshimin

·

Mar 7

纽约时报杂志关于联邦调查局利用GE华人员工在布鲁塞尔诱捕中国国安官员徐延军的报道，曲折有趣，像是间谍小说。徐延军愚蠢地用iPhone写日记、做记录，都被上传iCloud保存。联邦调查局搞到其iCloud资料后，还破获了他在美国建的关系网，抓了一批人，并 https://nytimes.com/2023/03/07/magazine/china-spying-intellectual-property.html…

https://twitter.com/fangshimin/status/1633230220680650752?s=20

 

 

jack????

@jack_io_

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Mar 7

Replying to 

@fangshimin

联邦调查局能轻易拿到icloud 上的苹果手机用户的个人资料吗

 

方舟子

@fangshimin

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Mar 7

Replying to 

@jack_io_

不能，需要法官批准。

 

 

方舟子

@fangshimin

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Mar 7

厄瓜多尔前总统被起诉在2009-2018年担任副总统期间收受中国贿赂7600万美元帮助中国公司获得水电工程合同。

https://twitter.com/fangshimin/status/1633334258520715264?s=20

 

 

方舟子

@fangshimin

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Mar 7

截止今年2月22日，普通中国护照免签国家总共18个：阿联酋、巴巴多斯、巴哈马、白俄罗斯、波黑、多米尼克、厄瓜多尔、斐济、格林纳达、卡塔尔、马尔代夫、毛里求斯、塞尔维亚、塞舌尔、圣马力诺、苏里南、汤加、亚美尼亚http://cs.mfa.gov.cn/wgrlh/bgzl/202110/t20211029_10403855.shtml

https://twitter.com/fangshimin/status/1633339586725416960?s=20

 

 

方舟子

@fangshimin

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Mar 7

去年美国从中国进口额是史上第二高，只略低于2018年。中国战狼天天骂中国最大金主，却拜进口额只有美国14%的俄国为爹，是啥毛病？

https://twitter.com/fangshimin/status/1633350685499736064?s=20

 

方舟子

@fangshimin

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Mar 7

“全过程民主”变成“全过程人民民主”，想必是以为形容词越多就越民主。

https://twitter.com/fangshimin/status/1633359399938031616?s=20

 

方舟子

@fangshimin

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Mar 8

把英文再翻译成中文，就是“中国坚持民主与独裁有机统一”，“民主与独裁不是矛盾的”，“实行独裁是为了实现民主”。

https://twitter.com/fangshimin/status/1633546135741825024?s=20

 

方舟子

@fangshimin

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Mar 8

“网络作家”周小平当上全国政协委员，“台湾女孩”凌友诗改当全国人大代表，他们都就台湾问题提出奇葩提案。方舟子时评：人大代表、政协委员很奇葩

https://youtu.be/lK4G86RdNWw

 

方舟子

@fangshimin

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Mar 8

不管男女，最后的归宿都是去当再生资源回收工程师（收破烂）。

https://twitter.com/fangshimin/status/1633565187000389632?s=20

 

 

方舟子

@fangshimin

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Mar 8

川普一直在吹嘘如果他当总统的话乌克兰战争就不会爆发，在接受福克斯新闻台采访时，他终于透露了他的和平计划：把乌克兰讲俄语的地区都割让给俄国。福克斯新闻台在黄金时段重播这个采访时，很不好意思地把这段话删了。

https://twitter.com/fangshimin/status/1633570232257368065?s=20

 

方舟子

@fangshimin

·

Mar 8

禁止出口美国的技术

https://twitter.com/fangshimin/status/1633573875371110400?s=20

 

 

方舟子

@fangshimin

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Mar 8

iPhone识别我写第一个词的频率

https://twitter.com/fangshimin/status/1633622992952643585?s=20

 

方舟子

@fangshimin

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Mar 8

这个南航教师说的这些不是事实？现在教师说出事实也要被学生举报、被学校调查了，新时代文革果然厉害。

https://twitter.com/fangshimin/status/1633633047043260416?s=20

 

 

方舟子

@fangshimin

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Mar 8

旧金山湾区的两个川粉因为对2020年总统选举结果不满，筹划炸掉旧金山民主党总部，被捕后认罪，今天被联邦法官分别判刑9年和4.5年。其中一个被告因为在其家中搜出大量攻击性武器，此前已被州法官判刑12年。川粉再发展下去就成恐怖主义者了。

https://twitter.com/fangshimin/status/1633641374590578690?s=20

 

方舟子

@fangshimin

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Mar 8

加州这个周末又要来一场暴雨或大雪。

https://twitter.com/fangshimin/status/1633649521665380352?s=20

 

 

方舟子

@fangshimin

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Mar 8

今日所见野花：查帕拉尔吉利花(chaparral gilia)、毛边花荵(fringed linanthus)、南方忍冬(southern honeysuckle)、加州罂粟(California poppy)。

https://twitter.com/fangshimin/status/1633656532310298624?s=20

 

 

方舟子

@fangshimin

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Mar 8

安排伪台湾代表团坐在解放军代表团边上，是监视这些伪代表还是吓唬台湾人民？

https://twitter.com/fangshimin/status/1633665045594005504?s=20

 

 

方舟子

@fangshimin

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Mar 8

看来俄国统计局不如中国统计局，居然让俄国去年GDP萎缩2.1%，局长不怕被普京请喝茶？

https://twitter.com/fangshimin/status/1633677186799644672?s=20

 

 

方舟子

@fangshimin

·

Mar 8

饶毅、《知识分子》有没有说加拿大政府也在迫害华人科学家？

https://twitter.com/fangshimin/status/1633685744224210944?s=20

 

 

方舟子

@fangshimin

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Mar 8

难道是要砸战狼的饭碗？没那个胆。

https://twitter.com/fangshimin/status/1633697113812131841?s=20

 

 

方舟子

@fangshimin

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Mar 8

如果日本人口形势严峻是因为跟着美国混，那么中国人口形势严峻是因为跟着俄国混了？有这么弱智的“作家、文史学者”也是新时代奇迹。

https://twitter.com/fangshimin/status/1633701375715717122?s=20

 

 

方舟子

@fangshimin

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Mar 8

世界上最安全的国家，公交车上警察比乘客多。

https://twitter.com/fangshimin/status/1633710690002411520?s=20

 

方舟子

@fangshimin

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Mar 8

诠释全过程人民民主

https://twitter.com/fangshimin/status/1633734000266330117?s=20

 

 

方舟子

@fangshimin

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Mar 9

这是把新冠改叫流感了？否则的话为什么这么厉害的流感只在中国流行，没有传到国外，世界卫生组织也一无所知？

https://twitter.com/fangshimin/status/1633912565331009540?s=20

 

 

方舟子

@fangshimin

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Mar 9

荷兰已宣布限制光刻机出口中国，中国战狼别骂，要热烈欢迎，林毅夫说了，这是在帮助中国发展，3年后中国光刻机就能占领世界市场。

https://twitter.com/fangshimin/status/1633920162134110208?s=20

 

 

方舟子

@fangshimin

2023年自由国家或地区85个，部分自由58个，无自由67个。前10名：瑞典、芬兰、挪威、新西兰、加拿大、爱尔兰、圣马力诺、卢森堡、荷兰、丹麦。后10名:西藏、南苏丹、叙利亚、土库曼斯坦、东顿巴斯、朝鲜、厄立特里亚、西撒哈拉、克里米亚、赤道几内亚。台湾得分94分（满分100），第22名；美国得分83分，第60名；香港得分42分，第134名；中国大陆得分9分，倒数第20名；俄国得分16分，倒数第34名。

https://twitter.com/fangshimin/status/1633932648489037825?s=20

 

方舟子

@fangshimin

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Mar 9

2019-2022年间加州各地的净迁入和迁出，基本上就是从房价高的地方往房价低的地方搬。

https://twitter.com/fangshimin/status/1633943772664061952?s=20

 

方舟子

@fangshimin

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Mar 9

中国甲流这么可怕，怎么没有引起世界恐慌？

https://twitter.com/fangshimin/status/1633945107086061568?s=20

 

方舟子

@fangshimin

·

Mar 9

自从俄国入侵乌克兰以来，哪个国家在大量地购买俄国的化石能源帮它对付制裁？一目了然。

https://twitter.com/fangshimin/status/1633982364794916870?s=20

 

 

方舟子

@fangshimin

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Mar 9

废物利用，核酸检测亭又开始赚钱了。集中营也用起来？

https://twitter.com/fangshimin/status/1634013056979312640?s=20

 

 

方舟子

@fangshimin

2023年整个亚洲只有五个地方是自由的：日本（96分）、台湾（94）、蒙古（84）、韩国（83）、东帝汶（72），真乃亚洲之光。全世界最不自由的国家：南苏丹（1分）、叙利亚（1）、土库曼斯坦（2）、厄立特里亚（3）、朝鲜（3）、赤道几内亚（5）、中非（7）、塔吉克斯坦（7）、阿富汗（8）、白俄罗斯（8）、沙特（8）、索马里（8）、阿塞拜疆（9）、中国（9）、缅甸（9）、也门（9）。

https://twitter.com/fangshimin/status/1634026927446163456?s=20

 

方舟子

@fangshimin

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Mar 9

亚洲还有以色列也是自由的（77分）。

 

方舟子

@fangshimin

·

Mar 9

这是美国智库“自由屋”请全世界160多名专家评的，每年评一次，有50年了。美国得分才83分，还没有蒙古自由。

 

 

方舟子

@fangshimin

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Mar 9

Replying to 

@Winton_Smit1984

看来你比160多名专家还牛。

 

 

方舟子

@fangshimin

·

Mar 9

Replying to 

@Winton_Smit1984

你连人家是怎么评的、怎么量化都一无所知，一拍脑袋就自认为比谁都了解蒙古，不是天下第一牛的妄人是什么？

 

 

方舟子

@fangshimin

·

Mar 9

今日所见野花：杂种烟堇(bastard’s fumitory)、卵叶天门冬(Cape smilax)、加州四时花(California four o’clock)、加州灌木向日葵(California bush sunflower)。

https://twitter.com/fangshimin/status/1634037468734574593?s=20

 

方舟子

@fangshimin

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Mar 9

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由于共和党近年来的倒行逆施，打压投票、不公正划分选区、试图推翻大选结果、禁止堕胎、警察歧视黑人、保守州立法限制学术和教育自由等等，美国自由度越来越低，今年比蒙古还低，有什么奇怪的？自由指数分成25个指标打0-4分。美国多个指标都没满分。个人社会自由原来满分，去年堕胎权利没了，被扣1分。

https://twitter.com/fangshimin/status/1634051683889328129?s=20

 

 

方舟子

@fangshimin

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Mar 9

·

很多人对蒙古的印象还停留在很多年以前。现在蒙古有公平自由的选举、集会自由、组建政党自由、结社自由、政治选择自由、宗教信仰或不信仰的自由、迁徙自由、学术自由等，这些都得了满分4分，有的比美国得分还高。新闻自由、政治言论自由、个人社交自由、工会自由得了3分。而这些中国都是零分或1分。

https://twitter.com/fangshimin/status/1634058296989736960?s=20

 

方舟子

@fangshimin

·

Mar 9

历史上的今天：1915年12月1日，北京国会举行投票表决是否恢复帝制，据宣布，各省的国民代表一共1993人，投票拥护帝制正好是1993张票，没有一张反对票，也没有一张废票。

 

方舟子

@fangshimin

·

Mar 9

新时代登极大典

https://twitter.com/fangshimin/status/1634072159290261508?s=20

 

 

方舟子

@fangshimin

曼哈顿检察官通知川普，他如果愿意可以去大陪审团作证。这意味着检察官将会对川普提起刑事起诉，因为通常只有在准备起诉时才会通知被告人去大陪审团作证，纽约法律规定被告在被起诉前有去大陪审团作证的权利（被告通常选择放弃作证）。这是关于川普给“风暴姐”封口费的案子。川普把封口费列为律师费，属于商业造假，是犯罪，但只是请罪。如果造假是为了掩饰别的违法行为，则是重罪。检察官如果起诉川普犯有重罪，还要证明他给封口费违反了选举法。

 

 

方舟子

@fangshimin

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Mar 9

手按的是什么书？如果是宪法，没那么厚，而且说改就改，不具有“神圣”性。

https://twitter.com/fangshimin/status/1634088141165580289?s=20

 

 

方舟子

@fangshimin

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Mar 10

李克强喊话说：“现在北方尚属冬季，今天阳光明媚，如沐春光，人们常说‘人在做，天在看，苍天有眼’。”言犹在耳，北京飞沙走石，暗无天日，喜迎登极大典成功举行。

https://twitter.com/fangshimin/status/1634278094113767424?s=20

 

 

方舟子

@fangshimin

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Mar 10

所以2018年“修宪”时投反对票的2人、弃权票的3人被找出来干掉了？忠诚不绝对，绝对不忠诚，有人敢对李忠臣投反对票，也要找出来干掉。

https://twitter.com/fangshimin/status/1634285109888315393?s=20

 

 

方舟子

@fangshimin

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Mar 10

央视新闻1400条评论全是网军在喊口号。倒是朋友圈无人喜迎登极大典，好像没这回事，都在发北京沙尘暴。这两天我这里的网军也比平时多得多，一大批平时只发淫秽视频，然后突然变成爱国小粉红。民心所向，就靠网军了，新时代的《顺天时报》。

https://twitter.com/fangshimin/status/1634292324741316608?s=20

 

方舟子

@fangshimin

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Mar 10

中国外交部新任部长秦刚在新闻发布会上念宪法前言回答台湾问题，荒唐可笑。中国宪法不具有任何权威性，说改就改，还不如领导看法。方舟子时评：中国外交部长读宪法的笑话

https://youtu.be/MkSw_3e-o_w

 

方舟子

@fangshimin

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Mar 10

这两天“袁世凯”成了敏感词，袁世凯九泉之下有知倍感欣慰。【投稿：今天在小红书上发关于袁世凯的笔记，被判定违规，且无法再修改，只能删除。】

https://twitter.com/fangshimin/status/1634311510389555200?s=20

 

 

方舟子

@fangshimin

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Mar 10

全票当选这种事，只有在选举人很少时才有可能，例如华盛顿能全票当选美国首任总统，因为当时选举人只有69人，能达成共识。如果几百、几千个选举人也能全票当选，要么是选举人受胁迫，不自由；要么选举人不具有代表性，不公正。所以真正的民主不只是要有选举的形式，还要是自由、公正的选举。

 

You Retweeted

伊雁声

@yiyansheng

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Mar 10

细雨中的自由之花小苍兰。

 Stand for freedom.

https://twitter.com/yiyansheng/status/1634319974822219776?s=20

 

 

方舟子

@fangshimin

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Mar 10

历史上的今天：1912年3月10日下午3时，袁世凯宣誓就职临时大总统。袁世凯着军服，佩长剑，面南正立，宣读誓词说：“世凯深愿竭其能力，发扬共和精神，涤荡专制之瑕秽。谨守宪法，依国民之愿望，祈达国家于安全强固之域，俾五大民族同臻乐利。”

 

 

方舟子

@fangshimin

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Mar 10

6小时大的果蝇幼虫的大脑总共有3,016 个神经元、548,000个突触，全部被画出来了。人的大脑总共有860亿个神经元、数十万亿个到数百万亿个突触。

https://twitter.com/fangshimin/status/1634356198039515136?s=20

 

 

方舟子

@fangshimin

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Mar 10

加州又是一场暴风雨、暴风雪，不过大气河还是流到圣地亚哥之前就断了，圣地亚哥只是受到影响下点雨。

https://twitter.com/fangshimin/status/1634364505403842561?s=20

 

 

方舟子

@fangshimin

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Mar 10

旧文新读：《对开历史倒车的窃国大盗要全盘否定》https://glory-amphibian-43c.notion.site/c928a9c35fa646bc8b061400bb053605

https://twitter.com/fangshimin/status/1634371564195180546?s=20

 

 

方舟子

@fangshimin

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Mar 10

以前忘了发到推特，其实是新文。

 

方舟子

@fangshimin

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Mar 10

特供付费会员的短视频：中国流行的“甲流”究竟是什么？

https://youtu.be/_J-bf931uBE

 

Worldnoob

@Worldnoob1

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Mar 10

Replying to 

@fangshimin

找不到join键，不知何故

https://twitter.com/Worldnoob1/status/1634363932797460481?s=20

 

 

方舟子

@fangshimin

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Mar 10

Replying to 

@Worldnoob1

因为是用iOS手机版。改成PC版或在电脑上就可以了。

 

方舟子

@fangshimin

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Mar 10

今日所见野花：加州醉蝶花(bladder pod)、金钟花醋栗(fuchsia flower gooseberry)、圣地亚哥向日葵(San Diego sunflower)、红灌木猴花(red bush monkey flower)。

https://twitter.com/fangshimin/status/1634384687220289536?s=20

 

方舟子

@fangshimin

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Mar 10

民国还是有点言论自由的。现在谁敢在校园集会喊“耻辱”？

https://twitter.com/fangshimin/status/1634393036624117760?s=20

 

 

方舟子

@fangshimin

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Mar 10

人民日报社论写了这么多，还是不出“伟大的导师、伟大的领袖、伟大的统帅、伟大的舵手”，搞个人崇拜，也是一蟹不如一蟹。

https://twitter.com/fangshimin/status/1634403566210396165?s=20

 

方舟子

@fangshimin

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Mar 10

按林毅夫的说法，荷兰敢限制光刻机出口中国，三年后中国光刻机就要占领世界市场，应该热烈欢迎荷兰制裁啊，怎么中国战狼要表示不满、坚决反对呢？

https://twitter.com/fangshimin/status/1634413814480527361?s=20

 

 

方舟子

@fangshimin

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Mar 10

俨然是轴心国盟主。

https://twitter.com/fangshimin/status/1634422976107139074?s=20

 

 

方舟子

@fangshimin

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Mar 10

胡锡进旗帜鲜明反对官员财产公示，他在微博上赚了多少钱，让你猜。

https://twitter.com/fangshimin/status/1634430034147688449?s=20

 

方舟子

@fangshimin

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Mar 10

拜登建议的财政预算大幅度增加科技资金投入，国家科学基金竟要增加18.6%。不过根据美国宪法，预算由众议院提出，共和党肯定是不干的，不减少科技资金就不错了。

https://twitter.com/fangshimin/status/1634438376660275200?s=20

 

 

方舟子

@fangshimin

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Mar 10

全中国只能有一个人全票当选，其他全票当选的都危险。

https://twitter.com/fangshimin/status/1634445898121101312?s=20

 

 

方舟子

@fangshimin

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Mar 10

为了彻底反击西方批评把西方打趴下，一定要当到死。

https://twitter.com/fangshimin/status/1634459069934358529?s=20

 

 

在唐山烧烤店打人事件发生之后，全国各地的警察都倾巢而出，到各个大排档、烧烤店、夜宵摊站岗、巡逻。这么大的动作，而且是全国都在搞，应该是有某一个大领导作了批示，一定要保证人们吃夜宵的安全，所以全国的公安就都行动起来了。

 

以前，中国官媒最喜欢吹嘘中国的社会治安是多么多么的安全，美国是多么多么的糟糕，搞得全国人民虽然从来没有到过美国，也都认为美国的社会很恐怖，一到晚上就没有人敢出门，只有中国到深夜还可以去撸串。现在发生了唐山烧烤店打人事件，这不是在打以前这些宣传的脸吗？为了中国的面子就需要采取这种特别重大的行动，实际上就是搞运动保证人们吃夜宵的安全。甚至还出动了特警，手里拿着冲锋枪在各个大排档巡逻、站岗，甚至就站在这些吃客的后面，盯着他们吃饭。如果真的有流氓顶风作案到大排档闹事，难道这些特警真的拿着冲锋枪就扫射吗？这是不是很恐怖啊？除了把闹事的流氓打死，有可能连那些吃客也都会被殃及到。

 

这种治安事件不只是在大排档才会发生，在别的场合、别的地方也可能发生。广东中山某一个商店也发生了打人的事件，视频也上网了，是不是还要再派警察到各个商店去站岗、巡逻呢？这两天金山、慈溪都发生了当街杀人的事件，是不是还要派警察到各个街道去站岗？所以，这只是作秀。

 

但是，中国官员的思维就是这样的：现在领导有批示，批的是关于吃夜宵的事，那么我就集中力量，不惜一切代价，把所有的警力都调动起来保护吃夜宵的安全，至于其他地方发生的事就不管了。只有发生在大排档的案件才算是案件，发生在别的地方的案件都不算案件了。这就像中国把医疗资源都用来针对新冠病毒，在中国除了新冠是病，其他的病都不算是病，都不管了。

 

这种运动式的作秀有些人还觉得无可厚非，觉得这么一闹的话，那些流氓可能真吓得不敢出来了。流氓没那么傻，可能这个时候不敢顶风作案，在家里躲几天避避风头，因为大家都知道这种运动过几天也就过去了，然后这些流氓又都出来了。那么，为了不让这些流氓再出头，可能下一步就要搞严打了。我看到最高检察院已经发了通知了，说要严厉打击这种严重危害到人民群众的安全感的犯罪。好吧，如果真的执行下去，把暗藏的流氓、地痞都抓了、杀了，又能管多长时间？

 

说起严打，最严的是上世纪80年代初，没有经历过的人很难想象当时的严打严到了什么程度。我有一个邻居外号叫做大嘴，很调皮，跟一些小伙伴经常跑到汽车站去骚扰外地的乘客，最大的罪行是抢这些乘客的旅游帽。碰到严打，说他们是一个流氓集团，大嘴是头目，被枪毙了。严到这种程度也就保了一两年的平安，之后各种各样的犯罪又都出来了，而且越来越严重。

 

靠搞运动不是解决治安问题的办法。治安事件是总会发生的，是不可能把它清零的，但是中国好多人总觉得可以杜绝治安事件，就像要把病毒清零一样。正确的思路应该是，出了问题以后分析反省一下对案件的处理有什么不足的地方，做制度性的改进，避免再发生类似的问题。就唐山烧烤店打人事件来说，其中存在的一个问题是出警的速度太慢。我看到网上流传这个事件的出警记录，凌晨两点多接到报警，但是一直到天亮6点，警察才到了现场。有记者问唐山警方，他们否认该记录，说接到报警之后十几分钟就到现场了。他们认为十几分钟已经够快了，其实按美国的标准，这已经是非常慢了。如果在美国报警打911，过一两分钟警察就会到。为什么他们出警的速度这么快？因为美国警察一天24小时在街上巡逻，坐在警车里到处转，接到报警，看哪一辆警车离案发地点最近，就把它调过去，所以很快就会到。中国警察是坐办公室的，平时呆在派出所里，没啥事干，接到了报警，再从派出所派人过去处理。如果距离近的话，十几分钟赶到已经算快的了，远一点20分钟、30分钟才到，也不奇怪。而且警察对这种一般的治安案件都是不重视的。我看的关于这次唐山烧烤店的出警记录上面就写着，出警的原因是“一般打架”，也就是说，他们不认为这是什么严重的犯罪，不是流氓在调戏、殴打女人，是一般打架，或者用《北京青年报》的话说是“男人在对抗女人”，所以原本不会处理。如果没有引起这么大的反响，没有领导发话，这个案件也就不了了之了。

 

我在中国跟警察打过交道。大家知道我遭过两次袭击。第一次是在北京，肖传国雇凶用锤子袭击我，我侥幸跑掉了。报警以后，警察把我带到派出所做笔录，因为我只是受了一点皮肉伤，警察很不重视，本来做了笔录就算完了，根本不会去破案。为什么突然重视起来呢？因为那个案子变成了公安部督办要案。我还在做笔录的时候突然来了北京公安局的人，说这个案子我们接管了。领导批示了，他们才重视起来了。我第二次遇袭是在广州，在签名售书，有人从4楼扔了一个矿泉水瓶砸我的头，砸偏了，擦破了皮，没有造成重伤。到派出所报案，警察做了笔录就完了，不会去破案，也不立案。虽然后来广州的网友还去催过几次，也没用，因为那次没有领导批示了，不是督办要案，所以警察就不管了。

 

所以，如果真正要解决问题，应该是对这个案件的处理上有什么不足的地方加以改进，做制度性的建设。但是，中国的官员是不会这么想的。他们是猪脑子，不愿意去想这么复杂的问题。他们能够想的是，有领导批示，就来做一下秀，演一出戏，派一大堆警察浩浩荡荡到大排档去盯着大家吃饭，守护人们的安全。有人在视频里面还说，看到现在有这么多的警察在保护我们，觉得很有安全感。其实看到这么多的警察在场，应该觉得不安全才对。你想，如果一个地方很安全，那么是不需要警察的，如果有警察来了，而且有很多警察来了，恰恰说明那个地方很不安全，经常出事，才会来了这么多警察。现在大排档还有特警拿着冲锋枪在巡逻、站岗，这也是很恐怖的。在正常情况下，应该是只有战争地带才会有人拿着冲锋枪在街上乱跑，你看到应该觉得害怕才对，而不是有一种安全感。但是，很多中国人不这么想，看到警察、看到枪还觉得很安全。

 

不只是中国人，有很多的美国人也是这么想的。美国现在又发生了校园枪击案，这是美国特色。每次发生了校园枪击案之后，共和党的政客想到的不是要怎样控制枪支泛滥，而是要加强校园的安全，枪不是多了而是少了，多派警察去校园就能够解决问题了。这种校园枪击案，特别是大型的校园枪击案，也就是有人跑到校园去报复社会的枪击案，发生的概率是极低的，所以给每一个学校都派警察，是一种资源的浪费，那些警察这一辈子可能都不会碰到这种校园枪击案。其次，如果真的发生了报复社会的大型校园枪击案，警察也派不上用场。凶手都是有备而来的，他们的装备、枪支都很精良，比校园警察要精良多了；而且是突然发生的，打一个措手不及，一两个警察根本没用。这些警察在校园不仅起不到作用，在平时反而让学生觉得不安全，因为学生看到有警察在学校，就会联想到什么时候会发生枪击，反而有一种不安全感，会给他们的心理留下阴影。有一些美国学校以前有校园警察，现在不要了，就是出于这种考虑。有了社会治安问题，就想通过加强警力来解决，这反映的是对国家暴力机器的崇拜，是不正常的，不是解决社会问题的根本办法。

 

2022.6.14.录制

2023.4.2.整理