中医中药的传统精髓其实在“平衡”二字。什么东西都不能“过”。

方舟子说：做为食品和保健品的基本要求是必须没有毒副作用。有毒副作用的产品应该做为药品加以管理。

请问世界上有绝对没有毒副作用的物质么？你到给我找找看！不懂就别说，不懂还乱说，真是无知者无畏，不仅无畏，本来不懂装懂，还在报纸上这样说，误导老百姓，简直就是不要脸！

我告诉你方舟子老师，你说的“被中医当成药材使用的食物，例如红枣、桂圆、桑椹、茶叶等，对身体不会有什么危害，而且有一定的营养价值，可以放心食用。”一样不是什么人都能吃的，红枣、桂圆性热，吃多了容易上火。桑椹、桂圆是孕妇忌服的，可能会造成流产。茶叶含有咖啡因，神经衰弱的人喝多了影响睡眠，有的人喝茶会便秘。桑椹性寒，脾胃虚寒便溏者禁服。《本草》里就有记载。

砒霜是毒，用好了一样可以治病；多喝水好，喝水太多也可能水中毒。

任何人吃东西，应该对自己的身体负责，平常积累些医药知识，免得被“老师”们忽悠。

如果体性寒凉，就不要吃太多凉性的东西，比如生食、冷饮、凉茶，包括桑椹。如果肝火旺盛或者容易上火，就不要吃太多红枣、枸杞、桂圆之类热性的食物。

中医、中药都是中国的国粹，请尊重它，保护它，发扬它。中医中药里有朴素的哲学思想，这不是头痛医头，脚痛医脚的西医能明白的。

最后说一句，即使是西药，也有诸多禁忌。最普通的阿斯匹林如果跟酒一起喝下去，就等着胃出血吧。