快到高考了,再次奉劝不要报考中医 貌似超脱实为消极的掀棺材板专家
May 03

  市面上的养生书是真不少,身边也有很多人推崇和推荐,对这样的书籍和推荐这样书籍的人,我一向是敬而远之。不过看起来糊涂虫还真不少,所以居然很难完全远掉。其实在我看来,市面上的所有养生书籍加起来,对人体健康的整体作用为负。也就是说,如果不看任何一本这样的养生书籍,对自己的健康不会有任何影响,看来反而会对健康带来负面影响。

   因为把这些养生书籍的内容总结一下的话,其实就只有两部分:废话和胡说八道。比如废话,几乎每一本养生书籍上都会有一些大家都知道的东西,比如饮食要均衡,作息要有规律,适当运动有益健康,坏情绪不利于疾病恢复等等。养生书的推崇者在我批评这些书的时候就会拿出这些东西,作为不能全盘否定他们的证据。其实这些大实话不用所谓的养生专家们来告诉我们,任何一个有一定生活阅历的人都知道,包括那些从来没有读过一本书的文盲也知道老吃一种东西容易生病,生气的时候病情会加重。难不成养生书籍都是给不太知道爱惜身体的小孩子们看的?肯定不是,因为书店里绕着养生类书籍转的都是一些中老年人。

  另外一部分就是不那么废话的,而却是胡说八道的东西。比如不能吃肉的,不能喝牛奶的,建议狂吃地瓜、生泥鳅的等等。要一一解释这些教条的荒谬和危险很无聊,也没有必要,仅用一个简单的逻辑就可以了。假如这些养生书中列举的禁忌和建议都是有合理的,那么所有养生书之间就先打起架来。比如林光常地瓜博士认为吃肉是找死的,刘太医就建议给所有癌症病人喝肉汤。这些看起来新奇的养生方法,对于没病的人没有任何益处,还会带来害处,比如有位糊涂护士就听马悦凌的话生吃泥鳅得了寄生虫病。而对于有病的人,如果是不用治疗的疾病,比如感冒和功能性症状,其整体作用和对健康人类似,仍然是负的;而对于真正需要治疗的病人,比如癌症,则只能是加重和延误病情。已经有太多因为信奉“养生专家”的话而导致病情延误的例子了。

  所以对于这些市面上的养生书,还是离得远点好。

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