星期三的blog

必要性：

1．记得方舟子的科普文章里说过，小孩的生长激素分泌是在晚上入睡1小时以后达到高峰，晚上入睡得越早，这个高峰来得越高。

2． 宝宝学校的校车早晨不到8点就来接，至少要在7点左右起，才能从容地完成穿衣，大小便，梳头，洗脸，扎辫子，吃早饭，刷牙……这个完整的流程。宝宝近来都是10点以后甚至11点才入睡（睡着），这个时间点使得早上7点起床极为困难。所以几乎每天都是没吃早饭或是没刷牙，懵懵懂懂的宝宝就被塞进校车。饿着肚子的宝宝到了幼儿园以后心情不大好。

3．7点起床使得宝宝中午12点的午睡时间就不大困，因此会推迟入睡时间。而起床时间又是固定的，这样下午起床时宝宝总是不高兴，老师也觉得很烦。

可能性：

1． 哄宝宝睡着实在是件困难的事情。小时候还能把她扛在肩上在家里来回踱步直至她睡着，现在她重得像一麻袋大米，每次洗完澡把她从卫生间抱到卧室妈妈就得喘粗气，无论如何是用不了老办法了。讲故事的效果也不大显著，通常宝宝越听越入迷，会要求妈妈反复讲，最后的结果一般是妈妈先被这件repeated的工作先哄睡着，宝宝不满地大声抗议把妈妈叫醒。

2．宝宝因为玩得开心而不愿意睡。爸爸妈妈下班回到家已经比较晚，无论是宝宝还是爸爸妈妈，都非常想和对方在一起玩。一玩就开心了，宝宝就不肯睡，困了也扛着，谁让她睡觉她就跟谁急。

总结：

从必要性的几点里来看，让宝宝9点以前入睡非常必要；从可能性的几点实践经验来看很难做到。

思来想去，妈妈还是考虑要设法改变宝宝生物钟。考虑采用早上把宝宝早早叫起床，让她中午能够早点犯困，正常午睡。然后由于早起而减少了白天的总入睡时间，期待她晚上能早点疲倦从而配合按时上床睡觉。

早起对宝宝有坏处么？有更好的方案么？

此文于2010年1月24日星期日8:48 am发表于“育儿”分类下。您可以通过RSS 2.0 feed来跟踪此文的所有评论。您可以直接到最下面进行评论。目前不允许Ping。