就请你给我倒碗水
9 10 2008年我们的身体是个储水袋，水分占了体重的大约60％，其中大约8％在心血管里，构成血液中的血浆；25％在组织、细胞之间的空隙内，构成组织液；剩下的67％在细胞内。这三部分通过管壁、细胞膜相互隔开，但是它们的水是互相流通的，水分会从某个部分扩散到另一个部分，这取决于哪个部分的盐浓度比较高：水会穿过半透膜自动从低浓度溶液渗透到高浓度的溶液，直到渗透压达到平衡。
假如你吃了一顿很咸的饭菜，饭菜里的盐被吸收到体内，进入血液中，让血液的盐浓度升高，于是渗透平衡被打破了，组织液里的水分扩散到血液中。组织液中的水减少了，其盐浓度也就相应地升高，于是细胞中的水分就扩散到组织液中。但是细胞没有别的地方可以拉水过来，随着细胞内水分逐渐丧失，细胞将起皱、缩小。脱水的细胞无法正常工作，严重时细胞会死亡。脑中的神经细胞对此更敏感，而神经细胞一旦脱水死亡就不能再生了。
要避免出现这种后果，就要及时从体外补充水分。等高浓度的盐进入血液再来喝水，就来不及了，应该赶在这之前。所以在吃咸的食物时，盐才接触到口、喉咙、食道，你就会感到口渴，这是本能在提醒你需要补充水分了，以便让水和盐一起进入体内。
在进食大约一个小时之后，水和盐在肠道里被吸收进入血液当中。如果食物很咸，你喝的水可能不够，血液中的盐浓度还是会升高。只要血盐浓度升高大约1％，大脑就会感觉到，垂体会分泌“抗利尿激素”（简称ADH），它能改变肾脏对水的通透性，增加肾脏对水的重吸收，从而暂时降低排尿量以保存水分。ADH的另一个作用是让你觉得口渴。这就是为什么如果你吃了一顿很咸的饭菜后，过了一、两个小时又会口渴，又想要喝水了。
但是在喝了这么多的水之后，我们身体这个储水袋就变得鼓鼓的了，虽然渗透平衡维持住了，但是水分在体内淤积，血容量增加，就有了高血压的危险：血管是个密闭的管道，里面的液体越多，压力就越大。所以食物太咸并不是多喝水就可以弥补的，一开始就要避免吃太咸的食品。世界卫生组织建议一个健康成年人每日盐的摄入量不应超过6克（相当于一个啤酒瓶盖的容量），高血压患者还应更低。这包括各种途径摄入的盐量，实际上一般人的用盐量远远超过这个标准。
摄入盐会让体内血液的盐浓度增加，即使不摄入盐，体内水分丧失，也一样会使盐浓度增加，那就是出汗的结果。汗液含有盐分，但是浓度低于血盐浓度。如果你在激烈运动或炎热的天气大量地出汗，虽然同时失去了水分和盐，但是失去的水分的比例高于盐，其结果是血盐浓度增加了，刺激垂体分泌让你感到口渴的ADH。要防止脱水，当然要喝水，在大量出汗的情况下，还应该补充点被汗液带走的盐。自己配盐水喝往往会使盐的浓度过高，结果适得其反，最好是让盐水浓度刚好等于汗液的盐浓度——运动饮料就是这么配出来的，它们实际上就是加了甜味的汗液。
除了出汗，身体还有另一个丧失水分的途径：排尿。在正常情况下，这不是个问题，因为大脑会根据情况通过ADH控制肾脏调节尿量。例如在大量出汗时，通常不会尿急。但是也有因为排尿过多导致脱水的时候，例如喝酒。酒精是一种利尿剂，它抑制了ADH的分泌，使肾脏对水的重吸收减少，尿量大为增加。喝下一杯啤酒，会产生三杯的尿。所以喝酒容易让身体尤其是大脑脱水，大脑脱水导致覆盖它的硬脑膜变形，硬脑膜分布着疼痛感受器，它的变形会引起痛感。酒后常常感到头疼，甚至睡了一觉还头疼，就是这个原因。避免酒后脱水的最好办法是每喝一杯酒，就同时喝两杯水。
一旦身体失去了1％的水分，垂体就会分泌ADH让我们感到口渴。对一个体重60公斤的人来说，也就是失去600毫升的水分。但是我们在口渴时很少喝下这么多的水（相当于3杯）。在喝下一杯水后，血盐浓度的迅速下降会促使大脑暂时停止分泌ADH，让我们不再觉得口渴，而这时组织液、细胞其实还没有补够水分。这意味着我们的身体实际上经常处于轻微的脱水状态中。因此我们应该经常补充水分，不要等口渴了再喝水。
那么一天应该喝多少水呢？成年人一天的尿量大约是1.5升，呼吸、流汗、排便又失掉了约1升水。这样一天至少要补充2.5升水。美国医学科学院建议在温和气候下男人一天摄入水分3.7升，女人2.7升。约20％的水分是从含水的食物来的，剩下的部分（男人3升，女人2.2升）要靠水或饮料补充。这是个不容易达到的标准，可以泛泛地说常喝水有益健康。多喝些水一般不是问题，功能正常的肾脏一个小时能处理0.7升的水，如果水多得让肾脏处理不了就会使血盐浓度过低，导致水中毒。
2008.10.5
（《中国青年报》2008.10.8）
水很重要，不过但愿老方的这篇文章不会被喝水治病的骗子们拿去证明自己喝水治疗高血压的依据：“看见了吧，连著名反伪斗士方舟子都认为喝水可以治病的。”
“取决于哪个部分的盐浓度比较高：水会穿过半透膜自动从高浓度溶液渗透到低浓度的溶液，”
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
水应该从低浓度溶液渗透到高浓度的溶液，才有可能达到平衡。
晕，一楼的自己没看懂，二楼的出现常识错误，中学生物没学好
我也想说二楼发现的错误。
好像是方舟子写错了。
也许他想写“水从渗透压高的溶液里到渗透压低溶液里”水的浓度高，渗透压就低吧？！
那就麻烦carol先生解释一下这个“常识”吧。
要是科普作品都能写到这个水准就好了！
因为方老师全文章都是讲水会穿过半透膜自动从高浓度溶液渗透到低浓度的溶液，所以只是2个字的笔误，方老师已经知道了，编辑帮助改一下就可以了
我也粘帖笔误了，因为方老师全文章都是讲水会穿过半透膜自动从低浓度溶液渗透到高浓度的溶液，所以只是2个字的笔误，方老师已经知道了，编辑帮助改一下就可以了
不好意思，是我看错了，再仔细些纠正了方舟子先生的笔误，
附：Carol是女士的名字，“Carol先生”听着怪怪的
别的没啥，看题目想起了那个狂迷崔健的年代：“假如你看我有点累，就请你给我倒碗水；假如你已经爱上我，就请你吻我的嘴。”
呵呵，carol不是犯晕，是太迷老方了，就象我从前，只要老方和谁干仗，谁就被排除到我的阅读领域之外
崔健，人才
[2] By 再仔细些 on Oct 9, 2008 | Reply
“取决于哪个部分的盐浓度比较高：水会穿过半透膜自动从高浓度溶液渗透到低浓度的溶液，”
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
水应该从低浓度溶液渗透到高浓度的溶液，才有可能达到平衡。
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我也感觉这里有错误，难道是报纸排版的人搞错了？
To：疯和尚
我的确挺崇拜方舟子先生的，有文化有成就的人很多，像方舟子先生这般正直无畏的人不多。
电脑都会出错，人出点小错误再正常不过了。如果要吹毛求疵的话，
“等高浓度的盐进入血液再来喝水，就来不及了，应该赶在这之前。”
这一句，也有点值得商榷的地方。因为吃进去的盐并不是因为“高浓度”才会进入血液，而是被肠道主动吸收的。这样表述可能会更恰当一点：
等大量的盐分被吸收入血之后再来喝水……
文章写得很好，有些内容连我这样的医疗行业内的人士都不知道。谢谢了
方先生没写错
不明白就想想 游泳的时候，手指的皮肤是不是都变皱了,一个个跟小老头似的，就是典型的“取决于哪个部分的盐浓度比较高：水会穿过半透膜自动从高浓度溶液渗透到低浓度的溶液，”
To Carl：
相信大家都可以理解“高浓度的盐进入血液”这句话所要表达的内容。毕竟科普文章和科学文献所面对的受众不同。
仔细分析的话，用“进入血液”替代更精确的“被吸收进入血液”只是表达略省，无可厚非。倒是“大量盐分”比“高浓度的盐”（在我看来）要好，我们只需强调进入血液的盐分的量，而浓度的高低应当是进入血液后的事情。
科学精神的确离不开“严谨”二字。
水会穿过半透膜自动从高浓度溶液渗透到低浓度的溶液，直到渗透压达到平衡。
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这里的高浓度溶液可能是指水的浓度比较高吧。
To Lily
水分的流动方向应当是从低浓度溶液向高浓度溶液的。你可以在网上查查。至于你举出的长时间泡在水里手指头的皮肤会皱，我在网上查到的答案众说纷纭，不知此地有没有高人解释一下。
希望这里形成这样的氛围：指出错误之后顺便说明一下正确的
不要总是一副别人缺乏常识，不配参与讨论的样子
常识的定义只是字典的定义，不是所有“常识”都一定就是常识
To： 付强
浓度是溶质在溶液或溶剂中的量，水是溶剂
解释来解释去，对于外行看来就是：在渗透压作用下，浓度高的溶液要失水，浓度低的溶液要得水。
所以这句话讲的知识是错误的嘛！
不管是老方自己疏忽还是编辑错误，等他看到了，一说就全明白了。解释来解释去终归不是那么回事，也没有必要。弄得跟解释中医理论似的，对老方也太不尊重了！
原文：（Passage2，Line1）假如你吃了一顿很咸的饭菜，饭菜里的盐被吸收到体内，进入血液中，让血液的盐浓度升高，于是渗透平衡被打破了，组织液里的水分扩散到血液中。组织液中的水减少了，其盐浓度也就相应地升高，于是细胞中的水分就扩散到组织液中。
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对于解释描述错误的语句的人，这一句话充分说明了老方的意思是要讲：在渗透压的作用下，水从浓度低的溶液自动扩散到浓度高的溶液。
那句话确实错了！
扩散是在溶液中溶质分子从浓度高的地方向四周做布郎运动直到溶液该溶质的浓度达到平衡。
血管壁和细胞膜都是半透膜。溶剂水是通过半透膜从浓度低的一侧向高浓度一侧移动。
水是溶剂，本身无所谓浓度高低。浓度是溶质在溶剂中的含量。当然，写出科普就不能象我这样表述了。但那句话确实错了。
另外，出汗、呼吸、大便时丢失的水分一般称不显失水，每24小时约为600毫升。明显的出汗或腹泻当然要大于这个数字了。
To：… …
大家在这里各抒己见，没有必要教人家怎么说话，或者告诉大家哪些话该说哪些不该说。
每个人有说话和按照自己的方式说话的权利，当然你也有不欣赏，鄙视，讨厌别人说的话或说话方式的权利，大家互不干涉。中国教育的失败就是要求全国的学生都同意某篇文章的中心思想是这样这样这样，而绝不是你独立思考得出的答案…
当然，说出上面的话也表明了我自己也没有遵守。。。
不知道那些卖水的会不会“引用”这篇文章。不过周围卖功能水的实在太多了！
呵呵，已经改过来了。
真是知错就改。
是个好同志，呵呵
这个问题引起大家的争论主要还是一部分人把方舟子当成了真理了，只知道去理解、维护，却不敢怀疑。
其实方先生也是人，也会犯错误（当然，这次可能是笔误）。
历史上的基督徒们把圣经当真理，以此为前提去理解世界，闹出了很多笑话。比如，圣经里有上帝用男人的肋骨造出了女人的故事，由此推出男人比女人少一根肋骨。还有根据物种种类推测诺亚方舟的大小。不知现代的基督徒们如何看待这些搞笑的推理。
接楼上
更可怕的是那群迷信圣经的原教旨基督徒
To:alpha000001
忙着赚钱的人没空来这里瞎逛。
在渗透压的作用下，水从浓度低的溶液自动扩散到浓度高的溶液。
——————————————–
水通过半透膜从渗透压低的一侧向高的一侧移动称为渗透。所以在这里最好不要用扩散一词。如前所述，扩散与渗透是两个概念。扩散是指溶质，渗透是指溶剂水。既然渗透是在渗透压作用下，所以此时水的移动最好也不要用“主动”来描述。
网载刺五加注射液使3名云南患者死亡。如方舟子方便请关注一下。
http://news.sina.com.cn/c/2008-10-09/150316424461.shtml
我想知道为什么方舟子把博客放在日本的服务器上？在新浪不让大家评论吗？
我根据我了解的代方先生回答一下ll:
方先生选择的是读者网，而选择什么样的服务器是读者网决定的。 读者网选日本的服务器重要的原因是其便宜而且稳定。
据我所知，新浪的评论功能相对落后，不能很好的消除垃圾评论。而读者网对垃圾评论的过滤能力比较强，管理也很方便。
关于溶液渗透原理的争论的一个例证：拌凉菜的时候加入盐，蔬菜中的水分就会渗出来。难道水分不是从电解质浓度低的地方渗向电解质浓度高的地方？当然，电解质的渗透肯定是反向的。请指正！
运动饮料就是这么配出来的，它们实际上就是加了甜味的汗液。
这话看得我再也不想喝运动饮料了
老方讲的好呀!但是我有一个不是科学的问题,如果都吃清淡的话,会不会人这一辈子会失掉很多美味的东西哟?比如川菜,重庆火锅等.那样一来,高血压肯定是没有了,但心情会不会被影响呢?两者有无可以勾通的地方,请老方给个妙法!
盐吃多了，不是细胞脱水，而是对心脏不好，嗜盐最容易得的就是心脏病。
听说过吃盐吃到心肌梗塞的，没听说过吃盐吃到自己成干尸的。
“呵呵，carol不是犯晕，是太迷老方了，就象我从前，只要老方和谁干仗，谁就被排除到我的阅读领域之外。”
原来疯和尚是一只没有独立人格的狗啊，了解了了解了。
去年我就发现读者网狗多，不过敢于承认自己是狗的，现在才见着。
不多说了，不想污了博主的地面。
to 再聚心安：高血压是一类很复杂的疾病，和遗传有密切的关系，并不只是吃盐多少的问题。有高血压倾向的人应当注意少吃盐，但并不是少吃盐就一定不得高血压了。也不是吃盐多就一定得高血压。
另外，川菜并不咸，只是多辣，多油，还有。。麻：）吃吃河北菜就知道什么叫咸了:-)
说理清晰、精彩好文，算是给俺补了一课。下了、谢了，给儿子看看。
人体的水分如果小于70%一下，那基本上就是死人一个！如此严谨的方舟子不会是在不属于自己的领域里不懂装懂吧？
方舟子先生是我心目中最好的科技工作者，博学多才，求真务实，敢于对不够严谨的科研成果和随意的权威，发表自己的不同见解，而且令人信服。方舟子先生普及科学常识，可佩可赞。如果中国给方先生一个良好的科学研究环境，相信一定能够给人类做出重要的业绩。方先生加油，一定支持你，并向你学习。
To : 金仕并
你和疯和尚有仇吗？如果是，可见你的小人居心。如果不是，那么相信你也会同意：崇拜正直的人比目中无人好，目中无人比崇拜邪恶的人好。就算是盲目了一点，毕竟是“从前”的事，知不知道侮人自侮，你骂别人是狗，而你的言行更似狗，不过体现的不是狗忠实的一面而是患病发疯乱咬人的一面，简直有病！
史上最全的为中医辩护的角度
1、你煞笔脑残啊！人家捐1600万，你他妈的却说人家产品有毒。
2、你知不知道喝水多会死人？水喝多了也会中毒，吃“蛋白精”中毒有什么大不了的。
3、“蛋白精”有毒，不能说加到牛奶中也有毒，奶粉是辩证复方，可以中和解毒。
4、有人吃“蛋白精”奶粉死了只是个案，没有双盲对照实验证明过。
5、“蛋白精”好就好在它有毒，有毒才有用，以毒攻毒啊。
6、添加“蛋白精”是中国特色食品，应该保护，反对者是国外奶粉厂代理人。
7、三鹿奶粉是民族品牌，即使有毒中国人也应该吃，不吃是汉奸！
8、肯德基、可口可乐也有毒，你怎么只盯着三鹿奶粉。你什么居心？
9、人身本有阴阳，此奶粉性凉，阳虚之人喝之无益！
10、就喝三鹿奶粉，气死你
11、说三鹿奶粉有毒的都在放屁，在我们台州喝三鹿奶粉的人比喝牛奶的人都多怎么没见人中毒？
12、滚你妈的蛋，三鹿奶粉都有毒了，下次恐怕你要说吃饭也有毒吧，难怪中国民族企业发展不起来，就是有你们这些人渣，看别人发展了壮大了赚钱了，眼红了是吧，来诋毁人家了是吧，咱们国家要想强大就得把你这样的渣子扫除干净。
13、三鹿奶粉有毒？一次性吃白米饭超过五斤还很可能出人命呢，请你慎服。不过吃NC片多多益善，你可以像以前一样尽情享用。
14、从组成成分上来说像可乐这种全化学香料配置的饮料毒副成分确实要比全天然的三鹿奶粉大的多。
15、你收了外国奶粉公司的钱了。
16、我喝了1年多的三鹿奶粉怎么还没有死呢？
17、你们干嘛拼死了跟咱们自己国家的三鹿奶粉过不去呢？可口可乐，肯德基，SONY…….广告假了去，你怎么一个都不去说呢？垃圾洋奴。
18、为什么那么多人喝了没事，几个小孩喝了有事就说它成分有毒？会不会是那几个小孩吃错东西了呢？是不是某人对三鹿奶粉中的某些成分过敏呢？
19、又一个无知的受西医教育的人，看东西不懂辩证，把蛋白精孤立看，也许有毒，但组合起来就没毒了，两个毒药放到一起，可能就变成无毒 的了。把强酸和强碱放到一起会怎样，结果生成了没有任何损害的水了，如果照你的逻辑，则剧毒无比了，真是幼稚+可笑，拜托回去多看点书再来发表“三鹿奶粉有毒”的幼稚言论吧。
扯吧，照你的说法我一口气吃下3勺子盐岂不是挂了？
喝水稀释？搞笑你靠喝水稀释盐分，那是不是血液中其他物质也同时被稀释了呢？照这个逻辑水喝多了人也会挂！
渗透压，没错，没有外力的作用下，是浓度高的流向浓度低的，但是请注意，人体是活的！通过消耗能量，可以保持渗透膜两侧浓度的不同，或者说保持单侧的稳定。（肾胀就是个例子，尿液中有很多有害物质，包括很多无机盐，但是不会出现尿液中的无机盐回到血液中的情况，肾脏靠的可也是渗透膜啊！）
To:汗
过量吃盐只是对身体有害，一般不至于立马“挂”掉吧？比如长期饮食过咸会更倾向于得高血压，如果是偶尔摄入大量盐分，极度口渴难受的人一般不难找到水来缓解，实在没有水源或拿自己做实验硬撑着也是可以对身体造成较大甚至永久性伤害的（比如方先生提到对脑细胞的伤害）。另外，你说的喝水能同时稀释血液中的其他元素的问题，我觉得人体内的微量元素是动态平衡的，就像钙缺乏，牙齿骨骼中的钙就会..析出来补充人体所需的钙。我不是学生物的，说说自己看法，不怕遗笑大方了。
方舟子有漏洞
据说感冒应该多喝水、多通风，喝水多可以加速新陈代谢、稀释感冒病毒。
这个问题没有提到
这是该文的漏洞，请补上，
To：中医掘墓人
我知道有人就水关乎健康的问题写了一本书，显然方舟子先生没准备这么干。
我喜欢看你这样的文章，包括上次关于科学喝牛奶方面有文章。写得真好！我们家小孩就是按你的文章所讲的去买鲜牛奶的。希望多些一些与人们是常生活相关的科普文章。
但中医的文章有些写得有些偏见，不太认同。不过我还是尊重你的见解。
to 深圳 丁先生
我以前也和你有类似的看法。
但现在，我觉得，方先生在中医中药方面的看法是对的。
如果你有时间，可以买方先生的《批评中医》或者《科学成就健康》。
看完以后你就明白了。
最好能在看看《带你走进科学》里最后关于伪科学的文章，你就会真正明白，为什么中医是伪科学了。
《刺五加注射液致死病例3年前就被披露》
《湖北累计150人因刺五加注射液发生不良反应》
再给两个关于刺五加注射液的链接。
http://news.sina.com.cn/c/2008-10-10/025614552340s.shtml
http://news.sina.com.cn/c/2008-10-10/090016429904.shtml
TO方舟子是最大的骗子
“方舟子最大的本事就是讲一些很基础的人尽皆知的科
==== ========
学,……..（很抱歉，由于原文错字连篇，我的确无法原文引用）
===================================================
我看方先生所讲的科学阁下如果通晓三分之一，阁下就不会如此这般地乱讲话，既然阁下说方先生所讲的科学“人尽皆知”，难道阁下认为自己是“神”而不是人吗？
这的确是可以起到健康教育作用的好文章，不过您说的美国医学科学院（不知道是不是平常所说的美国国立卫生研究院NIH）给的数据有具体来源吗？比如哪篇论著或者网址。毕竟这和我们平时听到的一天八杯水的量多了太多，而且刚刚搜出来中国疾病预防控制中心的专家给了这样的数据，和您所讲的差了一半：
如果人的尿量很少就无法排出有毒有害物质，尿液1500毫升，皮肤蒸发500毫升，通过呼吸肺蒸发350毫升，分辨中有150毫升水，总体的水量有2500毫升，总体来说食物中会带有1000毫升的水，体内脂肪氧化会生成300毫升水，当我们摄入了1200毫升之后才能满足2500毫升的平衡量，基于此我们建议温和气侯条件下成人饮水1200毫升，饮水要多次，要主动，特别是老年人，因为各种反映比较迟钝，不要口渴再喝水。
（来源：http://news.sina.com.cn/h/2008-06-16/184215755284.shtml）
为什么游泳的时候觉得口渴呢？
“但是在喝了这么多的水之后，我们身体这个储水袋就变得鼓鼓的了”
这句所在的整段看不懂。作者能否说一下血管壁对无机离子的通透性？
湖南菜，又咸，又辣，放油还多，绝对不健康。但深圳这边，湖南菜大行其道
湖南菜香、咸、辣，是本人的至爱。到广东这带去我的首选就是湘菜馆，其次是客家菜。当然本人不是湖南人。
方博士请你看看水宜生的广告是不是虚假广告.如果碱性水真的这么神奇是不是 。。。。水宜生微电解制水器能生成弱碱性，负电位，小分子团的功能水，中和体内大量酸毒，对多种疾病都有很好的预防和控制作用。
弱碱性：可中和体内酸毒，维持体内酸碱性平衡，预防和辅助治疗糖尿病，心脑血管病，痛风，结石。关节炎等疾病。
负电位：清除体内过剩自由基，预防衰老因子—自由基引起的心脑血管，老年斑，皱纹等衰老症状。
小分子团：溶解力和渗透力强，将体内和血管的油脂等酸性废物溶解后排出体外。
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水宜生微电解制水器核心技术“水之素”是由杨启彪博士带领优秀的科研团队、采用国际上先进的纳米技术，将高能生化陶瓷、火山岩矿石提取功能成分、特种稀土材料，在高温状态下融合而成，具有卓越的光、电、力、磁、热吸收及催化敏感性，集净化、矿化、活化功能于一体，能对水产生很好的微电解效果。每天只要喝几杯宜生活性水，就能轻松预防、控制和辅助治疗疾病。水宜生获得了国家权威检测中心谱尼的检测认证。。。。。。。。。喝苏打水就可以了?
方博士请你看看水宜生的广告是不是虚假广告.如果碱性水真的这么神奇是不是喝苏打水就可以了? 。。。。水宜生微电解制水器能生成弱碱性，负电位，小分子团的功能水，中和体内大量酸毒，对多种疾病都有很好的预防和控制作用。
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1、中和烟毒保健康
烟呈酸性，经常喝水宜生制造的好水，呈弱碱性，能中和肺部及血液里的烟毒，让烟毒随新陈代谢排除体外，同时他还能清除香烟中的衰老因子—-自由基。
2、迅速解酒添活力
酒也是酸性，度数越高，酸性越高。因此，酒前喝水宜生健康水，提升酒量；酒后喝，迅速解酒，快速恢复健康态。
3、清除血毒降血脂，饮水可以护心脑
痛风是酸性环境下尿酸结晶，水宜生处理过的水呈弱碱性，能中和尿酸，减轻患者的病痛。
5、溶解油脂排肠毒，喝水喝出好身材
水宜生的小分子团健康活水，具有较强的渗透性，可分解油脂、胆固醇等，能清除肠道里的酸性废物，排肠毒，减脂肪，让你喝水就能减肥美容，喝出好身材。
6、平衡血糖护胰脏，好水喝出好身体
当酸性废物累积在胰脏周围，将直接影响胰岛素分泌，葡萄糖不能被储藏利用，血糖利用率不断下降，糖尿病日益严重，多喝酸碱性水就能消除胰脏周围酸毒，平衡血糖，保护胰脏
红叶：
看lw56102的博客去，这类水骗子他都打了好几个了